給學生的早餐建議書（精選3篇）

給學生的早餐建議書 篇1

　　同學們，下午好！

　　我在看了校園網的調查后發現，同學們最喜歡的早餐組合是漢堡包+可樂，而像粥+饅頭這種老式組合卻是無人問津。其實，就營養方面來說漢堡包+可樂是對身體最不好，最沒有營養的。

　　大家都知道，漢堡包這種油炸食品和碳酸飲料都是垃圾食品一類的，如果把它們當早餐，不僅起不到吃早餐的作用，還害了自己，可說是有百害而無一益。西餐富于油脂和食糖而缺少復合碳水化合物，會導致營養不足，出現多種營養缺乏癥，但如果營養攝入過多，則會引起營養攝入過剩，這不僅加重了消化器官的負擔，引起胃的疾病，同時這也是肥胖病、心血管病與糖尿病的根源，不利于身體健康。

　　而我們的傳統中餐則是一谷類為主，重在補充主要能量。谷類中提供熱能的淀粉、糖的結構簡單，能夠被人體迅速地氧化分解，在短時間內獲得大量的熱能，如小麥，它是我國北方人民的主食，自古就是滋養人體的重要食物。《本草拾遺》中提到：“小麥面，補虛，實人膚體，厚腸胃，強氣力”小麥營養價值很高，所含碳水化合物約占75%，蛋白質約占10%，是補充熱量和植物蛋白的重要來源。還有雞蛋，牛奶等都是很好的營養品。

　　綜上所述，為了同學們的健康成長，我建議請不要以漢堡包+可樂為自己的早餐，反之，應該把眼光往那帶點“土”，但確實有食用價值的中餐上去。

給學生的早餐建議書 篇2

　　同學們，早上好！

　　今天你吃早飯了嗎？吃了些什么呢？你考慮過你的早餐合理嗎？

　　根據我門的了解，僅有65%的人堅持每天吃早飯，12%的人每周只吃3~4次早餐，3%的人從不吃早餐。為此，我門對早餐問題進行了調查研究，我門深深感到，早餐問題是我門小學生面臨的一個重要而又被忽視的問題。

　　早餐問題還表現在大部分同學不知道如何合理地選擇與搭配，很多同學長期就吃一種類型的早餐，偏食嚴重。

　　科學研究證明，不吃早餐損害極大。長期不吃早餐會導致身體營養攝入不足，影響身體發育。不吃早餐也直接導致了近幾年我國小學生肥胖率的提高。此外，不吃早餐還可能誘發膽結石，胃炎，貧血等多種疾病。

　　那什么是合理的早餐呢？根據營養均勻的要求，食物可分為4類：谷類、肉類、奶類及豆制品和蔬菜水果類。如果你的早餐中上述4類的食物都有，則早餐營養充足，假如使用了其中的3種，則早餐質量較好，如果只選擇了2樣以下，早餐質量則較差。

　　早餐是非常重要的！希望大家合理安排自己的早餐，衷心祝福你健康地成長，愉快地學習！

給學生的早餐建議書 篇3

　　尊敬的校長：

　　在這里，我度過了六年的時光，現在，我即將畢業，在離別之際，我想向您提一點建議。

　　校園里花草樹木各具特色，將校園裝點成了一個美麗的大花園，環境十分優美。可是，就在這個美麗的大花園中，還是有一點不和諧的音符。年，地上并非一塵不染。紙屑，垃圾雖不是隨處可見，卻總在不經意間映入眼簾。花草也不總是完好無損，總有一些花草樹木向我們投來救援的目光。同學們一些小小的舉動總是在不經意破壞著我們和諧的環境。

　　我覺得同學們可能是沒有人提醒，所以有點不自覺了，隨意把紙屑或垃圾扔在地上，便讓校園沾染了灰塵;亦或許同學在玩耍時隨意折了花草，讓那些小生命失去生機。

　　對此，我想到了以下幾點辦法：

　　第一，可以在走郎的墻上多貼幾條標語，不一定要在垃圾桶邊，只要在同學們經常經過的路旁，也可以在垃圾桶的不遠處貼上類似“別著急，垃圾衛士在不遠處等著你”“垃圾小朋友還不想下車呢，讓我等前方靠站”等幽默的提示語。

　　第二，在花草樹木的枝上掛上幾條標語，但也不一定是“不要采摘、別踐踏”等生硬的語言，我們可以用略帶調皮又讓人舒心的語言“輕一點，別傷害我“等。

　　第三，可以把黑板都換成白板，這樣無論擦還是寫，都不會有一點兒灰塵。

　　第四，最重要的還是讓老師經常在班里提及，讓同學們有更多保護環境的意識，也可以呼吁同學們多植樹。

　　……

　　以上是我小小的建議，如有不妥，請您諒解，也希望您能采納我的建議。讓我們的校園變得更美好。