心得體會200字（精選31篇）

心得體會200字 篇1

　　軍訓很苦很累，但這是一種人生的體驗，是戰勝自我、鍛煉意志的佳良機。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚�！避娪栔�中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚的歌聲，有歡樂的笑聲。

　　半個月的軍訓生活是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。經過這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓，我們少了份嬌氣，多了份堅強；少了份依賴，多了份自強；少了份怨天尤人，多了份勇往直前；同時也懂得了自制，自愛，自立和自強。

心得體會200字 篇2

　　志愿服務體現了中華民族助為樂、團結友愛的傳統美德。作為一名大學生,在參與志愿活動中,我結交了許多朋友,他們當中既有我的同齡人也有學弟學妹們,在他們的身上我發現了許多值得我學習的優點。同時我也感受到自我的社會價值得到了提高,作為一名志愿者,在助人的同時,也是自助。在幫助他人的同時志愿者也可以從中得到思想上的升華并學會與人相處,學會關愛他人,學會更加有耐心的與人交流。志愿服務也提升了現代青年的精神道德,培養了現代青年的助人為樂,團結互助的高尚品德,影顯了我們青年的時代風彩和精神風貌，我們用自己的行動帶動身邊那些擁有志愿者精神的人和我們一起去傳遞志愿精神，志愿于心中,服務于行動。

心得體會200字 篇3

　　我在酷暑中迎來了暑假。敢于挑戰是一種基本的身體素質。我要去體會一下父母在單位工作的辛苦和勞累。

　　小草用綠色證明自己，小鳥用歌聲證明自己，我要用行動證明自己。

　　我決定要去媽媽的醫院親身體會一下。這幾天打針的人較多，媽媽忙不過來，我決定要去幫忙。媽媽把要用的藥水一個個幫我吸到大頭針里，讓后我就注射到瓶子里。就這樣來來回回可把我累死了。這下我可體會到了什么是‘鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦’啊！

　　總之，這個暑假的社會實踐是豐富而有意義的的，一些心得體會讓人感到興奮，但絕對就不僅僅用興奮來描述的'，因為這是一種實實在在的收獲，是對‘有經驗者優先’的感悟。

心得體會200字 篇4

　　6月3日下午，今天是隊長學校的最后一堂課了，我覺得很遺憾，但一想到以前在隊長學校社團學習培訓的快樂時光，我便會回味無窮。季老師很和藹可親，她有時會教育我們做人的道理；有時會和我們一起玩鍛煉智商的游戲；簡直可以說是我們的人生導師，所以我一直希望每一天都是星期五。

　　我記得剛來時，我特別害羞，季老師讓我們做什么事，別人都沖在前面，而我卻躲在后面，季老師不厭其煩的每次都會給我機會，雖然我沒有舉手。后來，我便越來越大膽了；越來越自信了；越來越有責任心了。

　　通過一整年度的學習培訓，使我深知團隊的意識和溝通的重要性�！耙粋�成功的團隊領導者，必定是一個成功的溝通高手”，良好的溝通是建立在相互的信任和尊重對方。在隊長學校社團，我認識了許多優秀的同學，并和他們交上了朋友。

　　非常感謝學校給我們提供這樣一個鍛煉和學習的平臺，希望五年級我還能再次參加季老師的學校培訓社團活動。也感謝孫老師給我這樣一個鍛煉自我，提高我綜合能力的機會。相信我以后會做的更好。

心得體會200字 篇5

　　擁有了書籍，就擁有了知識；擁有了知識，就擁有了智慧；擁有了智慧就擁有了力量。這就是我對書藉的看法。

　　我讀了《七顆鉆石》覺得文中那個小姑娘很偉大，她有一顆鉆石一般的愛心，在生與死面前，她能把生的希望留給他人，也正是因為她的愛心感動了上天，這個美麗的傳說留給了我們。它使我深深地體會到，愛是世界上最有力量的東西，愛能改變一切。

　　比如《和時間賽跑》這篇文章告訴了我們時間不等人這個道理，還告訴我們以深刻的啟示；雖然“光陰似箭，日月如梭，“雖然，所有時間里的事物過去就永遠不會回來了，但是，假若你一直和時間賽跑，你就習以成功。

　　還有《她是我的朋友》這篇文章告訴了我們人間有無私的奉獻，就像阮恒那樣雖然自己覺得獻血會死，但他還是選擇了獻血。可見，朋友在阮恒心中是多么重要，阮恒侍人真誠，無私助人的品質值得讓我們每一個人學習。

　　總之在這一個學期里我學到了許多知識，還告訴了我們一個道理，知識是人類的海洋，我們一定要珍惜它，擁有它。這樣走遍世界都不怕。

心得體會200字 篇6

　　書是我們精神的巢穴，生命的源泉。古今中外有成就的人，到與書結下了不解之緣，并善于從書中汲取營養。從閱讀中養成愛好讀書的習慣，體會讀書的樂趣，學習和掌握一些讀書的方法，這不是人生的第一大快事嗎？下方，我就和大家分享讀書的各種樂趣吧！

　　讀書的一大樂趣莫過于當你當你正為一個問題絞盡腦汁，百思不得其解的時候，或對某一個問題似有所聞的時候，打開書一看，你就會發現早已有人對這個問題做了充分的論述，正好騷到了你的癢處。這種“柳暗花明又一村”的感覺你那么舒服，那么的自在。

　　讀書對于不一樣的'人有不一樣的樂趣，對于從事體力勞動來說，讀書一種休閑；對于從事腦力勞動的人來說，書可能是一種靈丹妙藥，煩悶時，讀書能夠解悶；愁苦時，讀書能夠忘憂；興奮時，讀書能夠暢流……

　　讀書給人恬淡、寧靜、心安理得的快樂，是名利、金錢不可代替的，書就像人類的精神營養劑，缺了它，生活必缺陷。讓我們別留下遺憾，拿起書吧！相信你必須也能從書中懂得人生的真諦！

心得體會200字 篇7

　　誠實守信是中華民族的優良傳統，也是公民的基本道德要求之一。樹道德之新風，立誠信之根基，更是當代小學生義不容辭的責任。對于當代的我們來講，明禮誠信是立身處世之本，是走向社會的“通行證”�！叭藷o信而不立”，這是每個小學生都知道的箴言，誠信也是每個小學生應有的道德基礎，加強小學生誠信教育，為社會主義現代化建設輸送德能兼備的合格人才，已是小學思想政治教育的當務之急。小學里要學的不僅僅就是書本知識，我們更重要的是學會做人。

　　考試成績不能說明一切，一味地因追求高分而忽略道德，這不僅是對其他同學的不公平，更是對自己不自信和不負責任的表現。樹立道德新風，立誠信之本，做文明公民，既是時代的需要，也是做人的道德底線。我們應當以誠信的態度面對考試，通過自己的努力付出來獲得相應的回報。在期末考試中，我們要面臨的既是一次學習成果的檢閱，同時也是一場道德與誠信的考驗。

心得體會200字 篇8

　　延安的魅力在于有馬列主義真理。在延安的土窯里，毛主席和他的戰友們運籌帷幄，指揮了偉大的民族解放戰爭，打敗了窮兇極惡的日本侵略者。在這里，毛主席揮毫寫下了《實踐論》、《矛盾論》、《論持久戰》等指引中國革命從勝利走向勝利的輝煌篇章;在這里，很多同志以膝蓋當桌子，在昏暗的油燈下孜孜不倦地學習革命理論，自覺接受真理的熏陶。革命前輩就是遵循馬列主義，同心同德地艱苦奮斗，才取得了抗日戰爭的偉大勝利，迎來了民族解放的曙光。

　　老一輩革命先驅用生命和鮮血換來了這部偉大的精神史詩，今天的美好生活，當倍加珍惜!

心得體會200字 篇9

　　10月21日，由中共中央組織部、中央廣播電視總臺聯合錄制的反映優秀共產黨員和先進基層黨組織典型事跡的專題節目《榜樣4》在中央電視臺綜合頻道晚間8點檔首播，在黨員干部中引起強烈反響。

　　《榜樣4》聚焦“不忘初心、牢記使命”主題，通過典型先進事跡再現、嘉賓訪談、重溫入黨誓詞等多種形式，集中彰顯優秀共產黨員堅定信仰、擔當作為、服務群眾、無私奉獻的精神風貌;深刻詮釋中國共產黨人不忘初心、牢記使命的執著堅守。是“不忘初心、牢記使命”主題教育的重要學習內容，是開展黨員教育的生動教材，更是一堂生動而又特殊的“黨課”。

　　一個個鮮活生動的事例，一段段飽含奮發精神的故事，不得不讓我們在心中引起強烈共鳴。鮮活立體的“榜樣”詮釋了新時代中國共產黨人應有的責任與擔當，激蕩了初心的力量，照亮了使命的方向。新時代，是大有作為的時代;新征程，是榜樣輩出的舞臺。

心得體會200字 篇10

　　在實習期間，我曾覺得整天要對著那枯燥無味的賬目和數字而心生煩悶、厭倦，以致于登賬登得錯漏百出。愈錯愈煩，愈煩愈錯，這只會導致“雪上加霜”。反之，只要你用心地做，反而會左右逢源。越做越覺樂趣，越做越起勁。梁啟超說過：凡職業都具有趣味的，只要你肯干下去，趣味自然會發生。因此，做賬切忌：粗心大意，馬虎了事，心浮氣躁。做任何事都一樣，需要有恒心、細心和毅力，那才會到達成功的彼岸！實習雖然結束了，經過這次實習，讓我學到了許多許多，無論是專業知識上，還是為人處世上，受益匪淺，感謝學校提供了這次實習機會。

心得體會200字 篇11

　　榜樣的有形力量是“推進器”。60多年深藏功名，一輩子堅守初心、不改本色的老英雄張富清;以“吃虧”換來百姓幸福的濮陽縣西辛莊村黨支部書記李連成;用生命詮釋初心和使命，在抗洪中犧牲的廣西壯族自治區百色市樂業縣新化鎮百坭村第一書記黃文秀;20年攜帶郵件劃出20萬公里“水上郵路”的淮安市洪澤區老子山鎮郵遞員唐真亞;“寧肯一人臟，換得萬家凈”的北京市東城區環境衛生服務中心十所糞便清運工、“三八女子抽糞班”班長李萌;舉家“落戶”山村的“羊書記”，海南省婦聯駐保亭縣加茂鎮共村第一書記隋耀達;堅持自主創新、協同創新、開放創新，實現人類航天器首次在月球表面巡視探測，率先在月背刻上中國足跡的嫦娥四號工程黨組織。一樁樁、一件件都在默默的推動社會文明進步，用平凡的人生抒寫著不平凡的樂曲。

心得體會200字 篇12

　　《湯姆.索亞歷險記》講述的是一個叫湯姆的小孩與他朋友歷險的故事。他們去墓地時看見了兇漢喬埃殺死了一個大夫，又嫁禍給酒鬼彼得，后來是湯姆作證才讓彼得沒被冤枉，湯姆與他朋友去冒險時發現了一匹寶藏還與朋友在山洞中迷路。

　　讀了這本書后，我感受到湯姆的勇敢與機智，雖然他在學習上不是好學生，但在生活中決不是差生，從他的這些經歷上我知道了他在做事上的機敏與靈活。

　　湯姆的那種在各種情況下都能靈活運用腦子的能力值得我學習，還有他在危險面前毫無退縮而是想辦法解決問題的精神也值得我學習。

　　《湯姆.索亞歷險記》同時也反映出孩子們有時面對事情上比大人的能力還強，所以我們要學會那種隨機應變的能力。湯姆也熱愛自由，敢于冒險，聰明機智又調皮搗蛋的孩子。雖然調皮卻又集智慧、正義、勇敢于一身。他的許多優點也讓我受益匪淺。

　　書中的小故事生動有趣，為我們刻畫出了一個純樸、善良、愛夢想的人。所以我非常喜歡他，希望我們大家在湯姆的故事里，找到與自己夢里相同的畫面，讓自己暢游在夢的世界。

心得體會200字 篇13

　　《少年閏土》節選自魯迅先生的《故鄉》。

　　這篇課文有著濃厚的農村生活情趣，課文通過“紫色的圓臉”“頭戴一頂小氈帽”“頸上套一個明晃晃的銀項圈”等語句 來表現少年閏土的外貌。讓人加深理解他的形象特點：年少、健康、生活在海邊，是一位典型的江南少年，家里還比較迷信等等情況。

　　課文通過作者與閏土相見，了解到閏土心里有無窮無盡的希奇事，通過雪地捕鳥、海邊拾貝、看瓜剌猹、看跳魚兒等動作，讓人進一步理解閏土的思想性格特點——天真活潑、知識豐富、聰明能干。

　　課文通過互贈禮物來表現作者對閏土濃厚興趣和深厚友誼，同時也表現出作者對閏土的深切懷念。

心得體會200字 篇14

　　1雖然我們還小，不能在工作崗位勞動，但是我們在家中在學校也可以參加勞動，我在家就經常洗碗，掃地，做一些力所能及的家務。這樣也鍛煉了自理能力。

　　2在學校的時候參加班級的值日和掃除活動，比如拖地擦黑板，澆花掃操場，我們都干的很好，清潔了班級的環境，我的內心感到很高興。

　　3我們現在的幸福生活 是靠我們中國無數的普普通通勞動者創作出來。鏡頭上出現了那些平凡的人們，正是他們用勤勞的雙手詮釋著勞動。就如我們城市的清潔工人，是他們的辛勤勞動才使我們的城市更加美麗，所以我們要尊重每一個勞動者。

心得體會200字 篇15

　　經過了一天的軍訓，我懂得了什么才叫鐵一般的紀律，什么叫做團結的力量，什么才是真正的忍耐。

　　軍訓的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫。在毒辣的太陽下，我們一動不動地站著軍姿。我可以感受到汗水一滴滴從脖子流到背上，漸漸濕透了我們的衣服。軍訓是一項考驗人的身體、更考驗人的意志的訓練。當汗水浸濕衣服，全身酸痛的時候，大家還是盡力堅持著，努力著。

　　其實我覺得軍訓學到的不僅是站軍姿、走正步、練隊形，而是在磨練我們的一種意識，一種吃苦的意識，一種堅持的意識，一種團結的意識，一種遵守紀律的意識！我們一定會把軍訓中學到的好思想、好作風，繼續發揚下去，貫徹到我們的整個人生。

心得體會200字 篇16

　　暑假我讀了少年兒童百科全書，里面有好多好多我不曾知道的科學知識。

　　夏天用電風扇很涼快，可是你知道為什么嗎?是電風扇的分是涼風嗎?不是哦，其實電風扇本身不會制造涼氣。那么你為什么會感到涼快呢?原來電風扇說吹出來的風，不過是與室溫同樣的熱風，你身上有汗的話，這股風就會迅速地使汗水蒸發，離開皮膚。汗水蒸發時，帶走了熱量，這樣你就會覺得涼快了。哈哈，你知道了吧!

　　另外，我從書上知道了氣球為什么用針一扎就爆了，氣球是橡膠做的，吹足了氣的氣球比沒有吹氣的氣球表面積大十幾倍。它的伸縮力很大。所以用針扎一下吹足氣的氣球，瞬間就會爆炸，沒吹氣的用針扎了就吹不大了，嘿嘿，你明白了嗎?

　　書上還有很多很多知識，爸爸媽媽都不知道，我看了，我知道了，很滿足、很得意，好開心呀!

心得體會200字 篇17

　　在寒假的實踐中，我主要參與了委辦公室材料的審核與校正、走訪慰問困難兒童、暖冬行動志愿服務等活動。通過走訪慰問和志愿服務，我踐行了“奉獻、友愛、互助、進步”的服務精神，在實踐中感受到了服務社會的價值滿足感，這個寒假也變得更加充實。同時，在審核與修訂材料的過程中，我也發現了自己工作當中還存在不細致的地方，通過反復改正和完善，我的工作能力得到了鍛煉，細心程度也有所提高。

　　本次實踐活動使我受益頗多，在返校以后我也將對實踐的所見所聞所感進行認真總結反饋。在大學里有許多區域性的社團組織，我認為大學生可以通過加入這些組織來加深對家鄉的了解與熱愛。在日后的學習過程中，我也將加強和江西本土學術、商業、文化組織的聯系，爭取為家鄉的發展貢獻出自己的力量。

心得體會200字 篇18

　　值周是一件光榮的、神圣的工作，每次看到高年級的哥哥姐姐們講，我都會非常羨慕戴著紅袖章，自豪地站在校門口，今天，終于輪到我們1606班了，我充滿期待早早地起床，邁著輕快的步伐趕到學校。

　　當我接過袖章，戴上袖章時，我感覺全身上下都充滿了一種神圣的力量，我的任務是管理教學樓，曾冠森則是在我對面的樂學樓，于是我們結伴一起值日。

　　當我們剛到教學樓時，那里情況很好，沒有人追跑，沒有人玩危險游戲，可忽然來了一群人打破了這良好的環境，他們就是樂學樓上的學生，他們在玩第五人格，其中就有我的好朋友，我鐵面無私并沒有包容他們，直接讓曾冠森去提醒他們，可他們不聽，我只好寫下那些人的批評。

　　經過這件事，我覺得值日不辛苦，而且很有成就感。

　　我以后也要更加自覺遵守紀律。

心得體會200字 篇19

　　”我興奮地在雪地里打轉轉，“安冰澈，我們來打雪架吧。此時屏幕右下角出現一串照片，父親患精神病，妹妹一歲離開世界，母親不堪家庭重負和父親毆打離家出走，年紀尚小的被撿回的妹妹，在這樣的殘酷現實下，柔弱的他扛起責任，倔強地不向命運低頭。

　　讓我來告訴你吧，這招叫青天蛇，厲害吧！我們能尊重成年人，是因為大家處在平等的位置。

　　有誰理解您那深沉的愛啊即使是最嚴厲的批評，也是為了呵護心中的那一片新綠。但換作在新街一帶，你想飆自行車，回答只有四字：“真的很難”！在童年豐收的果園里，隨處摘下一顆小小的.果實嘗嘗，雖然還沒有完全成熟，但已經有了一絲絲甜意。

　　有時，白云像一只小兔在向前奔跑，好像有人在追它�！啊罢f實話，有過？而我作為一個健全的人，雖然擁有著先天良好的身體條件，但是后天的努力卻遠遠不及他們。

心得體會200字 篇20

　　值周是一件無比神圣、高尚、光榮的一件任務，而這一周，就輪到了我們班來執行這個光榮的任務。

　　這一天，我正在站崗，迎面走來兩個一年級的小弟弟，他們兩個拖著一大堆書，累得直喘氣，我心想：值周生就是為同學服務的，我要幫助他們。我連忙走過去說：“我來幫你們吧！”我吃力地搬起書，往他們的教室跑，他們在篤學樓，很遠，而他們的書十分沉，見我累得氣喘吁吁，他們一直說：“不用了，我們自己搬吧！”可我拒絕了。盡管書很沉，盡管我很累，盡管下著雨，這些都無法阻止我搬書的熱情，一直到搬到了他們的教室，搬到后我抹抹汗，離開了篤學樓。

　　作為一名值周生，我很高興為同學們服務，通過這件事，我也明白了：我們要隨時隨地為同學們服務，給他們溫暖。

心得體會200字 篇21

　　無論哪一次培訓，它的目的是通過培訓讓參與者受到教育，得到啟發，心靈受到某種層次的凈化。所以，每次的培訓課程，都讓我有一種極強的好奇心。由好奇心的牽引，像旅行般，隨著旅行中的所見、所聞、所想，自己身臨其中，心情也隨著跌宕起伏，有歡快、有沉默、有感觸。沿途的風景也是由參與者觀察的角度來決定的，我的角度肯定是片面的，但絕對是積極的。

心得體會200字 篇22

　　我是一個愛讀書的小書迷，我對好書似乎有一份特殊的感情，雖然我們不能像人類那樣進行對話交流，但我總覺得它是我最親密的朋友，時時陪伴著我。

　　閱讀一本好書，我會按問題——學習——實踐——總結等步驟，如果每閱讀一本書，都按這方法去學習，你會更加理解文中的含義，能更加體會到優美的詞句。這都是我在閱讀中的一點點心得。

　　讀書，對愛書的人來說是一大享受。一本情節曲折動人、語言優美生動、層次清晰分明的書能使人置身于作者的情感之中。不僅如此，書中的道理時時刻刻地鞭策你，就拿我來說吧！當我如饑似渴地閱讀一本好書時，那書中的語言吸引了我，使我活學活用，書中的知識啟發了我，使我慢慢成長。

　　有的同學說，看書有什么好，一大堆螞蟻般的字，看得心都煩，眼都花。但當你細細品讀的時候，你會發現——眼睛因讀書而明亮；心靈因書而澄清；品德因書而高尚；靈魂因書而純潔……

　　書是打開知識之門的鑰匙，所以我們要像海綿吸水那樣吸收著知識的點點滴滴。

心得體會200字 篇23

　　這次培訓雖然是安排在一邊工作一邊學習之中，時間緊，任務重，不可能有太多的時間和次數，在緊張的教學工作之余來培訓。我通過這次培訓，總有一種意猶未盡的感覺，總感到還有許多需要學習的地方。確實，作為一名教師，要學習的東西實在是太多了。不過我有信心通過自己的不懈努力和學習，盡快地提高自己的專業知識和教學水平，盡快的能夠勝任自己本職的教學工作，從而真正成為一名合格乃至優秀的教師，為我們國家的教育事業，為我們小學的發展壯大做出自己應有的貢獻。

心得體會200字 篇24

　　軍訓讓我知道、懂得并體味到，在一個班級中，我們每個人不再是單獨的個體，而是代表著這個班集體，我們每一個步伐的進退，都會關系到整個隊伍的整齊；一個動作的踏錯或是遲緩，就會影響整個隊伍的美觀和協調。在這種看似簡單的訓練中，我們學會了相互協作，互相幫助，共同進步的精神。這五天的軍訓也讓我深深地體會到團結就是力量。更為榮幸的是，我們為我們的集體爭得了一分榮譽。

　　沒有吃過苦就不知道什么才是甜，沒有經歷過辛苦勞累就不知道什么才是輕松和幸福，沒有經歷過軍人的樸素嚴謹就不知道什么才是舒適享受。

　　在這五天的軍訓中，我和同學們之間建立起了真誠的友誼，有了互相團結、互相幫助、以班為家的集體觀念。我相信這些都會使我們終生受益。

　　在這五天的軍訓生活中，我們鍛煉了身體，增強了體質，提高了毅力，還品嘗到了軍隊訓練的苦和累，由此讓我產生了對軍人由衷的敬佩。

　　軍訓結束了，在后的結營儀式上，我們都拼盡了全力，個個斗志激昂，站姿挺拔。因為我們知道，無論成績如何，這五天的軍訓生活都將是我們人生當中絢爛的一筆。

心得體會200字 篇25

　　人生，只不過是一場戲。一個人要辦演無數個角色。當你想辦演某個角色時候，就摘下那一副面具。真的好累，好想睡。

　　小時候，因為學習不好同學嘲笑，父母指責。自信心一在下降，那時我好難受，

　　我好想哭。但是我有“面具”可以隱藏我內心一切的情緒。不讓任何人察覺我的變化，

　　我的叛逆，我的柔和和我內心那狂野之情。無人知無人曉。

　　每個人過都過著虛偽人生。都那嗎累。休息一下讓自己醒醒，好好想一下你到底是誰?你要做什么?你是一個演員?還是摘下面具?

　　要是我，我會摘下面具。因為我累了。

　　但是我也會當演員，這樣我才不會把我的弱點暴露。

　　我是孤獨的影子，獨自在風中搖擺。

心得體會200字 篇26

　　軍訓生活過去了一大半的時間，今天已經是第九天了，正式步入了倒計時。由于八號上午要會操，而分列式不我們又動作不到位，所以展開晚練。加強了訓練強度確實苦也很累，但是為了在八號上午取得一個好的名次，不讓自己幾天里的辛苦白白的浪費掉，對我來說都不算什么。在操場上頂著太陽累的腰酸背痛，這些難道就要白費了嗎?十幾天的軍訓還有什么意義?大家需要齊心協力，共創佳績。

心得體會200字 篇27

　　今年寒假學校給我們布置了一項特殊的作業，讓我們利用過節這段時間讓家人低鹽飲食，宣傳多吃鹽的危害性。

　　經過科學研究證明，鹽吃多了可導致很多的疾病，如高血壓、冠心病、心腦血管疾病、肥胖、哮喘等。成年人鹽的攝入量越多，尿中排出的鈣流失的越多，少吃鹽就相當于補鈣。兒童吃鹽越多影響對鋅的吸收，兒童缺鋅可導致身體的免疫力下降。我國成年人患高血壓的.人群呈逐年上升的趨勢。

　　營養學家指出成年人每人每天食鹽攝入量不超過6克，兒童每人每天不超過3——5克，所以我們平時做菜的時候要少放鹽，多以香菇、海米、紫菜等本身帶有鮮味的食物所代替鹽，少吃一些含鹽量高的方便面、薯片、牛肉干等食品。

　　“健康飲食從我做起”，通過宣傳低鹽的重要性，這個暑假我們全家由原來每人每天7——8克鹽減少到每人每天5——6克鹽，今后我們要堅持這個好習慣，遠離疾病，健康生活每一天！

心得體會200字 篇28

　　在實習的一個月中，我穿上紅馬甲下鄉去給受助兒童送書包、書本、中性筆等學習用品，記錄希望小屋有沒有損壞的地方并上報，在城建辦每天統計社區圖斑整改進度表。農村發展越來越迅速，這離不開基層工作人員的日夜付出，鄉村發展非一日之功，需要更多青年力量，來為鄉鎮繁榮注入更鮮活的生命力。很多大學生畢業后找工作時會碰到很多麻煩,而社會上的實踐和工作經驗非常重要。所以借此機會能很好積累自己的工作和社會經驗,很好的培養鍛煉自己的能力。

　　做新時代“四有”大學生，我決心要潛心學習，立足實踐，以自己所能在崗位上發揮作用，切實為群眾辦實事。

心得體會200字 篇29

　　時間很快就到了軍訓的中段，在這期間，同學們都有了明顯的進步，中途休息的人明顯減少了，看到大家逐漸堅定的眼神，我的內心也倍感欣慰，因為這就是大家成長的印記。頭頂的太陽依舊是那么的烤人，但是大家都在堅持，班級里前些天有幾個小女孩因為高強度的訓練，還是忍不住哭了，但是僅僅過了天，我注意到她們的身板挺得筆直，在偶爾申請休息的同學中，我也沒再看見她們的身影，這種逐漸形成的不服輸的精神也會是他們一生的財富，孩子們，你們是最棒的!

心得體會200字 篇30

　　今天，我讀了《此地無銀三百兩》的故事，故事講的是：古時候有個人積攢了三百兩銀子，害怕被別人偷走，就找了個木箱，把銀子放在里面，然后埋在一棵大樹下�；氐郊依�，他還是不放心，就在紙上寫了“此地無銀三百兩”七個字，然后把紙掛在樹上。他的舉動都被鄰居王二看到了。半夜，王二把三百兩銀子全偷走了。為了不讓他知道，王二在紙上寫了“隔壁王二沒有偷”七個字，也貼在了樹上。

　　我覺得這兩個人非常的愚蠢，因為他們越是想隱瞞，掩飾，結果就更加暴露了。

　　其實，仔細想一想，很多時候，我們自己做的一些事情也是這個樣子的，就像是上課的時候，明明沒有專心聽老師講課，還假裝做出認真聽講的樣子。做作業明明沒有好好完成，還找好多的理由。

心得體會200字 篇31

　　今天，我和媽媽參加了學校組織的越秀公園定向活動。

　　下午兩點，我們來到集合地點后，就往第一站越秀歌舞臺趕。到。

　　了歌舞臺，我看見有幾十個展板樹立著，有很多大樹。我在第二個展板看見有我的書法展示，我馬上照了一張相片。工作人員幫我蓋了章，

　　我又向五羊石像跑去。

　　我們跑了十分鐘到了五羊石像。我已經很累了，汗水濕透了衣服。找到老師蓋完第2個章后，我們又向鎮海樓進發了。

　　鎮海樓又名五層樓，坐落在越秀山小蟠龍岡上。因樓高5層，故又俗稱“五層樓”。樓前碑廊有歷代碑刻，右側陳列有12門古炮。鎮海樓是一個紅色的建筑物，樓頂上有紅色的瓦，墻身也是紅色的，

　　護攔是用很粗的方木做成的。我登上了五層樓，找到何老師，蓋上最后的印章，完成了本次活動。老師還獎勵我一個布筆合。

　　今天真快樂，這次活動不僅讓我鍛煉了身體還增長了見聞。