中文一二三区_九九在线中文字幕无码_国产一二区av_38激情网_欧美一区=区三区_亚洲高清免费观看在线视频

首頁 > 范文大全 > 演講稿 > 克服緊張 > 考研備考后期緊張怎么辦

考研備考后期緊張怎么辦

發布時間:2020-02-04

考研備考后期緊張怎么辦

  考研備考后期緊張的不要不要的,各種負面情緒壓砸在身上,苦不堪言。機智又樂觀的第一范文網小編為你精心打造考研備考后期緊張怎么辦,快來第一范文網。

  考研備考后期緊張怎么辦

  在考研復習的后期,幾乎每個人都會出現一個懷疑期,這個階段是大家產生這種情緒的高發期。所以,這段時間非常關鍵。考研貴在堅持,只要堅持下來就會有很大的希望考上。事實也的確如此。而能不能堅持下來就在于是否順利地度過這段懷疑期。有的人就在此階段陷入很深的懷疑,甚至為此放棄了一段時間。但是到后來想通了,重又回到復習中來,結果還是通過了考試。那么,如何順利度過懷疑期呢?

  產生緣由

  懷疑是一個普遍的問題,是大家都會碰到的問題,而不單是自己的問題。這樣就不會看得過于嚴重,有太重的思想包袱了。

  為什么到后期大家普遍會懷疑呢?

  一、到后期越臨近考試,大多數人會越多地想考不考得上的問題,萬一考不上該怎么辦等問題,這樣就會造成越來越重的焦慮感和危機感。

  二、在臨近考試時,我們通常會對前一階段的復習情況進行總結,看與考試的要求還有多大的差距。因為有前面所說的一種焦慮感和危機感存在,故我們這時期的要求比平時會更苛刻,常常都會自己的復習結果不太滿意,常常會覺得目前的復習結果沒有達到自己的預期,不盡人意,甚至很糟糕。

  三、由于考研涉及的內容太多,到這個時候,考生們往往會覺得前面所備的東西都忘記了。這樣,只要稍微有一個導火索,如某個題不會或者某套模擬題作的分數太低,馬上就會引發劇烈的情緒波動,最終轉變為徹底的懷疑和動搖。

  緩解辦法

  要解決懷疑問題,就要先冷靜下來,看看是真有可懷疑的,還是我們的心理在最怪。如果沒有可懷疑的,那么問題就已經解決了;如果有可懷疑的,那么說明我們前期的復習時有問題,或者是不夠努力,或者是不夠有效率,那么調整戰略戰術,改善復習方法,稍微降低一點期望,再堅持下去。

  例如,大家復習政治和專業,雖然已經記了好幾遍,但都好像只知道一個概念,很多具體的細節都記不清楚了。怎么回事呢?其實主要是你太緊張太在意了,焦慮水平過高地喚起。而有研究表明,焦慮水平過高或過低都不利于記憶,記憶的效果和焦慮水平的關系成一個鐘型的曲線,也就是說中等的焦慮水平記憶的效果最佳。況且,持續過高的焦慮喚起,容易使人的精神耗竭,并產生頭痛、失眠、抑郁等一系列身心問題。這樣只會導致“革命尚未成功,同志率先倒下”的結果。無論是哪種情況,千萬不能破罐子破摔,認為自己沒戲了。其實,這不是什么大問題,很多即使考了很多次的同學也會出現這種情況。而且能夠堅持到這個時候的人就已經是很有希望的了,只要過了這關,希望就更大了,如果這時候放棄了,以后會追悔莫及的。

  有時候,懷疑也有可能是其他原因造成的。比如,有的是因為最初的考研觀不太正確,導致這時候開始搞不懂自己為什么要考研,考研到底是什么之類的問題了,這樣,我們就必須重新回到最初的選擇,重新思考這些問題,直到找到更充分的考研理由、更客觀的考驗期望和更正確的考試態度;有的是因為前期的復習規劃地不夠完善或科學,導致現在整個復習計劃亂了套,那么有必要針對目前的狀況重新調整原先所作的規劃,制定更可行的后期復習規劃。

  祝同學們考研成功!

考研備考后期緊張怎么辦 相關內容:
  • 考研經驗演講稿

    親愛的同學們,你們好!我是08級生物工程班的胡軍華,今年考研初試總分是347,被華南理工大學生物化工專業錄取,首先在這里感謝大學四年來給我幫助的老師和同學,謝謝你們的關心和幫助。...

  • 考研心得演講稿:能堅持下來的都是英雄

    各位學弟學妹們,大家好很榮幸能夠在這里跟大家分享一下我的考研心得,我叫劉保成,是采礦08-1班的學生。在座的同學有大一大二的也有即將踏上考研之路的大三同學,作為考研過來人,我愿意把我的經歷分享給大家,希望能給大家做一個借鑒。...

  • 期末考研段表彰會演講稿(通用3篇)

    尊敬的各位領導、老師們:大家好!今天我能作為獲獎老師的代表發言,一方面感到非常的榮幸,另一方面我真為學校給我的榮譽感到受之有愧。既然給了我上臺的機會,我想說說我的心里話。...

  • 考研動員大會演說詞(通用3篇)

    各位領導、老師、同學們:大家晚上好!從楊老師指派我們負責高數競賽輔導與答疑工作以來,二十多天已經過去了,在競賽考試來臨之際,我代表所有的輔導老師跟各位聊一聊這些天來的感想,并對即將參賽的同學們提幾點建議。...

  • 考研動員大會演說詞(通用5篇)

    各位老師,同學們:今天晚上,我系舉行考研經驗交流暨動員大會,旨在分享考上研同學們的喜悅和成功經驗,進一步推進我系考研工作。首先我代表系黨政領導和全系師生員工,對今年考上研究生的41名同學表示熱烈的祝賀,對深受學生敬重和喜愛...

  • 考研動員大會演說詞

    考研動員大會,旨在分享考上研同學們的喜悅和成功經驗。今天第一范文網小編向你推薦考研動員大會演說詞,希望對你有所幫助。考研動員大會演說詞篇【1】各位領導、老師、同學們:大家晚上好!從楊老師指派我們負責高數競賽輔導與答疑工作以...

  • 考研復試面試禮儀介紹

    一、著裝、面容考生的著裝以干凈整潔、文雅、大方為主。考研面試不像找工作面試,不需要打扮你打扮得太正式,這樣反而給人留下死板不太變通的印象。因此,根據自己報考的專業選擇令人看著舒服的衣服就行了。...

  • 面對領導緊張怎么辦

    與領導講話磕磕巴巴,總是不能很好的表達自己的觀點,雖然領導平易近人,但還是說不利索,怎么辦?這在科學上被稱為職場恐高癥,如何解決呢?下面第一范文網小編整理了面對領導緊張怎么辦,供你參考。...

  • 怎樣緩解緊張的情緒

    有時候,當我們要去面對一件新事物時,或者當我們需要一個人獨立承擔一件事時,由于各種原因我們可能會感覺到緊張,害怕自己做的不好,在做之前已經開始了一系列的擔心。...

  • 克服緊張
主站蜘蛛池模板: 熟女人妇交换俱乐部 | 暖暖视频日韩欧美在线观看 | 成人中文乱幕日产无线码 | 麻豆成人AV不卡一二三区 | 日本不卡免费在线观看 | 亚洲A成人无码网站在线 | 91视频免费观看网站 | 国产亚洲a∨片在线观看 | 操操操操网| 91精品国产91久久久久久黑人 | 国产精品男女猛烈高潮激情 | 亚洲精品无码专区在线播放 | 成人毛片无码一区二区 | 视频在线国产 | 亚洲精品视频在线观看视频 | 日本精品免费一区二区三区 | 成人a免费 | 国a产久v久伊人 | 99综合99| 国产精品欧美久久久 | 午夜成人1000部免费视频 | www亚洲人av.cc.com | 性做爰片免费视频毛片 | 少妇性xxxxxxxxx色武功 | 97超碰蝌蚪网人人做人人爽 | 国产又爽又大又黄A片色戒一 | 一本大道在线无码一区 | 大肉大捧一进一出好爽视频百度 | 人人人插人人费 | 免费黄色一级大片 | 久操新在线 | 色综合久久蜜芽国产精品 | 玉米地乱妇HD中文字幕 | 亚洲乱码久久久 | 色婷婷激情一区二区三区 | 在教室伦流澡到高潮HBL原神 | 涩999| 久久精品国产99久久6动漫亮点 | 天天干夜夜草 | 国产一区二区美女视频 | 91精品国产网站 |