十年精心感悟——學海心語
科學簡單的記憶法則
記憶無疑是學習中非常重要的一環。九死曾嘗試過各式各樣的記憶方法,但最有效的一種方法就是最簡單的那種方法——重復。網上可以去搜搜“遺忘曲線”。心理學發現,人在記憶后最初的一段時間遺忘速度最快,而后遺忘越來越慢。也就是說,鞏固記憶(復習)要及時。經研究,復習的最佳時間是在24小時之內,超過24小時再復習,就相當于又重學了一遍。白天學的內容,晚上通常只需要花10分鐘就都能復習一遍,效率神速,記憶深刻。然后過兩三天再重新復習,過一周再復習,過一月再復習,過半年再復習……總之,經過7次左右的重復,基本上這知識你永遠忘不了了。重復7次記憶同一內容遠勝于同一內容連續記憶7次。這一簡單的記憶法則,伴我學路至今。