關于運動國旗下講話稿（精選27篇）
關于運動國旗下講話稿 篇1
老師們，同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。
毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難復雜的工作，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多„„
同學們，“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛煉知識和方法：
1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態;并從個人實際出發安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發生中暑現象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。
如果這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統則處于相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎; 4.防止熱傷風。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。
5.在運動過程中要注意體育衛生，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。
6.最后，要想養成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天, 還是寒風刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習慣就會逐漸形成了。
同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!
同學們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩!
我的國旗下講話結束了，謝謝!
關于運動國旗下講話稿 篇2
領導們，老師們，同學們，大家早上好!
春的陽光印灑著我們的笑容!
北國的春風輕撫著我們的臉龐! 今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》
親愛的同學們春天來了，萬物復蘇，春暖花開，生機勃勃。世界因他們變得燦爛而美麗，這是什么——這是成長的結果，這是運動的結果，他們因成長而燦爛，因運動而美麗。人也一樣， “運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。
美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的總統普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。
雖然20xx年的北京奧運會已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。
同學們。我們愛凡杰學校，這個周六就要迎來我們的第一個運動會。這將是一個別開生面的運動會。希望同學們積極參與，早作準備。相信你們，一定會在運動中體驗生命的健康和卓越。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。最后，預祝同學們在運動會取得好成績。
我的國旗下講話結束了，謝謝!
關于運動國旗下講話稿 篇3
敬愛的老師、親愛的同學們(鞠躬)：大家早上好!我是四一班的，今天我國旗下講話的題目是：《我運動 我健康 我快樂!》
“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。
冬天來了，天氣越來越冷了,而這個季節，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
同學們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富 但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方。
國家教育部、體育總局等部門發出了全國學生每天堅持長跑的號召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學生將堅持每天長跑，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進學生積極參加體育鍛煉熱情,選擇合適的運動項目，“每天鍛煉一小時”，切實提高學生的體質健康水平 在此要求我們做到以下四點：
第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。
第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍。
同學們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。 “每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，祝愿同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信!為以后就業、創業打下良好的體能基礎。
我的國旗下講話結束了，謝謝!
關于運動國旗下講話稿 篇4
敬愛的老師，親愛的同學們：
早上好!今天我國旗下講話的主題是“我運動、我快樂”。
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的! 身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種.種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力!“如果你要健康，那就運動吧!如果你要快樂，那就運動吧!”
如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。 更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求!
運動，是身體的語言，是生命的吶喊!
我們學校積極響應“陽光體育運動”號召，切實保證我們學生每天一小時體育鍛煉時間。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動應該成為廣大青少年的時尚。 我們要認真上好每一節體育課，在環形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!
我們要充分用好大課間，伴隨著明快的音樂，以班級為單位有序地進入操場。廣播操或跑操結束后，大家有序地分散到校園的各個指定場地參加分項體育活動。隨著動感音樂的響起，師生開展豐富多彩的活動，讓老師和學生們的臉上洋溢著幸福的笑容。
同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。
運動，有許多個理由愛上它。
運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。
運動，挑戰自己的開始。運動，超越極限的體驗。
運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩!
來吧，親愛的同學們!讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
關于運動國旗下講話稿 篇5
5月是一個花開的月份，5月是充滿激情的月份，我們剛剛送走了勞動節，今天，又迎來了青年節。五四青年節這是一個專屬于我們青年的節日。
今年是第90個五四青年節，在90年前，以北洋政府為代表的中國政府在巴黎和會上準備和帝國主義列強們簽訂強加給中國的不平等條約，嚴重侵犯了中國的主權和領土完整。5月4日消息傳到國內，青年學生們迅速行動起來，同中國工人階級一起，與北洋政府和帝國主義列強進行了堅決的斗爭，從而拉開了“五四運動”的序幕。為了繼承、發揚“五四”精神，黨中央把每年的5月4日定為青年節。
五月四日，在我們的心頭不僅僅是一種令人熱血沸騰的回憶，也不僅僅是那些讓我們驕傲的英雄往事，甚至不再是那場涅槃重生的革命，幻化在我們心中的竟是一種呼喚，一種啟蒙，一種中國賦予青年的責任。
中國革命先驅李大釗曾大聲疾呼：以青春之我，創建青春之國家，青春之民族。從“外爭國權，內除國賊”到“團結起來，振興中華”，無不充分印證：青年的命運只有與祖國的命運息息相關，個人的需要只有與祖國的需要有機結合才會展現生命的輝煌與燦爛。
“青春”，這是一個富有詩情畫意的字眼，是一個熱情洋溢的字眼!青春是什么?有人把青春比作初升的太陽，因為它充滿生機;有人把青春比喻為帶露的鮮花，因為它預示著美好;在我的眼里，青春就預示著生命，青春是奮斗與朝氣的象征，我將在有限的青春里，創造無限的價值，讓我們的生命充滿了青春的氣息。
梁啟超詩云：今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步。
我們早已不為國家的獨立而浴血奮戰，也早已不為個人的自由而抗爭不已。我們更深層的體味五四精神，品出的是那愛國情懷。那是一種為了民族振興而不斷追求理想、追求真理的精神，那是一種為國家興旺而不斷追求科學、追求民主的精神，那是一種為祖國繁榮而勇于創新、知難而進的精神。
今天，我們的祖國已經進入了一個新的歷史時期，振興中華的責任，已落在我們青年人的肩上，“五四”的火炬，已傳到了我們青年人的手中。“五四”的精神，需要我們青年人發揚光大�？墒且霌P“五四”精神，就必須思考一個問題。我們應該擁有一個怎樣的青春?怎樣的人生?是在渾渾噩噩中度過，還是在拼搏中進步?“五四運動”告訴我們，青年人要有正義感、更要有責任感;“五四精神”昭示我們，青年人要有愛國心，更要有進取心。我們的青春應該是飛揚的，我們的人生應該是激情的。 因此，弘揚“五四精神”不應只停留在口號上，更要體現在實際行動上：在生活中，要注意行為規范，著裝得體，展示青年人朝氣蓬勃的精神風貌;在學習上，刻苦鉆研，勇于拼搏，彰顯青年人“舍我其誰”的豪情壯志。有人說，19世紀是英國人的世紀，20世紀是美國人的世紀，而21世紀，就是我們中國人的世紀。21世紀是一個充滿希望和挑戰的世紀，是一個機遇與成功并存的世紀。一個有價值的人生應該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。
讓我們秉承這樣的傳統，懷著這樣的心境上路，在五月四日號角吹響之時，讓年輕的心在任重道遠之路上上下求索。
關于運動國旗下講話稿 篇6
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
我國旗下講話的題目是《生命在于運動》
陽春三月，草長鶯飛，萬事萬物都在競相展現它的生機與活力。然而，我們在感嘆大自然蓬勃的生命力的同時不禁為草木以及人類自身生命的短暫而嘆息。的確，生命對于我們每個人而言既是寶貴的，也是脆弱的。因此，如何延長生命的長度以及提高生命的的質量成為我們每個人都不得不認真面對和思考的問題。
相比，現實情況卻不樂觀。根據國民體質監測結果顯示，由于學業負擔過重和體育運動設施不足及自身的惰性等原因，我國青少年學生體能素質呈整體下降趨勢。與10年前相比，學生的柔韌性、爆發力、肌力、耐力、肺活量均呈下降趨勢。其中，體能素質中的速度素質、力量素質已連續10年下降，耐力素質已連續20年下降。
生命在于運動。一個社會未來的合格公民，不應該是一臺動輒就氣喘吁吁的“考試機器”，而應該是一個擁有強健的體魄，堅韌不拔的意志，充滿生機與活力的陽光少年，而這些寶貴的素質，都是可以通過全面、持久的體育運動逐漸培養和形成的。
為此，國家體育總局、教育部、團中央向各省市自治區下發了《關于啟動億萬學生陽光體育運動的通知》，要求在全國推行“陽光體育”，并發出“每天鍛煉一小時，快樂學習一整天”的號召。
同學們，生命是我們自己的。為了我們的生命更加健康，我向全校同學提出如下倡議：
1、充分利用體育課和陽光一小時，認認真真做好每一項體育運動。
2、積極主動參與課外體育鍛煉，培養一項運動技能。
但是在進行體育鍛煉的同時，我們還須注意其科學性并堅持“科學安排、循序漸進、保證安全”的原則。
運動與生命同在，青春和快樂相隨!同學們，讓我們的腳步跑起來，把我們的雙臂揮起來，用運動奏響生命，用運動點燃激情，用運動讓生命之花綻放得更加絢爛吧!
我的講話完畢，謝謝!
關于運動國旗下講話稿 篇7
同學們，你們發現沒?這些天我們學校操場上特別熱鬧。同學們在運動會來臨之前緊鑼密鼓地訓練著，他們每天或跑步，或跳高，或跳遠盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰都希望在學校運動會上獲得佳績為班級爭光啊!我和同學們一樣都熱切地期盼著校運動會的到來，因為我們都深深地懂得“生命在于運動”這句話的內在涵義。 我相信，運動讓我們享受幸福。是地球的運動，讓春夏秋冬四季交替，萬物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來年一定會再次露出尖尖角;那被火燒盡的小草春風吹又生;那被風吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運動規律，給了我震撼，還讓我深切感悟到了“生命在于運動”的真諦。
我堅信，運動為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓nba知道了王者風范的中國，是劉翔使中國人的名字垂青競技比賽史冊。是張怡寧對世界宣布，國球運動，中國當仁不讓，生命在于運動!平凡的拔河讓我們眾志成城，普通乒乓球讓中美兩國友好建交。同樣的，我永遠都會記得20__年7月13日，中國申奧成功的那一天，祖國的發展因運動而大放光芒，四海遠揚。
如果細胞沒有了運動，那么生命將不再長久;如果我們沒有了運動，那么生活將索然無味;如果國家沒有了運動，那么歷史停滯不前。
所以，我呼吁：生命在于運動，同學們，讓我們運動起來吧!增強體魄，精力充沛，讓我們的蕺小因運動而充滿生命力!也讓我們的運動在安全、文明、有序的時刻陪伴下，向著更快、更高、更強邁進!
關于運動國旗下講話稿 篇8
老師們，同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》
“運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。
美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。
雖然20xx年的北京奧運會已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。
我的發言完畢，謝謝大家!
尊敬的學校領導，老師，親愛的同學們： 大家早上好!
記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯 。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖。身體好、體質棒就是我們學習的保障呢!
有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。 所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩!
我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關心我們的學習，還關心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”
爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年， 爭當勤奮學習、追求上進的好少年， 爭當品德優良、團結友愛的好少年， 爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。 正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天!用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞臺!
我再次對大家說：我運動，我健康!我成長，我快樂!
關于運動國旗下講話稿 篇9
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好!今天我講話的題目是：《生命因運動而精彩》。
有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好身板是行走出來的。 所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩!
近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。少年強則國強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰與困難。作為一名中學生，我們應該積極響應國家：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子的號召。
堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、校本等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。
對于我們來說，堅持體育鍛煉還應該做到：認真跑好每天的早操，做好每天的課間操。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養成了做事不認真、懶散的壞習慣。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋、丟沙包等等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。我校開展的陽光體育大課間活動，按照相關規定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。同學們要利用課外活動的時間，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動，多鍛煉身體，多運動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。當然，在鍛煉的同時同學們一定要科學運動，注意安全。
同學們，你們是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;最后，希望老師們、同學們積極參加體育課外活動。讓我們的校園因有我們的身影而更加豐富多彩，因我們的運動而更加生機勃勃!
謝謝大家!
關于運動國旗下講話稿 篇10
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在于運動》。
生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多余的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學習精力充沛，精神充足。
近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。少年強則國家強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰與困難。作為一名小學生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、舞蹈等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。
對于我們來說，堅持體育鍛煉還應該做到：認真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。也可以在節假日時，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。
我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關規定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。同學們要利用課外活動的時間，根據學校的計劃，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛煉身體，多運動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。
在這萬物復蘇的季節里，我們將于4月中旬迎來我校的春季運動會。相信同學們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學們訓練的身影，有的蹦有的跳，有的轉有的跑，大家在老師的指導下，正進行著緊張有序的訓練。在鍛煉的同時同學們一定要科學運動，注意安全。
下周我校就要進行第28屆運動會了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加項目的同學們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品;戴眼鏡的同學在做墊上運動時，記得要把眼鏡摘下來;在進行投擲類項目時，同學們一定要記得遠離危險區。另外，在跑的項目中膝關節、踝關節容易損傷，投擲項目中腰、肩部及手指手腕容易受損，那么，同學們就要有針對性的做好賽前準備活動，預防安全事故的發生。 同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;最后，希望同學們積極參加運動會的各項項目。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機勃勃!
我的講話完畢，謝謝大家!
關于運動國旗下講話稿 篇11
尊敬的老師、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“我運動 我健康 我快樂!”
“生命在于運動”，缺少運動的生命是短暫的!諾貝爾獎得主謝靈頓說過：“運動是自己命運的創造者”，“運動是目的，理想是標準”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步” 這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰;“一生的運動是永遠的青春”這是一代偉人毛主席的成功法寶。的確，生命在于不斷運動，只有運動才能把握短暫的青春，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運動才能提高人們的審美意識;只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛，運動是永遠不會過時的話題。
同學們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽等都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方，比如早上跑步不認真，跑步時談笑風生，隊伍散亂，甚至還有的同學故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不僅起不到鍛煉的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。
冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，為以后就業、創業打下良好的體能基礎。學校一年一度的田徑運動會即將召開，它不僅體現了大家積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們大家對于運動的熱愛，從而有利于自身的身體健康。“我運動，我健康，我快樂”，預祝我們在運動會中發揮自己，體會運動的快樂!并取得好成績!
今天我國旗下的講話到此結束，謝謝大家!
關于運動國旗下講話稿 篇12
五月，有著情深意暖的早夏微風;五月，有著流溢飄香的花海;五月，有著青春散發出的紅色氣息;就是這樣一個五月，作為中國革命史上具有劃時代意義的事件，五四運動在北京爆發。
記得中國革命的先驅李大釗曾大聲疾呼:以青春之我,創建青春之國家,青春之民族. 或許1919年的他們正是這樣一身正氣懷揣著救國救民的理想，不屈于巴黎和會上的不平等條約，不畏懼軍警政治的壓迫，就帶著一腔熱血和堅定的信念走向天安門樓示威，用自己的力量捍衛了祖國的領土完整。
和他們相仿年齡的我們在紅色三中里接受“勤奮，大氣，專攻”校訓的洗禮，而我們是否有真正讀懂了這其中想五四運動一樣的紅色精神?
何謂紅色?1919年5月4日，那群愛國先驅者已經給了我們最好的答案。《天國王朝》中耶路撒冷王對巴里安說：“王命或不可違，父命或不可背，但你要記住，即使在強權之下，霸主之前，凡事莫可不一問良知。”當年的學生們頂著帝國主義的壓迫，頂著北洋政府的鎮壓，一問良知，帶領著工人階級走上政治舞臺，抗議北洋政府的賣國行徑。紅色——代表不屈。17、8歲的我們在生活中不會有一帆風順，困難和磨礪是青春的融合體和不是附屬物，不論是熱火的炙烤還是寒風的蕭瑟都是對我們成長的考驗，我們也正應該拿出青春應有的勇氣去面對去戰勝著一切，而不是選擇屈服!面對時代的挑戰,我們決不退縮;面對繁重的學習,我們決不畏懼。
何謂紅色?我曾問過父親：“參加五四運動的都是些什么人?”父親回答說：“他們都是學生，家境富裕，衣食無憂。溫飽無虞，才有精力思考�！闭慰偸腔诮洕希荒芄怪隧槕烀梢栽�，但飽食之人自甘墮落卻遭人唾棄。我們也是學生，然對比幾十年前的他們而言，我們早已失卻了一往無前不屈不饒的錚然風骨，在庸庸碌碌的現實中浮浮沉沉，心情灰敗一如暮年。_中有七宗罪——暴吃，貪婪，懶惰，驕傲，淫欲，嫉妒，憤怒。沒有目標的人生也是一種懶惰，虛度金色的光陰，錯過緋紅的黎明。人因有追求而高貴，能為所愛之物拼卻一身也是一種莫大的完滿。紅色——代表追求。青春的我們,應該認真而不敷衍,踏實而不輕浮,奉獻而不索取,真實而不虛偽。而不是做著簡單的呼吸作用，僅僅過著活著的生活。沒有追求就沒有了我們應有的色澤。
青年者,人生之王,人生之春,人生之華也。1919年的他們用自己的行動向我們詮釋了青春之偉大，如今的我們同樣也應該在這樣的季節書寫燦爛的人生，讓歲月無憾，青春無悔!
關于運動國旗下講話稿 篇13
老師們、同學們：
早上好!我是三年級四班的班主任鄧老師。我今天國旗下講話的主題是《生命在于運動》。
同學們，你們發現了嗎?這些天我們學校操場上特別熱鬧。同學們在跳繩比賽前緊鑼密鼓地訓練著，大家毫不放松，在學校跳繩比賽中小選手們生龍活虎，都想獲得佳績為班級爭光!比賽結束后同學們的熱情依然不減，繼續在操場上訓練。因為我們都深深地懂得“生命在于運動”這句話的內在涵義。
然而隨著物質文明的高度發展，隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落里。據教育部門調查顯示，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，身體耐力連續下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數，而現在，小學高年級已經出現近視。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發燒。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎?
也許，你會說，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。我們要認真上好每節體育課，做好每次的眼操、課間操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。有的同學做眼操時，檢查的來了，就比劃比劃，檢查的同學走了繼續做其他事情。有的同學做課間操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍。還有的同學體育課的時候，不在操場上和老師一起活動，躲在樓道里玩耍，這樣，很不安全。不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好眼操，課間操開始。
課間十分鐘，也要充分利用起來，走出教室，到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。
所以，鄧老師和每一位同學說：生命在于運動。同學們，讓我們運動起來吧!增強體魄，精力充沛，讓我們的校園因為我們運動的身影而更加生機勃勃! 謝謝大家!
關于運動國旗下講話稿 篇14
老師們，同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。
毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難復雜的工作，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多„„
同學們，“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛煉知識和方法：
1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態;并從個人實際出發安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發生中暑現象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。
如果這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統則處于相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎; 4.防止熱傷風。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。
5.在運動過程中要注意體育衛生，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。
6.最后，要想養成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天, 還是寒風刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習慣就會逐漸形成了。
同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!
同學們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩!
我的講話完畢，謝謝大家!
關于運動國旗下講話稿 篇15
老師們、同學們：
早上好!
“生命在于運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著物質文明的高度發展，隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落里。據教育部門調查顯示，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，身體耐力連續下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數，而現在，小學高年級已經出現近視。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發燒，不得不在家休息。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎? 也許，你會說，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。
還有，我們要認真上好體育課，做好課間操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。
最后，老師們、同學們：露出你的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己!
關于運動國旗下講話稿 篇16
敬愛的老師們、親愛的同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光運動，健康第一》。 下個星期，學校將按舉行一年一度的秋季運動會，這段時間各班都在加強鍛煉備戰校運會，熱情非常高漲，盡管很辛苦，但大家不放松，誰都希望在學校運動會上獲得佳績為班級爭光。但是更希望全體同學以運動會為契機，積極參加鍛煉。不應該是要開運動會了才臨時參加體育鍛煉，而是要養成良好的鍛煉習慣，自覺參加鍛煉，培養終身體育的習慣。
我講一個小故事給大家聽聽：從前有一名婦女發現三位蓄著花白胡子的老者坐在家門口。她不認識他們，就說：“我不知道你們是什么人，但各位也許餓了，請進來吃些東西吧�！钡麄冋f：“我們不一起進屋�！逼渲幸晃焕险咧钢砼缘膬晌唤忉專骸斑@位的名字是財富，那位叫成功，而我的名字是健康。”接著，他又說：“現在回去和你丈夫討論一下，看你們愿意我們當中的哪一個進去�！逼拮踊厝⒋嗽捀嬖V了丈夫。丈夫說：“我們讓財富進來吧，這樣我們就可以黃金滿屋啦!”妻子卻不同意：“親愛的，我們還是請成功進來更妙!”他們的女兒在一旁傾聽。她建議：“請健康進來不好嗎?這樣一來我們一家人身體健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了!”丈夫對妻子說：“聽我們女兒的吧。去請健康進屋做客�！逼拮映鋈柸焕险撸骸案覇柲奈皇墙】�?請進來做客。”健康起身向她家走去，另外兩人也站起身來，緊隨其后。妻子吃驚地問財富和成功：“我只邀請了健康。為什么兩位也隨同而來?”兩位老者道：“健康走到什么地方我們就會陪伴他到什么地方，因為我們根本離不開他，如果你沒請他進來，我們兩個不論是誰進來，很快就會失去活力和生命，所以，我們在哪里都會和他在一起的!”這則故事告訴我們：人生的幸福之一，是擁有健康。
生命在于運動，運動是健康的保證，健康的身體是學習、生活和工作的基礎，運動可以增強我們的體質，鍛煉我們堅強的意志，運動可以打開心扉，使我們才思如涌，智慧倍增;運動可以增進友誼，讓我們尊重對手，學會合作。在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧!
如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”所有參加運動會的運動員們，讓我們勝不驕，敗不餒，奮勇拼搏，團結協作，賽出水平;讓我們牢記“友誼第一，比賽第二”，服從裁判，尊重對手，賽出風格，把運動會激發出來的團結互助、集體觀念、拼搏精神、競爭意識貫徹到日學習、生活和工作中去。 同學們，讓我們運動起來吧!讓我們的校園因運動而充滿生命力!也讓我們的運動在安全、文明、有序的時刻陪伴下，向著更快、更高、更強邁進!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
關于運動國旗下講話稿 篇17
尊敬的老師、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“我運動 我健康 我快樂!”
“生命在于運動”，缺少運動的生命是短暫的!諾貝爾獎得主謝靈頓說過：“運動是自己命運的創造者”，“運動是目的，理想是標準”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步” 這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰。的確，生命在于不斷運動，只有運動才能把握短暫的青春，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運動才能提高人們的審美意識;只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛，運動是永遠不會過時的話題。
同學們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽等都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方，比如早上跑步不認真，跑步時談笑風生，隊伍散亂，甚至還有的同學故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不僅起不到鍛煉的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。
冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，為以后就業、創業打下良好的體能基礎。學校一年一度的田徑運動會即將召開，它不僅體現了大家積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們大家對于運動的熱愛，從而有利于自身的身體健康。“我運動，我健康，我快樂”，預祝我們在運動會中發揮自己，體會運動的快樂!并取得好成績!
今天我國旗下的講話到此結束，謝謝大家!
關于運動國旗下講話稿 篇18
老師們，同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》
“運動是目的，理想是標準�！边@是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步�！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。
美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。
雖然20__年的北京奧運會已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。
我的發言完畢，謝謝大家!
尊敬的學校領導，老師，親愛的同學們： 大家早上好!
記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯 。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖。身體好、體質棒就是我們學習的保障呢!
有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。 所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩!
我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關心我們的學習，還關心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”
爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年， 爭當勤奮學習、追求上進的好少年， 爭當品德優良、團結友愛的好少年， 爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。 正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天!用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞臺!
我再次對大家說：我運動，我健康!我成長，我快樂!
祝福老師、同學身體健康!心想事成!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
關于運動國旗下講話稿 篇19
敬愛的老師，親愛的同學們：
早上好!今天我國旗下講話的主題是“我運動、我快樂”。
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的! 毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力!“如果你要健康，那就運動吧!如果你要快樂，那就運動吧!”
如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有投實心球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。
更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求!
運動，是身體的語言，是生命的吶喊!
運動，有n個理由愛上它。
運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。
運動，挑戰自己的開始。運動，超越極限的體驗。
運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩!
來吧，親愛的同學們!讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!
我的講話完畢，謝謝大家!
關于運動國旗下講話稿 篇20
5月是一個花開的月份，5月是充滿激情的月份，我們剛剛送走了勞動節，今天，又迎來了青年節。五四青年節這是一個專屬于我們青年的節日。
今年是第90個五四青年節，在90年前，以北洋政府為代表的中國政府在巴黎和會上準備和帝國主義列強們簽訂強加給中國的不平等條約，嚴重侵犯了中國的主權和領土完整。5月4日消息傳到國內，青年學生們迅速行動起來，同中國工人階級一起，與北洋政府和帝國主義列強進行了堅決的斗爭，從而拉開了“五四運動”的序幕。為了繼承、發揚“五四”精神，黨中央把每年的5月4日定為青年節。
五月四日，在我們的心頭不僅僅是一種令人熱血沸騰的回憶，也不僅僅是那些讓我們驕傲的英雄往事，甚至不再是那場涅槃重生的革命，幻化在我們心中的竟是一種呼喚，一種啟蒙，一種中國賦予青年的責任。
中國革命先驅李大釗曾大聲疾呼：以青春之我，創建青春之國家，青春之民族。從“外爭國權，內除國賊”到“團結起來，振興中華”，無不充分印證：青年的命運只有與祖國的命運息息相關，個人的需要只有與祖國的需要有機結合才會展現生命的輝煌與燦爛。
“青春”，這是一個富有詩情畫意的字眼，是一個熱情洋溢的字眼!青春是什么?有人把青春比作初升的太陽，因為它充滿生機;有人把青春比喻為帶露的鮮花，因為它預示著美好;在我的眼里，青春就預示著生命，青春是奮斗與朝氣的象征，我將在有限的青春里，創造無限的價值，讓我們的生命充滿了青春的氣息。
梁啟超詩云：今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步。
我們早已不為國家的獨立而浴血奮戰，也早已不為個人的自由而抗爭不已。我們更深層的體味五四精神，品出的是那愛國情懷。那是一種為了民族振興而不斷追求理想、追求真理的精神，那是一種為國家興旺而不斷追求科學、追求民主的精神，那是一種為祖國繁榮而勇于創新、知難而進的精神。
今天，我們的祖國已經進入了一個新的歷史時期，振興中華的責任，已落在我們青年人的肩上，“五四”的火炬，已傳到了我們青年人的手中。“五四”的精神，需要我們青年人發揚光大�？墒且霌P“五四”精神，就必須思考一個問題。我們應該擁有一個怎樣的青春?怎樣的人生?是在渾渾噩噩中度過，還是在拼搏中進步?“五四運動”告訴我們，青年人要有正義感、更要有責任感;“五四精神”昭示我們，青年人要有愛國心，更要有進取心。我們的青春應該是飛揚的，我們的人生應該是激情的。 因此，弘揚“五四精神”不應只停留在口號上，更要體現在實際行動上：在生活中，要注意行為規范，著裝得體，展示青年人朝氣蓬勃的精神風貌;在學習上，刻苦鉆研，勇于拼搏，彰顯青年人“舍我其誰”的豪情壯志。有人說，19世紀是英國人的世紀，20世紀是美國人的世紀，而21世紀，就是我們中國人的世紀。21世紀是一個充滿希望和挑戰的世紀，是一個機遇與成功并存的世紀。一個有價值的人生應該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。
讓我們秉承這樣的傳統，懷著這樣的心境上路，在五月四日號角吹響之時，讓年輕的心在任重道遠之路上上下求索。
關于運動國旗下講話稿 篇21
老師們，同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》。“運動是目的，理想是標準�！边@是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步�！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。
我們學校積極響應“陽光體育運動”號召，切實保證我們學生每天一小時體育鍛煉時間。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動應該成為廣大青少年的時尚。在接下來的時間，希望同學們能夠認真上好每一節體育課，在環形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!我們還要充分用好大課間，伴隨著明快的音樂，有序地分散到指定的場地，積極投入到跑操和跳繩的活動中，讓我們伴隨著動感的音樂，享受著運動給我們帶來的快樂吧!
運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力;運動，挑戰自己的開始。運動，超越極限的體驗;運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩!來吧，同學們!
讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
關于運動國旗下講話稿 篇22
敬愛的老師、親愛的同學們(鞠躬)：大家早上好!我是四一班的，今天我國旗下講話的題目是：《我運動 我健康 我快樂!》
“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。
冬天來了，天氣越來越冷了,而這個季節，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
同學們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富 但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方。
國家教育部、體育總局等部門發出了全國學生每天堅持長跑的號召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學生將堅持每天長跑，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進學生積極參加體育鍛煉熱情,選擇合適的運動項目，“每天鍛煉一小時”，切實提高學生的體質健康水平 在此要求我們做到以下四點：
第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。
第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍。
同學們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。 “每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，祝愿同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信!為以后就業、創業打下良好的體能基礎。
關于運動國旗下講話稿 篇23
狩獵隊上了山，隊中共有3人，隊長，獸醫和槍手。突然，啪---的一聲。一只狼被夾住了。傷口在不住的流血，這只狼并沒有別的狼那樣兇惡，而是眼中帶有一絲央求的淚光。獸醫一眼就斷定這是只母狼。并且懷孕了。
放了它吧，挺可憐的。
不行，獵物上手怎可放。隊長說，而槍手卻沉默，可眼睛卻不住地打量這只狼。
于是，滿天都是散發著無數抗議的細胞，不在沉默中爆發，卻在沉默中滅亡。于是，整個森林都抗議起來。最終，隊長還是勝利了。隊長決定把狼先放在一個籠子里養著。
可獸醫趁隊長不注意，悄悄地打開門，狼似乎很配合，在一旁，一動也不也動。獸醫用力拔開捕獸夾，用水把傷口清洗了一遍，把藥輕輕的涂在傷口上，再用紗布把傷口包好，很認真，仔細。
之后，狼完全好了，也意味著分別的日子到了。獸醫慢慢的打開門，拿出食物和水，默默的望著狼一點一點的吃完。狼要走了，留戀的回頭看了看獸醫，獸醫擺擺手，示意狼快走，狼消失叢林里不見了。
一場大暴雨侵害了整個山。當然狩獵隊也不能幸免，他們的食物全被水沖走了，個個都饑餓難耐�？傻湶粏涡校斔麄冃凶邥r遇見了一只饑餓的老虎。老虎朝他們不停的吼叫�？谒缫燥w下三千尺了。老虎正在一步又一步地前進，他們則在后退，后退。僵戰持續了半個小時，老虎大概是奈不住性子了，腳步加快。而此時他們已到了崖邊，進退兩難。在這千鈞一發的時候，狼出現了，是它獸醫救的那只，獸醫一眼就認出來，它朝老虎叫了一聲，飛快的跑到一個洞里，不一會就出來了，狼的嘴里咬著一只小狼。它堅定的朝老虎走去。獸醫發瘋似的向狼撲去，嘴里不停的喊：你瘋了，它是你的孩子。手不停的搖晃著狼。鎖住那一剎那，一顆圣潔的淚珠滴在獸醫的手上，獸醫平靜下來。
老虎沒有以前那樣兇了，眼中發出了一束柔和的光，悄聲無息的走了。
隊長和槍手都驚呆了，轉身把放在叢林里的捕獸夾收了回來。
關于運動國旗下講話稿 篇24
過去讀過一篇文章，小兒子抬起透藍的眼瞳看著母親，細心翼翼的問什么是她口中反復的那個詞，幸福。母親看了看窗外被太陽照的金黃的野花，說，那就是。
幸福很簡單，就像那位善于發現的母親口中那片金黃的野花。我們復雜了太多東西的本質，以致我如今才發現，我是如此幸福。
以前不懂什么是浪漫。但其實，在午休時間和朋友一齊在梧桐樹蔭下散步便是浪漫，在十五分鐘的課間里在走廊上一邊曬太陽一邊看別人打乒乓球是浪漫，晚上放學順手買一杯焦糖咖啡也是浪漫。在浪漫里感受著完美亦是幸福。我們不需要像偶像劇里在日出的美麗海邊看海鷗，也不需要像電影里躺在薰衣草花海里仰望湛藍的天空。我們只需要給自我一顆懂得感受的心，使幸福這東西，滑行的更流暢。
我是如此的幸福，每一天能夠在學校里和同學說笑，回到家里能夠喝上一碗土豆湯。我能夠肆無忌憚的笑，無所畏懼的奔跑。我能夠在樓道里唱歌，在超市里挑走一張動聽的專輯，穿一身藍色的衣服在寒冷的冬晨去打羽毛球。我有一個健全的靈魂，一個自由的身體，我還能夠為被售票員催促的學生打抱不平，還能夠行走在白色鴿子亂鳴的廣場上。我很幸福，我比任何人都幸福。
從行走起，打開家門走出去，沒有開花的樹也同樣秀碩，相信自我，會找到幸福，即使明天世界末日來臨，今日我們還在微笑著，不停地奔走著，尋找幸福。
我是如此幸福，如此歡樂!
關于運動國旗下講話稿 篇25
老師們，同學們，大家好!
今天我發言的題目是：閱讀在身邊，書香滿校園。
我們學校一直以來十分注重培養同學們自主閱讀、廣泛閱讀、不斷思考的人生態度，努力讓同學們在閱讀中增長見識、開闊視野、提升認識水平、體驗閱讀樂趣。在學科組、年級和教務處等部門的組織配合下，我校“書香校園”閱讀推廣活動開展得豐富多彩、有聲有色。
在這里，我著重通過三個方面介紹學校圖書館組織的一些閱讀活動。
第一方面，進行“班級圖書漂流”活動，讓同學們能隨時閱讀好書。
圖書館面向初一、初二、高一、高二年級，開展“班級圖書漂流”活動。開學初，學校圖書館給各班配備“班級漂流書”和圖書角書架，學期中間各班圖書委員不定期地到圖書館來挑選和換領圖書館精選的好書，使得“閱讀就在身邊”“好書就在身邊”，方便了同學們就近閱讀好書，營造了一個良好的閱讀氛圍，同時也大大提升了閱讀量。活動期間，教務處還組織圖書館、年級開展“最美班級圖書角”、“閱讀先鋒班”和“閱讀達人”的評比活動。近三年全校共有24個班榮獲“最美班級圖書角”稱號，24個班榮獲“閱讀先鋒班”稱號，85名學生獲評“閱讀達人”。
第二方面，聯合學科科組開展活動，引導同學們閱讀好書。
為了引導同學們閱讀好書，激發同學們的閱讀熱情。圖書館開展了教師推薦學生閱讀書目活動。該活動旨在通過學科教師的推薦，有針對性地指導同學們進行閱讀。同時圖書館邀請評選出的“閱讀達人”給同學們推薦圖書;我們把教師和同學們的推薦匯集成“執信中學閱讀推薦書目”，指導同學們品經典、讀好書。
圖書館還利用寒暑假期，與各年級語文備課組合作，開展假期閱讀活動，例如14學年與高一語文備課組合作開展的“感悟閱讀”讀書活動，讓同學們在假期從推薦書目中選擇圖書閱讀，并撰寫讀后感，評選出優秀作品展示于元培樓架空層。獲獎者獲得了由圖書館獎勵的一本新書。15學年與初一語文備課組聯合組織的“微閱讀，心分享”親子閱讀活動、15學年與初二語文備課組聯合組織的“動手做閱讀——做了這本書”活動等。獲獎者都將獲得由圖書館獎勵的新書。這些活動得到了同學們的積極參與，取得了很好的推動閱讀的效果。
第三方面，引進多元化、多形式的閱讀資源，讓同學們體驗閱讀的快樂。
近兩年，圖書館積極開拓校外資源，與廣州市博物館和廣東省博物館合作，開展了“博物館進校園”活動。在校內舉辦了“探索地球奧秘，傾聽生命的故事”科普圖片展，讓我們目睹了宇宙起源、地球形成、生命誕生及演化的壯觀歷史圖景。還有“廣州歷史圖片展”、“昆蟲大世界”等主題展覽，生動的畫面、豐富的資源，讓同學們感受到不一樣的閱讀。圖書館還與相關學科的科組合作，把展覽的內容引入課堂，通過有獎問答的形式，使同學們在愉快的參與中收獲了知識。
同時，圖書館還組織各類閱讀講座，邀請專家進行講座，拓寬學生的閱讀視野。如：邀請了中國臺灣知名作家、翻譯家朱學恒做“有夢就練一萬次”的青春勵志講座;邀請了香港音樂創作人劉卓輝先生與學生分享自己在成長路上及音樂創作方面的經驗和體會。圖書館義工社EXBOOK小組的“真人圖書館”活動。邀請校友和社會不同階層人士作為“真人圖書”，向同學們介紹自己的成長經歷和生活體會。面對面的交流形式，使參與者能更深入地閱讀“真人圖書”，同時使參與者獲得前所未有的閱讀體驗。
圖書館除了有大量的紙質圖書，還引入了“歌德電子書借閱機”，提供優質的數字化閱讀資源，使師生獲得紙質與數字的多途徑閱讀體驗。“歌德電子書借閱機”放置在位于學校側門的“校園智慧圖書館”旁邊。歡迎老師同學們前往使用!
通過上面的介紹，相信同學們對我校“書香校園”閱讀推廣活動已有初步了解。如果想及時了解圖書館活動情況，請關注“執信中學圖書館”微信公眾號。微信公眾號將為大家推薦新書、好書，報道閱讀活動信息，提供專題閱讀指引。
同時呢，更加歡迎老師們同學們光臨位于元培樓的美麗的圖書館。
“愛讀書、讀好書，會讀書!”，就讓“書頁翩然指間，書香溢滿校園”!
我的講話到此結束，謝謝大家!
關于運動國旗下講話稿 篇26
親愛的老師們、同學們：
上午好!
昨天，看到一張張充滿著渴望、洋溢著青春的面孔，我感到幸福又感受到壓力;今天，我們站在國旗下，再次聆聽莊嚴的國歌，心中更是涌動著嶄新的憧憬與期待。新學期!新氣象!新目標! 新發展!在此，首先給同學們致以最美好的祝愿：祝同學們學習進步，平安愉快!
有一首歌“愛拼才會贏”，非常有哲理。一個人的運氣，三分是天定，七分靠打拼，我們不要期望“天上掉下餡餅的好事”會發生在你的身上，只有“昂首向上，牛氣沖天”的拼搏精神，只有“不屈服、不放棄”的牛勁才會給我們帶來好運。那么，這牛勁體現在哪里?就體現在我們的精神面貌上，體現在我們做人做事讀書上，也就是說新學期要有新形象、新精神面貌、新的目標、新的努力、新的發展。
首先，是要有“昂首向上、永不低頭”的精神氣勢，堅定信念，不向困難低頭，不向命運低頭，不向落后低頭，堅定地相信自己、堅定地相信經過拼搏可以改變成績、改變命運。這樣的例子比比皆是，每一屆畢業生中都有不少出現。所以，我們走路要昂首挺胸，內心要充滿自信，跑步要步伐整齊，口號要喊得震天動地，“昂首向上，永不低頭，永不屈服”的牛勁，一定會給每一個人帶來好運，帶來成功!一句話：愛拼才會贏!
第二為人做事要有規矩，即人要有人的樣子，行為要規范，言行要文明，言談舉止要有教養，因為我們是有文化的，因為我們是莘莘學子，因為我們是五中人。文明禮貌是生產力，知書達理是實力，講的就是做人做好了，學問與能力自然就增值了，俗話說得好“要成才先成人，要做事先做人”，我們學校經常強調的“德為先”、“做好人才能讀好書”說的就是做人成才的道理。新學期是我們人生里程碑上又一個加油站�，F就做人做事讀書再提12點規矩：
1、時時記住自己的身份，牢記“規則、尊重、責任、效率”八字
2、常常感激別人的關愛和幫助
3、堂堂正正得做好人，踏踏實實做好每件事
4、男孩子陽剛些，女孩子陽光些
5、認認真真聽好每節課，做好每次作業
6、實實在在節約每分鐘、每度電、每滴水、每粒糧食
7、把握好自己的言談舉止
8、履行好自己的諾言
9、尊重好每一位師長
10、愛護好公用財產以及校園的一草一木
11、讀好書，多讀書，提高自身修養
12、重視安全衛生，加強體育鍛煉
老師們、同學們，愿我們以昂揚的斗志、拼搏的精神、十足的信心，全身心地投入到新學期的教學實踐中去。做一個自信自豪的五中人!鮮花會為我們而盛開，掌聲會因我們而響起。我們的明天，我們神木五中的明天會更加美好!
謝謝!
關于運動國旗下講話稿 篇27
尊敬的老師們、同學們，大家好!
我是高二(2)班的秦國慶，很榮幸我能站在國旗下發言。我今天演講的題目是《弘揚愛國主義，培育民族精神》。
十年前，一群日本小學生來到中國參觀訪問。一天，他們來到天安門前的長安街等車，空閑之際數起了來往的車輛。一輛，兩輛，三輛……一共數了120多輛車，發現其中九十多輛是他們國家生產的車，也就是日產車。我被這件事深深的撼動了，日本人，包括小學生在內都有著太強的民族精神，為他們的科技領先、為他們的產品占領其它國家的市場而自豪。
十年后的今天，情況已大大改變：我國已擁有完全自主品牌的汽車：吉利和奇瑞，每年產量超過百萬輛，其中40%遠銷國外。這正是我們國家技術進步的縮影和體現。我相信，在未來的十年、二十年后，我國自主品牌的汽車一定能在國際市場上取得不可替代的地位。
我們知道，我國在戰國時期、唐朝、清朝的康熙乾隆時期，都是世界上最強大的國家。然而，從一百多年前開始，我們落后了，落后的太多。教科書上的定律和定理都是外國人的名字命名的，外國列強也不停地侵略、瓜分著中國。
從帝國主義的大炮轟開了祖國的大門，到八年抗戰的勝利;從新中國的旗幟高高升起，到我國的GDP已躍居世界第三;從六十年前還被稱為“東亞病夫”，到奧運金牌列世界第二。我們的祖國經歷了太多的滄桑，然而她又一直創造著令全世界矚目的光輝歷史。那是因為有一股凝聚力一直支持著我們，那就是以愛國主義為核心的偉大的民族精神。
中國是世界上的文明古國、禮儀之邦，在新的時期，用“八榮八恥”把民族精神提高到一個新的高度。
然而，我們在平時的行為中卻似乎忽略了什么。作為高中生的我們，有幾個人能在上學遇到老師時問好、行禮，又有多少人意識到上下樓要靠右行、相互謙讓?在升旗時，你是否行注目禮，有沒有做小動作?唱國歌時，我們都知道要聲音響亮，態度嚴肅認真，可是真正做到的人，卻為數不多。是的，這些事太小了，然而就是這些事，構成了我們最基本的素質。
弘揚愛國主義、培育民族精神，首先要做到愛國、愛家鄉、愛學校。點點滴滴，從我做起，從愛校做起。人人維護學校的形象，努力為學校爭光添彩。
在新學期，希望全體同學努力做到以下幾點：
1、在困難和惰性面前，要有自強不息、百折不撓的堅強意志;
2、在學習和掌握知識的過程中，要有建設祖國、報效祖國的真才實學;
3、在平常的做人、做事中，要有文明守紀、嚴于律己的素質修養;
4、面對祖國和時代的要求，要有敢于拼搏、勇于爭先的競爭意識。
陶行知先生說過一句話：“國家是大家的，愛國是每個人的本分!愛我們的民族，這是我們自信心的源泉，愛我們的祖國，更早已成為一個炎黃子孫最起碼的良心。”同學們，民族精神是一支永不褪色、永不熄滅的火炬，它曾經照亮了無數優秀的中華兒女。作為中華民族偉大復興時代的高中生，我們有責任、有義務弘揚民族精神，讓它在未來的歲月里薪火相傳，讓民族之魂發揚光大。