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練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇1
一、自信
一個瑜伽教師的力量并非來自自己,并非來自身體的技法和力量、外表、口才或證書,而是來自他(她)和所轉達的瑜伽知識傳統和源泉之間的緊密親密關系。要是一個教師能成為古老瑜伽智慧的代言人,他天然就能獲得足夠的自信。當我們說到傳統和知識時是指對瑜伽完備全面的理解。
《瑜伽經》的作者帕檀伽里把瑜伽比喻成有八片花瓣的蓮花:1)持戒、2)精進、3)體位、4)調息、5)制感、6)專注、7)冥想、8)神定。雖然目前體位練習幾乎成了瑜伽練習的代名詞,但我們應該始終記住體位練習只是那八片花瓣中的一片而已,其目的是讓我們理解其他花瓣進而看清整朵蓮花的全部面貌和意義之所在。要是我們沒有理解其他花瓣,實在我們也沒有很好地理解體位這片花瓣,因為那只是一個局部,而局部只有在一個群體中才能獲得它真實的意義。例如,要是你從來不知道汽車是什么和貴干用的,也就沒有辦法向你很好地詮釋車胎是什么和貴干用的。因此,只有這種“全面的理解”才會給一個瑜伽教師帶來真正的自信和教學時安然平靜的心態,即使你沒有辦法在課堂上轉達所有你了解知識,但那種知識仍然會因為你的“臨在”而漫溢在課堂上而被學生們直接感受到。無論你是什么氣勢派頭的教師,無論你在什么樣的情況中,也無論你擅長教什么和面對怎樣的學生,要是你認定瑜伽的目的首先是體驗心靈的凈化和安然平靜,你就會有足夠的耐心和健康的心態。你知道你不需要刻意地取悅所有人,你會天然地吸引那些有同樣追求的學生,因為純潔和安然平靜恰正是這個世界上最缺乏和珍貴的東西。
一個瑜伽教師的自信會在以下三個方面獲得支持,要是他(她)懂得如何“獻身”于這三者并學會“凝神諦聽”的藝術的話。
1)你的老師(guru)。你始終謙卑地向你自己的老師學習,無論是一個還是多個;
2)前輩的瑜伽圣哲們和大師們的教導(sadhu)。了解他們在瑜伽中的領悟、修為和心態;3)經典(sastra)。這意味著你去閱讀和理解所有瑜伽練習或教學背后的哲學和核心內容。你的老師監督著你并幫助你解決實際的問題;瑜伽前輩們鼓動勉勵并向你提供靈感;經典是你的信息庫、內心的資源和這條道路上永遠的伴侶。
二、清晰1)你很明確你在教什么和要到達什么效驗。
在課堂上教得清楚而透辟的簡單的內容,要遠遠好過繁多但不明確透辟的內容。不要在一堂課上給自己和學生提出太多太苛刻的要求而使身心都無所適從或疲憊不堪,在上課前你必須很清楚你今天這堂課的大旨、核心和要針對的問題是什么,但同時又要保留調解的余地。你要可以或許緊緊地抓住那些動人的剎時和“此在”的覺悟。你備課的結果是應該培養出一種明確的、渴望分享的豪情,但同時不要太執著于細節,因為很有可能會由于天氣,對象和時間等等外在因素你不能完全執行你備課的內容。你的主題可以來自你上一次課所教內容的延續、變化、重復或深入——也就是你大致的一個教學內容的提綱,或來自于你最近在閱讀或練習中獲得的最新的心得領會,(養成在課前閱讀的習慣)要是你始終在不斷學習和閱讀,始終保持著你在瑜伽中最寶貴的追求和熱忱,你的教學將會始終布滿活力、喜悅和新鮮感。作為一個好的教師你并不需要么所不知,無所不能,但要是你教的每個細小內容都是你心之所感所悟,你就能教得真切而清晰,你就能打動你的學生。2)你可以或許用簡潔明確的方法準確地轉達瑜伽的內容。
你必須經歷一個把自己轉變為轉達工具的過程,也就是專業的瑜伽教師培訓和在教學中長期的錘煉。沒有任何人能從一個好的瑜伽學生馬上釀成一個好的瑜伽教師。這是一個從接管者到給于者的完全不同的角色轉換。教師是一個特殊的行業,需要特殊的訓練,連一個普通的幼師都需要經歷四年的培訓,憑什么你認為在一個月的教師培訓以后你就應該是一個教師了呢。當然,要是你天生具有表達的天賦和當教師的傾向,這個過程就能順利地完成。瑜伽教師培訓真正起效用的是給你打下一個扎實的基礎和讓你看清瑜伽這條道路的藍圖。再好的培訓者也只能展覽給你他的東西,但只有你自己的修為才能真正幫助你自己發現你自己的能力之所在。
你得學會在教學時運用以下三種表達技法:1、你的身體——肢體語言;2、你的口頭語言;3、你的精神——你的精微的能量語言(指你的臨在本身帶給別人的感受)。這三種語言的清晰度和效驗反映的是你自己內涵的力度、沉靜、平衡、純粹、透辟和完美。它很大程度上來自于你自己的修為。除非你先成為一個好的瑜伽士,你沒有辦法成為一個好的瑜伽教師。
三、慈悲要是作為瑜伽教師你的目的是服務你的學生,要是你的快樂是用你的知識和技法去幫助別人,你就在靠近慈悲,而真正的慈悲就是智慧本身。智慧就是付諸于實際糊口中的哲學。這意味著根據學生能接管的程度而響應地教授正確的瑜伽原則。瑜伽教師工作的核心就是除去痛苦(身體的和心靈的)和分享靈性的喜悅。因此應該警惕你的教學沒有給學生帶來“更多的痛苦”。瑜伽教學既不是教師的個人表演,也不是他(她)和學生的共同練習,而是教師通過引導、協助學生獲得自身潛能的認識和對喜悅本質的體驗的過程。瑜伽教學的核心是“心的轉變和凈化”。在這個世界上的痛苦是對自我的愚笨,因此的慈悲就是幫助別人認識真正自我的本質、價值和潛能,從而擺脫因愚笨(avidya)而產生的種種痛苦和掙扎。只要一個教師的教學仍不以這為前提,就不多是慈悲的。對一個真正的瑜伽士來講,他(她)已看清痛苦的根源是內心的愚笨,而非命運和他人的過失。
愚笨是可以通過凈化擺脫的,《瑜伽經》列出了這些造成痛苦的愚笨的體現:
1)asmita,假我。指我們糊口在一個很是狹隘的、錯誤的對自我的概念之中而限定了對其他更高生命境界的體驗和快樂。
2)raga,對享樂的沉淪、執著和貪婪。
3)dvesa,因痛苦的影象而釀成的回避和排異。
4)abhinivesa,不安全感,不確定感,對死亡的懼怕。
真正的瑜伽練習會帶來身體和生命力的凈化,凈化會帶來覺知力、覺知力會帶來精神的活力和精微感,精微感會帶來自我認識的深度,深度會帶來沉著、棄絕和呈獻,呈獻會帶來愛、謙卑和服務,服務會帶來恩賜和祝福,而恩賜會帶來靈魂的喜悅和完美——那種超越時間的靈性生命,掙脫了假我和束厄局促——智慧而永恒的存在。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇2
初次接觸到瑜伽是在08年的一個健身房，那時有心想鍛煉身體，于是去健身房辦了卡，出于好奇開始了我人生的第一次的瑜伽體驗課，那時只覺得上課的老師特別有氣質，身材也特別的好，忍不住心理有個念頭，就是我也想像她那樣美麗且氣質非凡。課程中認真的看老師的引導，非常認真的做每一個動作，目光都集中在老師身上，課程結尾，老師讓我們都躺下來閉上眼睛放松，隨著老師引導放松身體的各個部位，那時的我并不知道什么是"攤尸式",更不知道大放松是要干嘛，只覺得當時老師仿佛有種神奇的力量，讓當下的我完全的沉浸下來，心變得特別寧靜，那時由于工作壓力常常失眠的我晚上回家居然睡得特別香。就這樣為了治療失眠堅持每天去上瑜伽課。一段時間過去了，我并沒有想過瑜伽會給我身體帶來這么大的變化，從身體到內在都平靜了好多，讓原來只想去健身房跑跑步的我，居然愛上了瑜伽，也愛上每節課結束的大放松。
后來因為工作原因中間也停了好幾年沒有再去練過瑜伽，但每當跟朋友聊天說起瑜伽，我依然對瑜伽充滿了熱情。直到20xx年送妹妹來亞協學習，開學典禮那天我陪她來學校，在教室里老師讓我也上臺自我介紹，我當時說了些對瑜伽的想法，我說我也想做一名瑜伽老師。直到今年在我心里沉寂了幾年的想法終于得以付出行動，終于放下所有事物，決心來亞協學習瑜伽，這才開始了我真正的瑜伽之旅。
剛到學校的時候會覺得老師都好嚴厲，突然改變生活方式有點不習慣，感覺也跟自己上瑜伽課的感覺也完全不一樣，雖然感覺自己是準備好了才來的，但難免還是跟不上節奏，幸好班級上的學習氛圍非常濃厚，不然都害怕自己堅持不來了。最開始接觸的第一個體式就是"山式",心里還好奇不就是一個站姿嘛，在那站立不就好，在第一天站下來便腰酸背痛的，于是跟老師說了，雪兒老師說你都塌腰翹臀的不腰疼才怪。那時才知道老師講的細節原來都那么重要，在后來更多的體式實踐中更加知道做好山式的重要性，后來也開始黃艷偉老師的口令與矯正，老師暖心的笑容和耐心的教導，讓我被老師提問都會臉紅的我也學會慢慢開口講口令，細心的學習每一個體式的矯正。時間飛快一下子就到了二級，節奏變快，體式也難了好多，開始會覺得利紅老師非常嚴肅、嚴厲，后來才明白老師的良苦用心是想讓我們更好的融入課堂，更專注于學習，老師重復強調每個重點、每個體式要領，讓我們做的時候能更加好的找到進入的方式。現在我覺得自己越來越愛瑜伽了。也感謝在亞協的每一位老師，感謝你們嚴厲且細心的教導，讓我對瑜伽有了更好的認識，從心里得到更好的改善。
瑜伽精神不僅作用于體式，更作用生活！讓我們成為更好的自己，再次感恩各位老師及亞協的每一位工作人員。你們辛苦了！
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇3
開始練瑜伽應該有快三個月的時間了，以前只聽別人說練瑜伽有什么好，當自己親身體驗后，才漸漸發現了瑜伽的魅力所在“寧靜即是瑜伽”。隨著柔聲慢語的指導語，身體抻拉、擰轉，平衡，再舒展,配合著延長的呼吸，漸漸地心隨意走，人變得恬淡而渺然，忘卻煩惱，飄至一個天人合一的空遠所在。生活的單調與不順暢，并非人所愿，瑜伽最精深的內蘊不僅在調身，還在于調心,堅持的練習可以獲得一種平和、寧靜的心態，以及限度的幸福感。瑜伽還是一種簡單的生活方式和生活的藝術，可使人們放棄那些對健康有摧殘力的習慣及克服不良的行為。瑜伽的姿勢像柔軟的體操、優美的舞蹈更是一種心操，一種健康、純潔和祥和的生活方式由內而外，由外而內地協調身、心的平衡；既塑造人外在的形象，也關照內在的感受身體的放松，心靈的放松，最終，發現真實的自我，尋找到某種精神的依托。
這正是人類長久以來有意識或無意識地所尋覓的東西——源自內心最深處的力量。
當你練習時，除了體會每一個伸展，擰轉，平衡外，優美的瑜伽音樂也是它的魅力之一.“向日葵為生命的滋長跟隨著太陽，依靠著溫煦的陽光；同樣你我的心片刻不斷地跟隨著精神喜樂的泉源———瑜伽語音那燦爛閃爍的金色光芒�！边@是一首非常的印度瑜伽詩歌，后配上音樂被瑜伽愛好者們廣為傳唱。抒情、自然、休閑是瑜伽音樂的特點，樂曲抒發出人們心靈中真善美的心聲，融合出一種友好和睦的親情。它如此地令人感到心胸開闊，怡然自得，使人忘卻心中的煩惱和壓力，入睡前閉上眼睛靜聽一曲，你將會沉入安祥的睡夢中，經歷來自入靜冥想和舒解心神的深度感受，從而領略瑜伽音樂獨具特色的萬象之美！
回到了家里，很多人都會覺得無聊，我又怕在家久了缺乏鍛煉會讓我在學校的努力付之東流，所以現在每天都有練瑜伽。姐妹們有體會的拿出來共同分享啊。
上午吃完早飯休息會兒然后就開始打開電腦，點擊我的收藏夾，張惠蘭瑜伽。練了幾天，效果不可能這么快出來，但是確實還是有的。第一天練完印象最深刻，全身都濕了，結果第二天起來半邊屁股疼，大腿也疼，估計是動作不標準的。后來再練，明顯覺得沒有這么吃力，但是很多動作還是做不下來。我看視屏里的張惠蘭老師這么厲害，我不知要練多久才會達到像她這么高的境界。但是小練怡情怡身，確實有的。
不過說到效果還是晚上比較白天明顯，晚上9點準時開始，一個小時已足夠。夏天其實并不需要忌口，只要出夠多的汗就可以了。每天晚上練完瑜伽再洗個澡，身體各方面都會很舒服的。
我想我們每個人都被反復告誡健康的要素是：節食，鍛煉。然而，瞧瞧周圍很多人，聽到做不到，更有人說到做不到。如果前者容易做到些，后者更困難。大多數人的理由是沒時間、太忙。是的，在今天的我們，在工作、學習、家庭多重壓力下，自己的空間被壓得很小。真的是不是每天一小時都抽不出來？就不見得了。關鍵是我們把鍛煉放在什么位置。如果我們要在已成定勢的生活里擠進這一小時，困難是很大的。也有人有三分鐘熱度，堅持不下去，原因是太急功近利。
但是你有時間吃飯嗎？你有時間睡覺嗎？你會說當然有，因為那是你生活中不能缺少的一部分。那么為什么鍛煉不能成為你生活中不能缺少的一部分呢？
當初，眼看身體狀態已過巔峰，在走下坡路，心里不是不恐慌。正當我考慮如何在繁忙地教學和艱難地研究中安排自己的鍛煉計劃時，發現有附近有一家健身俱樂部正在計劃中。當時那家俱樂部還在圖紙上。要成為會員會有特別優惠。我考慮參加俱樂部對我來說是一個比較合適的選擇。就一下花了幾千元買了一張終身卡，相當于三年的年卡。朋友們說我瘋了，第一，不知那俱樂部能撐多長時間，第二，也不知你自己能堅持多長時間。我說，第一個原因我無法控制也就不去考慮了，至于第二個原因，我是在和我懶惰賭一把�？纯次夷懿荒軋猿窒聛恚屵@幾千元花到刀口上。如果我能堅持三年，我就能讓鍛煉成為習慣。
俱樂部里有游泳池、各種健身器材和瑜伽班。我一向喜歡游泳，但游泳池夏天太擠，很難達到預定鍛煉強度。于是我加入了瑜伽班。
開始的日子，異常艱難。每天下班后，已精疲力竭，咬著牙趕著自己去瑜伽班，而且還不能吃飯。開始看著別人做的那些動作，我常懷疑自己走錯了地方，不會是七老八十學摔打吧。上課時痛苦地做著各種各樣古里古怪的動作，就全當是廣播體操。在教練動作做到位并再堅持一下的請求下，我時不時瞄一眼時鐘，盤算著下課時間怎么還不到。每天做下來，大汗淋漓，回來渾身肌肉酸痛。更要命的是，成果并不顯見，半年下來，天天稱體重，居然一兩未減。只好自我解嘲：大概是肥肉變瘦肉了。支撐我堅持下去的動力就是我必須戰勝我的懶惰，我不能輸。
終于，在教練的幫助下，在練友的鼓勵下，我慢慢開始體會到瑜伽內涵，嘗到了鍛煉的好處了。瑜伽注重靜力，協調和平衡，講究呼吸，冥想和身心合一。瑜伽的較高境界還沒有體會到，不敢妄言，但一定與心靈有關。每天做的鍛煉實際上是身心兩方面的鍛煉。對身體的鍛煉是初級的。而對心的鍛煉是高級的。對心的鍛煉是讓心靈放空，從煩躁，焦慮，患得患失中跳出來，使之收放自如，淡定從容。為達到這個目的，瑜伽采取一些輔助措施，如呼吸、唱頌、冥想以及做困難的動作。即高級的鍛煉需要初級鍛煉的輔助。初級的瑜伽就是奇怪的體式體位，拉伸身體，以起到集中思維，疏通經絡的作用，同時使身體得到鍛煉。瑜伽有句話：做到自己的極限。這是挑戰自己，也是犒賞自己。這種境界在別的領域也可以融匯貫通。
兩年下來，鍛煉已成功地成為我的習慣。雖然不敢說已修練到了高境界，但我會練下去。現在我不需要“堅持”了。因為它已成為我生活的一部分。一小時的課也不需要看表了，因為喜歡，練習的時間過的飛快。很多匪夷所思的動作我居然也做到了。同時，我也享受著瑜伽帶給我的好處。體重減去了十幾斤。身體也輕盈多了。飲食越來越好清少素淡。精力更加飽滿旺盛。心態也越來越平和。實際上，每天花去的一小時在別處得到了更大的補償。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇4
邊設計、邊施工，武漢火神山醫院10天時間拔地而起；上海海關開通綠色通道，一批防控物資從落地到放行用時僅15分鐘；從談判采購到運輸落地，山西首條一次性醫用口罩生產線在48小時內開工投產……新冠肺炎疫情突如其來，同時間賽跑、與病魔較量，各行各業的勇士們跑出了令人驚嘆的“防疫速度”。一位國際友人評價：中國正采取史無前例的措施遏制疫情蔓延。
疫情是一次大考，中國有信心有能力應對好疫情考驗。習近平總書記在北京調研指導新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作時強調：“堅決貫徹堅定信心、同舟共濟、科學防治、精準施策的總要求，再接再厲、英勇斗爭，以更堅定的信心、更頑強的意志、更果斷的措施，緊緊依靠人民群眾，堅決把疫情擴散蔓延勢頭遏制住，堅決打贏疫情防控的人民戰爭、總體戰、阻擊戰�！碑斍�，從共產黨員“我先上”的無畏擔當，到醫務人員“我愿意”的請戰誓言，再到人民群眾“我支持”的自覺配合，全國形成了全面動員、全面部署、全面加強疫情防控工作的局面，構筑了抗擊疫情的銅墻鐵壁。
回望歷史，中國的發展進步從來都不是在風平浪靜中取得的，而是憑著“越是艱險越向前”的勇毅，靠著“逢山開路，遇水搭橋”的干勁，在攻堅克難、踏平坎坷中取得的。從1998年抗洪搶險，到20xx年抗擊非典，再到20xx年汶川抗震救災，一次又一次考驗練就了中國人民不懼任何風險的定力、戰勝任何考驗的能力。在這場抗擊新冠肺炎疫情的全民總動員中，有白衣天使的連軸轉，有施工人員的三班倒，有車間工人的“白加黑”，有普通群眾的精準宣傳，人們用不同的方式凝聚抗疫合力。發動群眾共同參與，組織群眾貢獻智慧，構筑起疫情防控的人民防線。
戰勝疫情的信心，也來自那些沖鋒在前的擔當自覺。哪里有急難險重的任務，哪里就能看到黨員舍身忘我、爭當先鋒的身影。武漢金銀潭醫院院長張定宇，妻子感染新型冠狀病毒，自己身患漸凍癥，仍然堅守抗疫第一線。在黨中央的堅強領導下，千千萬萬名黨員守土有責、沖鋒在前，讓黨旗在防控疫情斗爭第一線高高飄揚�！叭f人操弓，共射一招，招無不中”。廣大黨員把責任夯實在疫情防控的每一個環節，有令必行、有責必擔、有求必應、有難必解，定可以集合所有力量，共同驅散疫情陰霾。
戰勝疫情的信心，來自科學的態度和方法。習近平總書記強調：“當前，疫情防控正處于關鍵時期，依法科學有序防控至關重要�！狈揽匾咔槭且豁棇I性極強的工作。如何確定傳播途徑，如何優化診療方案，如何建立及時透明的信息公開機制，如何做好農村地區的防控工作，都需要突出依法、科學、有序三個關鍵詞。從各地啟動重大突發公共衛生事件一級響應到集中醫療專家加強研究，從社區實行網格化、地毯式管理到嚴厲打擊抗拒疫情防控、暴力傷醫、制假售假、造謠傳謠等違法犯罪行為，在法治軌道上統籌推進各項防控工作，成為我們戰勝疫情的利器。
在湖北武漢中心醫院呼吸科醫生郭小群的防護服上，寫著兩個字：必勝。疫情形勢仍然嚴峻，但辦法總比困難多，決心總比挑戰大。以必勝的信念、必勝的行動，求取必勝的戰果，正是此刻所有人的共同意志。錨定決勝的目標，邁開務實的步伐，我們一定能打贏疫情防控的人民戰爭、總體戰、阻擊戰。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇5
近期本局開展了以“行政效能提升和干部作風改進”為主題的作風建設活動，全面加強干部作風建設，提升行政效能。自己根據本局的安排部署，積極參與活動，現將教育活動體會總結如下：
2月18日起，我國土局在局黨組的領導下，集中學習了視察保定重要講話、省委書記張云川在省委七屆六次全會上的講話、市委書記宋 太平在市委九屆九次全會上的報告、縣委書記張浩在縣委十一屆六次全會上的報告以及最新的國土政策等內容，以此作為“干部素質提升年”學習的主要內容。通過 學習，我充分認識到了此次開展“干部素質提升年”活動的重要性和緊迫性，堅定了自己的理想信念，使自己的思想素質、業務素質、文化素質和調查研究的能力有 了一定的提升。下面是我的一點學習體會，請領導和同志們多加指導：
首先，來保定慰問看望基層干部群眾，同大家一起喜迎新春并考察指導工作，充分體現了以人為本、執政為民的情懷和深入基層、求真務實的作風，體現了對我市人民群眾的親切關懷，對我市各項工作都是極大的促進。
的講話引領我們黨委、政府和廣大干部群眾從高度負責的態度扎實有效地做好各項工作，在工作中以科學發展為主題，以加快轉變經濟發展為主線，努力實現“”時期我縣經濟社會發展的良好開局。
通過學習省委書記張云川、市委書記宋太平、縣委書記張浩的講話，我們要圍繞我局職能、結合國土衛片執法監察現狀，以全縣土地清理工作為契機，認真做好今年 工作，圍繞“既保持經濟平穩較快發展、又在轉變經濟發展方式上有新的突破”，認真清理企業和個人非法占地建廠及建房，積極推進對磚瓦窯的治理和復墾，掌握 土地利用規劃修編變更內容，既支持企業發展又堅持保耕地的基本原則，努力做好工作。
通過以上學習，我們一定要做到能擔當重任，強素質;敢擔當，不懼風險。要認真學習，善于研究和謀劃，勇于負責，并積極主動地學習和工作，創先爭優，以實際行動為我縣的經濟發展做出自己的貢獻!
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇6
前幾天，朋友給我推薦了一本好書《陪孩子走過小學六年》，看后真是愛不釋手，可以毫不夸張的說，凡是育兒過程中可能遇到的問題，劉老師都想到了。這簡直是一本育兒百科全書啊!這本書給人的感覺是：實用!溫和!真誠。
首先，是書的實用性。書中的內容又可以相對獨立地按照幾個大的模塊來組織，比如生活篇、閱讀篇等等。劉老師有一些很好的理念在生活中體現，比如閱讀篇，要使孩子愛上讀書，家長是有很多工作要做的，如自己愛讀書、書要出現在家里最容易拿到的位置等等。認真讀好這本書，不僅可以改變自己的理念，更可以改變你和孩子的生活!甚至包括孩子應該讀什么樣的書，劉老師都有詳細的分析和介紹，還有自己孩子的真實案例，讓人心悅誠服。
其次，是書的溫和性。劉老師很喜歡帶著孩子爬山，我也喜歡，我很欣賞她在爬山的過程中，對孩子講的：爬到山頂能夠看到不一樣的風光。其實，教育就是這樣的，你得一點一滴把這樣的觀念和想法，不斷地教給孩子，不斷地提醒孩子，孩子在爬升過程中自然能夠體驗到那種常人看不到的風景，而且學會了胸有成竹對前景有所期待，這就不是漫無目的的爬山了，而是有動力、有心勁、有享受地爬山了，這樣的爬山必然不會覺得累。我相信這樣一句話，絕對比“你快點爬啊!你快點爬啊!”這樣的督促有用多了。教育往往體現在細微之處，好的老師和家長應該善于激發孩子的積極性和奮發力，這一點在劉老師的書中也體現的最為突出。相信大家讀了會比我體會更多!
最后，《陪孩子走過小學六年》很真誠。書中記錄的很多經歷，非常艱苦，令人落淚，孩子的成長過程也并非一直一帆風順。劉老師她象一個真誠的長者，訴說她的苦惱和無奈，讓我們感同身受，也讓我們為之動容，當然，更讓我們精神為之一振的是：她那種決不放棄的精神!在育兒的路上，我們每個人都需要這種精神，也正是因為這種精神的存在，我們才能成長，我們的孩子才能成長。
我們每一位都是好家長，用心呵護著孩子的成長。但僅僅靠一顆愛心還遠遠不夠將孩子們培養成人。我們需要與他們共同成長，而這個成長的過程需要智慧和耐力，并且還需要"隨時"保持一顆陽光、開放的心態!難啊....
讀《陪孩子走過小學六年》這本書，改變了我的生活，也影響著我對雙胞胎女兒的正確的認識和看法，我將用心陪孩子好好走過小學六年!享受這快樂而溫馨的美好時光!
讓我們用一顆平常心，靜待花兒從容盛開!
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇7
實訓課程已然接近尾聲了，在不斷的修改和完善中終于完成了。通過這次實訓課程，我不但學到了很多的專業知識，同時也總結出不少關于平面設計的技巧和經驗，總之，這次實訓讓我能更多的把以前學到的大部分的知識融合到一起做成作品，這也體現出實踐的重要性。
剛開始選題的時候，我毫不猶豫的選擇了平面這一塊，原因是平面這塊能更多的覆蓋到我們專業學到的課程，能鞏固自己的專業技能，也以為平面能簡單點，做的快一點。可是做下來才知道，其實平面這一塊并不是簡單的，而是需要更綜合的專業知識和更多的審美眼光。先是logo的制作，算下來從剛開始制作到最后的成品，竟有一個月的時間，而原因就是logo的制作需要創意和靈感。一個企業的logo是這個企業理念的集中，而設計這個logo想要突出企業理念，就需要對企業的經營理念，行業現狀，服務宗旨等有個深入的了解。我們做的是一個虛擬的易樂電子商務網站，所有的東西都需要自己去構思，這就不得不認真的想下自己的這個公司要干什么，想要體現出什么樣的宗旨。想好這些，我著手logo的制作，我做的是飾品，那么我的服務人群大多數就是潮流的女性，我設計了一個女性飄逸的抽象的頭像，她由一個象征飾品的蝴蝶結修飾，采用紅色為主色調。在老師的多次指導下，最終調好了顏色和線條，logo也算是個成品了。
接下來是信封，購物袋和名片的制作。這些配套產品就涉及到不少的印刷常識，我根據老師給的一些標準和在ills中作出了信封，購物袋和名片的矢量圖，結合印刷需要，對顏色進行了一些規范性的調整，最終用了大概半個月的時間完成了配套產品的制作。這個階段的實訓，讓我學到最多的就是平面和印刷的密切聯系，想要做好平面，我想印刷方面的知識是不可或缺的。
最后是網頁，網頁的制作需要對網頁功能和布局進行很好的構思，我的網頁時紅色為主色調的，迎合大多數的女性朋友愛美的心情，營造一個輕松便捷的購物虛擬環境。老師強調現在的網頁風格趨勢是簡單，人性化。原來自己做的網頁很粗糙，瀏覽起來也不夠方便。在老師的悉心指導下，我對網頁的布局，色調，風格等方面進行了很多的修改完善。尤其是網頁的按鈕和鏈接兩方面，我由原來的圓角和方角按鈕的混合，打亂了網頁的整體風格，到后來統一改成方角按鈕，網頁就顯得簡潔大方，不再讓人看得很糾結;在網頁的鏈接方面，由剛開始的簡單的在css里設個簡單的顏色變化到精心設計了一個鏈接背景，使網頁的鏈接更加人性化。
實訓結束了，可以說有如經歷了秋天的勞動收獲滿載而歸的果實，在各個方面我都得到了很大的提高。我深刻的認識到，實踐是我們最好的檢驗老師，只有通過實踐才能看的清自己的水平，才能促進我們自主的進步，完善我們的技能!
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇9
護士內科護理實習心得體會
在結束的這一個月的臨床內科實習中，在帶教老師的悉心指導與耐心帶教下，我認真學習《醫療事故處理條例》及其法律法規，并積極參加醫院組織的醫療事故護理條例培訓，多次參加護理人員學習，通過學習使我意識到，現代護理質量觀念是全方位、全過程的讓病人滿意，這是人們對醫療護理服務提出更高、更新的需求，因而豐富法律知識，增強安全保護意識，可以使醫療護理人員懂法、用法、依法減少醫療事故的發生。
在實習過程中，本人嚴格遵守醫院規章制度。認真履行實習護士職責，嚴格要求自己，尊敬師長，團結同學，關心病人，不遲到，不早退，勤奮學習，以身作則，積極進取。通過這一個月的認真工作，我學到了許多在課堂上不曾懂得的東西。在實習的日子中，我了解到收治病人的一般過程：如測量生命體征;詢問病人病史、過敏史等，認真寫好護理記錄，同時觀察病人的病容，醫學教.育網搜集整理配合老師的指導，了解抗生素對各種消化系統的基本應用。同時，我也了解了胸腹部穿刺的一般過程，以及嚴格的無菌操作。通過這段時間的實習，我明白了作為一名護士身上應有的職責，無論何時，應把病人放在第一，用最好的態度和最負責的行動去關心病人疾苦。在以后的實習中，我一定會努力學習更多知識。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇10
為提升青島市中小學體育與健康學科教師的業務技能和專業素養，20xx年5月29日在城陽區第二實驗中學舉行青島市中小學體育與健康學科教師培訓會。參加到會的有各區市體育與健康學科教研員、青島市高初小體育與健康學科中心組成員和教學指導委員會成員、市內各局屬及相關民辦學校體育與健康學科教研組長、骨干教師、青島市體育與健康學科骨干教師研修班及青年教師培訓班全體成員一共700多名骨干教師參加了培訓。青島市教研員盧眾老師主持了講座始終。
講座開始之前，青島市教研員盧眾老師主持并致歡迎辭，熱烈歡迎汪曉贊教授。汪曉贊教授為華東師范大學體育學院院長，博士研究生導師，全國中小學課程改革組核心成員，訪美學者，多年來從事課程改革和課程評價體系的研究和實踐，致力于我國體育課程改革事業。她激情洋溢地為青島的全體體育骨干教師們作了題為《體育教學與健康促進的多元途徑探索—國際經驗與本土實踐》的精彩講座。
汪教授的講座在幽默中見真知，她舉了許多生活中的實例，并結合她多年的實踐研究講來，讓我們的教育理念和素養又一次得到提高。在一天的的精彩講座中，汪教授圍繞現在孩子們的健康問題，家庭教育父母參加體育運動的重要性，孩子體能與學習成員之間的關系，國外優秀體育課程模式，國外體育課程改革與教學實踐的優秀經驗，一種完整的體育教學理論——體育教學風格頻譜理論的啟示，創建“活力校園”以及對翻轉課堂、幕課、微運動的具體講解和做法……汪教授的講述生動、有趣，并對中國體育課程和國外體育課程進行了詳細的比較和分析，使廣大教師們了解到了國外體育課程的內容、課程設置等內容，開擴了眼界，為今后體育教學工作中創新思維開展課程設置和課程改革奠定了基礎。其先進的課程理念、科學的課程管理模式、貼近學生情感體驗的教學內容、富有創造性的教學方法體系、廣泛的一線體育教學研究基礎及其對青少年學生健康發展所能產生的積極效應等，令在座的青島地區的全體骨干老師耳目一新。
汪教授強調，體育課在教會學生運動技能的同時，應傳播體育文化、滲透體育精神。讓體育教師反思“為了孩子們的健康，我們還能做些什么?”并通過大量圖片、資料、微視頻闡述了運動對于孩子們的重要性，要讓體育運動入侵到文化課中，簡述Brain Break 的積極意義，運用或者自己能夠創造微運動視頻，讓孩子們快樂地運動，養成快樂鍛煉的好習慣.在老師們聽講座有點疲乏的時候，適時穿插了3分鐘微運動視頻，所有骨干教師們積極參與演示，熱情高漲，頓時調節了沉悶的氛圍，增加了對講座的積極性和專注性，整場講座內容豐富、形象生動、深入淺出，既引人入勝又發人深思，讓骨干教師們受益匪淺。在講座的最后，汪教授與廣大教師進行了親切交流。汪曉贊教授的講座在熱烈的掌聲中結束。
講座結束后，市教研員盧老師主持，對汪曉贊教授的精彩講座表示了感謝，他希望各位老師能夠從講座中汲取營養，厚積薄發，踏實努力地加強自己的教學與科研能力。大家表示這樣的講座拓寬了教師們教學科研的視野，提升了教師們在今后教學科研工作中的創新意識。
此次培訓是高效的，對一線的體育教師們具有切合實際的指導，專家身上體現的激情、專業精神都值得我們學習學習再學習，在面對面地接觸與交流中，讓我們一次次地感受著專家們的人格魅力，除了知識、理論，更得到了精神層面的升華!
總之，這次培訓讓我學到了很多方面的知識，在今后的教學工作中，我會努力把這次培訓中學到的知識與實際相結合，努力做一名優秀的人民教師。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇11
“共同的事業，共同的斗爭，可以使人們產生忍受一切的力量。”就同奧斯特洛夫斯基說的一樣，在新冠肺炎疫情以異常迅猛之勢席卷全國之時，基層干部胸懷一腔熱血沖鋒在前，以人民福祉為最大目標，整合力、出新招，力守一方熱土、護百姓平安。
一腔熱血來自于信仰�！靶叛鍪莻�鳥兒，黎明還是黝黑時，就觸著曙光而謳歌了�！眾^戰一線的勇士，雖身處抗擊疫情的迷霧之中，仍不畏艱險毅然堅守崗位，這份執著源自心中的信仰。有幸我們生活在和平的年代，雖不能像_烈士那樣發出“敵人只能砍下我們的頭顱，絕不能動搖我們的信仰”那樣的豪言壯志，但是新時代的我們在面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情這場沒有硝煙的戰爭時，無數基層干部發出了“我是黨員，我先上”的慷慨陳詞。當看著身邊頭發花白的老黨員堅守的身影、卡點值班的干部不厭其煩的耐心勸說，這里面的情懷、無畏，難以用只言片語去詮釋，只有在為民服務、共筑特色社會主義偉大事業時才能體悟其中的力量。
一腔熱血根植于人民。書記作出重要指示：“要緊緊依靠人民群眾堅決打贏疫情防控阻擊戰。”這是廣大基層干部同舟共濟、群策群力戰勝疫情的法寶。大年初三寒風凜然，沒有防護措施、沒有厚實棉衣保暖、沒有場所休息，沒有的東西數不勝數，卻都敵不過有一面心系群眾的偉大旗幟。方法總比困難多，組織上積極謀劃，把一件件大衣、一頂頂帳篷、一句句叮嚀送到了基層干部身邊。基層干部也迸發出了超脫的激情與能量，24小時的值班輪守，嚴謹有序的摸排、登記、測溫、查殺程序，忙完疫情防控不忘本職工作的加班加點，基層干部用血肉之軀當好了群眾的貼心人和主心骨。疫情無情人有情，基層干部用這份堅守換來了社區居民的支持與理解，社區居民送來的一份份暖心餐食、一句句親切關懷，溫暖了基層干部的心，也筑牢了這道充滿愛的防疫防線。
一腔熱血體現在行動�！柏M曰無衣，與子同袍�！敝醒胍宦暳钕�，基層群起響應。身為組工干部，切身體悟到了組工干部的政治覺悟與能力素養。第一時間制定下發通知和方案、成立疫情聯防聯控督導工作組、積極組織組工干部下沉社區參與疫情防控工作，沒有延誤一刻戰情，真正做到了身體力行抗擊疫情。在疫情防控的工作開展以來，組工干部成為了多面手，既是基層一線的宣傳員，又是出入關卡的守門員，與社區工作人員一起并肩作戰、群防群控。危急關頭方顯英雄本色，艱險面前才見擔當，參與疫情防控的工作人員，口罩擋住了面龐、臃腫的大衣掩蓋了身材，但所有人都不計回報、兢兢業業地埋頭苦干，努力與疫情抗爭著……
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇12
游完劉公島后心情很沉重，久久不能平靜�？砂职植活櫺量噙B夜驅車又趕到了美麗的青島，讓我們觀看青島極地海洋世界，也使我的心情豁然開朗起來。
一大早，我們一家自駕直奔青島極地海洋世界。我們一進門，一股涼氣撲面而來，幾只北極熊映入眼簾，這幾只又笨又胖的北極客人，瞧它們玩得多開心呀！哥哥在一旁喊道：迎迎，快看——北極狼。只見雪白的狼寶寶十分可愛，狼媽媽在不停的走動著，好像在保護著自己的狼寶寶，比如有小朋友在玻璃窗外拍打，狼媽媽就會警惕的把耳朵豎起來，來視察敵情。
來參觀的人好多呀！真是人山人海。好不容易來到了企鵝區，企鵝們的形態各異，有的正在游泳；有的站在巖石上，正用警惕的眼神注視著游客；有的卻躲在洞里睡覺了。之后，我們又來到了大水池旁邊，白鯨露出了它那銀白的身體；碩大的海龜像渾身上下都長滿雀斑的老太婆；兇猛的大鯊有著尖尖的凌亂的牙齒，怪嚇人的；海獅時不時的探出它那光滑的小腦袋，像是歡迎游客們的到來……
走廊兩邊的玻璃窗里，有形形色色的海洋魚，如：藍色的刺尾魚、成群結對的神仙魚、美麗的蝴蝶魚、可愛的小丑魚、長尾巴、大耳朵的燕子鰩、……還有丑陋的長長的海鰻魚，它的身體從石縫里鉆出來。
接著，我們進入夢幻海底世界，忽然，頭頂上方的墻變成了玻璃。頓間像是魔術師變魔術一樣的稀奇，里面有許許多多說不上來名字魚游來游去，色彩斑斕。我還在此留了倩影呢。
然后，我們又去觀看白鯨和海豚表演，先是白鯨出場，只見它頂著馴養師迅速地在水面上劃過，然后把馴養師送到舞臺上。這時，馴養師摸了摸白鯨，遞給它一條小魚，白鯨就聽話的唱起了歌，它的歌喉真是太好聽了。接著出場的是五位美麗的海豚“小姐”，一上來跳了幾個高難度的空中翻越。接著又和觀眾比賽轉呼啦圈。只不過海豚是用嘴巴轉的，而且轉的還特別快。表演的真是太好看了，贏得了臺下的觀眾的陣陣掌聲，真是太精彩了！
這一次青島極地海洋世界游玩，真是不虛此行。真是讓我大飽眼福，而且我還知道了要保護動物。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇13
終于熬到周末了，身心可以休息一下了，回顧下豬豬生平第一次工作的頭一個禮拜吧!
早晨班車是6點40，我天天5點多就醒吧!然后洗漱出發，到班車站準時等著!班車準時到達，很豪華!大家陸續上車，就是無聊的漫漫路程了!一趟1.5小時，每天工作8小時，這樣一算，我一天基本對時了!到達工廠，好家伙，上百輛班車在工廠門口!有錢呀!小日本!然后各去各家，各找各媽!
這個月是試用期，第一個禮拜的內容很簡單，貌似和學校一樣!前3天是導入教育，課程安排的好緊好緊，“老師”一撥接著一撥，給我們灌輸企業文化還有日資企業的一些規矩和注意事項，最主要的也是安全教育。用日本人的話叫：安全最優先!在這頭3天也確實體會到了，前3天去食堂吃飯(這個工廠很大，據說有將近1萬人吧)路過裝焊車間，就是焊接汽車的地方，那場面那是相當壯觀，用他們的話叫:“放花”，火花四濺呀!小叉車來回竄!我也慶幸沒分哪去!呵呵~有點像跑跑卡丁車里的工廠，一條條流水線真火爆呀!
昨天和今天學習技能，也聽說了職業病，貌似在這干的就是拿命換錢吧!走那算那吧!誰叫我不是本科呢!
技能老師不錯~用他的話就是帶我們玩著過，這也算工作哦~可給工資的!嘿嘿!就和我們扯吧~給我們講汽車和一些車間發生的危險，叫我們謹記：安全最優先，還有什么4S呀!暈~都是小日本提出的，什么整理整頓清掃清潔，還一套套的!不過細琢磨也對，人家做的汽車世界銷售第一，那絕對不是吹的!認真聽吧!這也是學習呀!還知道了很多汽車的常識，好像一輛汽車的利潤是70%左右吧!呵呵(中高檔車)!還有很多，可惜我平時不關注這個，也沒記住什么，就那些名字就叫我暈暈乎乎的!管他呢!誰給錢就給誰干吧!
這5天當中，上班最怕遲到，進入工作琢磨8個小時怎么熬，雖然現在沒進現場還在培訓階段，也不辛苦，不過也很不適應，上午琢磨中午吃什么。。。下午盼著快下班，下班了盼著趕緊跑，要不班車沒有好位置了，回家了也松口氣了，一天結束了，上會網看會電視9點多睡覺了!嗨~這幾天天天這心情，老人告訴我們說：剛來都覺得別扭，習慣了就好了!希望如此吧
周末寫寫一周的工作心得，感覺也不錯!希望以后繼續堅持住!要不真能忘記這里，忘記那些關心我的人!確實沒心情也沒力氣干別的了!
下周繼續技能訓練，然后軍訓去了!回來再和各位匯報哈!玩回去了，然后睡覺，不必為明天要早起而早起了。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇14
疫情下，高校的思政課堂是怎樣的?
當談到中國精神，浮現在學生眼前的不單是知識點，還有一個個堅守在戰“疫”一線，默默付出的身影;當提到疫情防控體系建設，也不是囿于課本上的概念，而是源于生活的感悟。
近日，不少福建高校開啟思政“云課堂”，高校黨委書記進課堂講學、疫情防控成了思政課的“活教材”，讓福建大學生對當前形勢和思政課有了更深的認識。
一份投影PPT、一個話筒、一方鏡頭、一根網線，構成了福建林業職業技術學院萬人齊聚的思政“云課堂”，鏡頭這端的主講人，是福建林業職業技術學院黨委書記萬泉。
“針對此次疫情，今天就由我給大家上一堂戰‘役’公開課，和大家談談如何科學應對疫情，確保平安有序�！苯眨＝謽I職業技術學院黨委書記萬泉準時出現在“云端”課堂，以“科學應對疫情，確保平安有序”為題，在線為全院學生、全體專兼職輔導員、思政課教師上了一堂別開生面的思政課。
在這堂課上，除了向學生們介紹如何做好家中和返校途中科學防控，萬泉也談起自己經歷這場疫情后的一些體會和思考，有關生命、自然、規矩、健康、習慣、感恩、家庭和國家。
“關于生命，疫情給我們上了生動的一課，我們必須認識生命，尊重生命，珍惜生命。大學生要始終保持蓬勃朝氣、昂揚銳氣，充分發揮生命的創造力，在為社會作貢獻中努力提升生命的價值，在創造中書寫人生的壯麗篇章�！�
“關于自然，唯有尊重與和諧才是應該秉持的理念。作為林業院校的學生，我們更要牢固樹立生態文明意識，知林愛林、熱愛自然，刻苦鉆研農林專業知識，積極投身到脫貧攻堅和鄉村振興的偉大事業中，全面推進福建山水林田湖草綜合治理，促進生態福建的建設�！�
“關于感恩，在最美‘逆行者’的感動中，讓我們懂得常懷感恩之心，并努力爭做一個充滿愛、傳播愛、奉獻愛的人。”
疫情發生以來，全國人民萬眾一心、齊心協力共同戰“疫”，心往一處想、勁兒往一處使。
萬泉對學生們說，“抗擊新型冠狀病毒的斗爭，充分體現了中國特色社會主義制度的本質及優越性。只有在社會主義的中國，才能集中力量辦大事，真正體現一方有難、八方支援、萬眾一心、眾志成城，譜寫抗擊病毒的新時代凱歌，讓我們不斷堅定中國特色社會主義的制度自信。”
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇15
今天是在UI這邊實習的第二天了，坐在電腦前想寫一點關于一天的實習感受，總結一下順便和大家分享一下。
早晨八點二十順利到達公司，真走運，路上沒怎么堵車，心里直呼大爽!來到公司Sherry姐先給安排了一位置然后又幫著找電腦，熱心的好人啊!解決了電腦問題以后就開始正式的干活了。上午Sherry姐給的事情不多，就是通知了幾個投過建立的同學來面試，發了點郵件然后整理了點東西，因為以前就做過這種類型的工作，所以做起來還是比較順利的，輕車熟路。下午一點半的時候來面試的同學就陸陸續續的到來了，我的主要工作就是協助Sherry姐組織和進行面試，因為這些工作對自己都是很熟悉的所以做起來也算是得心應手。面試結束以后把面試的同學的資料輸入電腦，很快下班的時間就到了，真快!
這一天的工作相對比較輕松也還算順利，這還要依賴于Sherry姐的幫助和鼓勵。Sherry姐總是很耐心的解答我的問題并在交待工作的時候也是很詳細地對每一步都作了說明，正是由于這種耐心的指引和教導幫助我順利地完成了一天的工作。除了Sherry姐公司的其他人也給了我很多幫助，當我需要找東西或者做事情的時候都會給我最大的幫助和詳盡的提示，記得以前在公司里做的時候感覺在一個辦公室里大家是比較陌生的，但是在美邦我卻沒有這種感覺，每個人迎接我的都是熱情的微笑，對于我這個新人并沒有排外或者說是不理不睬，都會耐心的解答我的每一個疑問并會詢問我是否有什么需要幫助的地方，這些真的讓我一種很溫馨的感覺。
印象比較深刻的是中午出去吃飯的時候Eddy可能是因為水土不服，有點鬧肚子。公司的員工很細心的幫他去買藥并會注意到每一個小細節，比如說外國人喜歡中國的什么藥，哪種藥比較合適他用而且價格也不是很貴等等。這種關心和幫助使我以前在別的公司里沒有見過的。在公司里Eddy應該是最逗的一位了，時不時的會和大家開個小玩笑引來一陣笑聲，正是這種笑聲拉近了大家的距離。
可能是因為剛過來實習的原因，所以Sherry姐給的工作不是很多，但是給的幫助和照顧確實很多，公司里其他的人帶給我更多的是溫馨的感覺。因為以前在公司做的時候大家的關系都是有點陌生的，所以現在的感覺特別深刻，始終都有一種輕松和愉快的感覺，這種感覺讓自己可以很順利地完成工作，所以雖然工作只有一天但是已經開始喜歡上這個工作環境了，沒有了印象中的呆板枯燥，取而代之的是一種很溫馨的工作環境，在這種工作環境里每個人都可以很順利地完成自己的工作，笑聲雖然沖淡了上班那種嚴肅的感覺卻帶來了工作效率，也是這就是人文的工作環境吧!
過于舒適的工作環境可能會增長員工的惰性，但是溫馨的工作環境卻可以提高員工的工作效率。沒有了一天工作的疲憊，輕松的感覺讓我樂于接受新的工作，我相信在美邦在UI我一定會有不同的收獲。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇16
時間飛快，轉眼間我在班長的位子上干了快五個月了，在這段時間里我對班長的職責有了更加深刻的理解和體會。作為班長，我的工作是統籌并協調各班委管理好班級日常事務，協同同學們建設好我們的班集體，并努力創建優良的班風學風�；仡欉@幾個月，我學到了很多，工作能力、思想素質都有了很大的提高，在班級工作方面也積累了一些經驗，也對班長這個職務有了切身的體會。
一、班長——作為班級管理者，必須樹立威信
首先，要有良好的自身品質和較高的自我約束力，無論是生活、學習還是工作都要嚴格要求自己。
其次，要少說話干實事，讓同學們真正感覺到你誠心誠意時時刻刻都在為他們服務，只有自己付出了實際行動，工作才能得到同學們的支持和配合。
再次，要以身作則，嚴格要求自己，任何學校及班級政策的執行都要積極響應，切實按照要求來，以最嚴格的標準規范自己。 最后，言行一致，講原則，在班級內出現不一致或不和諧的意見或要求時，在堅持原則的基礎上充分滿足絕大多數同學的要求。
二、管理要講究方法——學會尊重他人
班級管理還是與現在社會上的管理有著很大差別的，它沒有權利的強制性，就是大家相信我尊重我讓我來維護這個班級的整體利益，作為大學生的我們都已成年，并且處于高度自尊時期，我認為班級管理是建立在我和同學們們之間相互尊重的基礎上的，只有相互尊重了才能互相體諒對方的難處，支持對方的工作。引用我國政府經常說的一句話叫“照顧彼此互相關切”也就是照顧彼此核心利益，所以我認為缺乏相互尊重的班級管理是行不通的。
三、工作——分清主次，目標明確
開展工作要懂得分清主次，先主后次先重后輕，給班委分配任務要具體詳細，要將任務落實到具體的責任人，提高工作效率;通知事情前要做好充足準備，簡明扼要，讓每位同學都能夠明確知道自己需要干些什么;在聯系同學與老師、輔導員之間工作時要懂得話語的取舍，明確什么應該給同學講什么不應當講。比如一些自身工作的要求不應當隨意的說，以免造成不良影響。
四、處理好同學關系——善于傾聽
首先，我認為處理好與同學們關系的關鍵在于把班級利益放在首位。一個班級就是一個整體，只有在維護整體利益的基礎上才能使得個人利益得到最大程度的滿足;也只有這樣同學們才會信任你尊重你。
其次，要善于傾聽和交流。私下多與同學交流，傾聽各位同學關于班級管理的好的意見和建議，不斷改進自己工作方法提升工作能力。
五、班級——增強整體意識和團結意識
對班級的管理必須有全局意識，從班級點滴做起，盡量多的組織集體活動，增強同學們之間的了解，提高每位同學的集體意識。只有這樣班級才能團結，工作才能順利開展，學習才能進步。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇17
安全教育節目真正教育我們如何在火災、地震、馬路、溺水、洪水上自救。該做哪些急救措施，讓我們更加了解安全教育重要性，更加懂得如何去運用這些方法。
看了安全教育節目，它改變了我們的一些做法，平常在學校舉行疏散演習時，我們不再漫不經心地走下樓梯，而是有秩序地迅速跑下樓梯，十分認真地去對待每一次疏散演習，那是因為我們認識到疏散演習的重要性，這關系到我們每一個人的生命。我們不再在樓道里相互擁擠，蜂擁而上，而是排好隊，靠右行，小心翼翼的下著樓梯。這是因為我認識到了排隊靠右下樓梯的重要性，這關系到我們每個人的安全!
安全教育節目讓我們明白了不能將易燃物放在蠟燭邊，遇到汽油著火不準用水撲滅，及如果在房間門外著火時，要先去摸摸門把手，看看燙手不燙手，可不可以開門出去，如果出不去，就用濕毛巾或者濕被子擠進門縫，在窗戶外呼喊，等待營救人員急救。遇到人溺水要找大人來營救，不應自己跳水營救。
安全教育節目讓我懂得了很多，學會后，就好像有了一位守護神，時時刻刻保護著你自己。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇18
每個都會有自己理想，有時還會改變，而我一直以來的理想都是當一名老師。
當一名老師是一個神圣，辛苦的職業。它的任務是為祖國的未來培養人才。作用很大，很神圣，全國到處都需要老師。但這個職業同樣也很辛苦。每天要講課，有時學生不聽話，還要管紀律，甚至會大發雷霆，遭受那些不聽話的學生的白眼。即使受到再大的委屈，也還要堅強，因為國家需要他。每天晚上，當人們都進入夢想時，有一個屋子里依然有燈光，那是老師在批改作業，寫教案。一夜一夜，老師們都是這樣熬到很晚，第二天還要打起精神給學生講課，這是何等的辛苦。
正因為這樣，我更想要做一名老師，為祖國培養人才，體會老師的辛苦，所以我立志要做一名老師。
從很小開始我就很想做一名老師。在家里還經常把自己當成老師，學習講課�，F在我覺得，當一名老師，要把知識掌握好，還要有自己的見解，這樣才能把知識更好的傳授給同學們。另外，還要把性格變的開朗些。最后，還要有耐心。
老師是我的理想，它會為我敲響警鐘，提醒我不犯錯誤，更加向上，促使我努力學習，勇往直前，堅持不懈，頑強拼搏，為理想的實現而奮斗!
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇19
20__年8月，我從校園步入了社會，很榮幸地加入了__公司__供電局，成為了穿著印有“__電網”標志制服的電力人。時至今日，我在單位已經實習了快一年了，在實習期間，我不僅在各種電力知識和技術上有了很大的進步，在思想上也對自己的工作有了更深刻的認識。
首先，受__公司的統一安排，我們被集中到紅楓培訓中心進行為期半個月的半軍事化封閉培訓。這次培訓的內容相當的豐富，包括軍事訓練、素質拓展訓練、課程學習等。在軍事訓練中，我學到了軍人不怕吃苦，勇于奉獻的精神，以解放軍同志為榜樣，嚴格要求，刻苦訓練。軍人的雷厲風行、軍令如山的鋼鐵般的組織紀律性也給我留下了深刻的印象。軍訓讓我們增強了組織性、紀律性，加強我們的執行力，而素質拓展訓練則提高了我們的團隊、協作、超越能力。通過訓練增強了自己的信心與責任感，特別是建立的信任團隊的精神，增強了大家的協作能力。
然后是我們對本單位的認識。對本局現狀的認識，包括對我們單位人事上的認識、生產的認識、規章制度的認識，從而讓我們新進員工對我們局有了一個總的認識，熟悉了本局的概況，明白了本單位所從事的工作。通過參觀車間、變電站和客服中心，我們了解了今后的工作壞境，熟悉了供電局的運作情況。
最近一段在檢修試驗管理所的現場實習中，我體會很深!首先來講，就是老員工嚴謹的工作作風，對工作的任何異常都不來半點馬虎，事事以安全為先;其次，就是同事之間友好的協作氛圍，大家不會因為工作的性質和難易程度而有情緒，在工作過程中，相互監督，相互學習，相互幫助，為我們以后的工作樹立了很好的榜樣。因此我在以后的工作中要樹立團隊精神，刻苦鉆研，踏踏實實，任勞任怨!
通過這一年的實習，已經發現了自身的問題，在以后的工作生活中改正自己的不足，繼續保持自己的優勢和好的習慣。爭取早日成為一名優秀的員工，為本局的發展貢獻自己的一點力量，為__電力的建設添磚加瓦!
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇20
班級管理是班主任按照一定的要求和原則，采取適當的方法，構建良好的班級集體，為實現共同目標不斷進行調整和協調的綜合性活動，是班主任對所帶班學生的思想、品德、學習、生活、勞動、課外活動等項目的管理教育的活動。班主任是聯系班級教師與學生集體的紐帶，是溝通學校、社會、家庭的橋梁，因此，班主任的意義重大。班主任要想把班級管理工作做得有條不紊，就必須掌握管理的藝術，帶好學生，管理好班集體，為教育事業貢獻自己的綿薄之力。
一、提高教師自身的素質
要想管理好一個班集體，讓不同類型、不同性格的孩子服從你的教育方式，首先要得到學生的佩服，讓他們配合管理工作要心服口服。斯大林曾經說過：＂教師是人類靈魂的工程師。＂教師首先應該熱愛教育，把教育事業當做一項偉大事業，而不是謀生的職業，要有自己的理想和奮斗目標，這樣教育奉獻就會變得順其自然，就會忘我地工作，不求回報。以上可以看出教師是一個高尚的職業，但是同時也是一個需要知識、文化積累的職業。班主任應不斷加強自身修養，作為班主任的教師越出色，學生就會打心底里佩服和敬重，產生親近教師的渴望。
二、認真了解每一位學生，制定個性化的教育方案
學生與教師相處的時間很長，俗話說得好＂一日為師，終生為父。＂作為一個合格的教育者，應該充分了解你的每一個學生，這就要求班主任要有敏銳的觀察力，多方面地去了解學生。對于學生的家庭狀況，個人興趣愛好，優點特長、與同學的人際關系做到心中有數，知己知彼，百戰不殆。班主任要充分了解每個孩子，根據每個孩子的特點制定個性化的教育方案。
期刊文章分類查詢，盡在期刊圖書館教師只有熱愛學生，用心去教育學生，才能耐心去聆聽每一位學生的心聲。老師要想真正走進學生的心靈世界，的方法就是和學生談心，通過談話讓孩子感受到溫暖，對你敞開心扉，只有這樣才能真正了解、認識每一位學生，哪怕是一句親切的問候，一次輕微的撫摸，都能在學生的心中激起一陣漣漪。不同性格的孩子應該互相搭配作為同桌，讓他們在性格上互補，更有利于學習進步。同時深入學生的內心世界，認真觀察每個孩子每天的情緒變化，因為孩子年齡小，情緒的自我調節能力差，所以教師應該及時發現學生的問題，及時解決，讓孩子身心健康發展。對有特殊要求的孩子，應該及時進行家訪，不應該只要求學生家長來學校，請家長不如家訪效果好，起碼在家長看來你是關心這個孩子的，這樣才會形成和諧的師生關系，才會得到學生以及學生家長的尊重和信賴。
三、堅持心靈溝通
教師要注重情感交流，要樂于為學生服務，解決問題。在與學生交流談心時，要耐心聆聽，不要隨便打斷學生的對話。錯誤或者不當的地方，待講話結束一并指出，表示對學生的尊重。學會接納，試著站在學生的立場考慮問題，不要一味地批評與反對。遇到問題要支持鼓勵，給與學生溫暖，但是不要盲目同情，要理智面對。
四、培養班干部，讓學生自己參與管理
要帶好一個班級，不怕有后進生，就怕沒有得力的班干部，一個好的班干部核心一旦形成，就能使一個松散的班級變成一個團結、堅強的集體。讓學生管理學生代溝少了，學生的管理方式更適合學生的心里需求，班干部就是起帶頭榜樣作用。班干部的才干不是天生就有的，而是從實踐中鍛煉出來的。作為班主任就要有意識地培養他們，既要向班干部傳授方法，又要給他們提供鍛煉的機會。讓他們逐漸適應這一角色，更好地輔佐老師管理其他學生。但要注意讓其管理班級事務，并不是班主任完全撒手不管，班主任要定期對班干部進行工作檢查和總結，對表現好的班干部及時表揚，對有缺的及時指正并加以鼓勵。只有這樣班級和諧氛圍才濃厚，學生在此環境中才能健康快樂成長。
總而言之，做好小學班級管理工作不是一件簡單的事情，它需要老師、學生、學校、家長、社會多方面的支持，老師除了要履行平常的教學任務外，更要關注學生的心理問題和個人發展情況，只有這樣才會成為學生的良師益友，才能培養出德、智、體、美、勞全面發展的學生，才會無愧于教師這一神圣職業。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇21
這個假期，我讀了冰心的《繁星春水》，但我更喜歡其中《繁星》這部分作品。
繁星閃爍著深藍的太空，何曾聽得見他們的對話?沉默中，微光里，他們深深的互相頌贊了。這段作為詩集的開篇，是詩集表現“愛”的精神總頌。詩人運用了擬人的修辭手法，賜予繁星與天空以美麗的生命，顯得意境深遠，極富韻味。
童年呵!是夢中的真，是真中的夢，是回憶時含淚的微笑。全詩四句，句式長短不一，首句以呼喚開起對童年的回憶，二三句運用頂針的修辭手法表現童年的真與美，相對而出，頗有節奏感。
醒著的，只有孤憤的人罷!聽聲聲算命的鑼兒，敲破世人的命運。“鑼兒……人的命運”是比擬的寫法，先擬人，再擬物，喚醒世人要改變自己。
殘花綴在繁枝上;鳥兒飛去了，撒得落紅滿地生命也是這般的不瞥么?從落花、飛鳥到生命的反思，仿佛看到了那落寞的詩人!而對生命不可解釋的疑惑也從筆尖流露出來。
嫩綠的芽兒，和青年說：“發展你自己!”淡白的花兒，和青年說：“貢獻你自己!”深紅的果兒，和青年說：“犧牲你自己!”詩人以“芽”“花”“果”比喻，闡述關于耕耘與收獲，付出與回報的關系，借以給讀者暗示，達到了和兒童交流，教育兒童的目的。
文學家呵!著意的撒下你的種子去，隨時隨地要發現你的果實。如果說“撒種”是思考，是構思，那么作品就是“收獲”，但這種“著意”是要在積累的基礎上。如果不注重平凡生活中的點滴，就不會有思想的火花、如閃電般的靈感，更別說談豐碩的收獲了。
小詩以比喻、擬人、頂針等修辭手法表現詩人心情，這是詩歌常用的變現方法。以婉轉一樣的形式表現感情，既可體現深情，可又使作品的抒情顯得深沉委婉，回味綿長。如第五十五篇，，是詩人從生活中總結出來的真理，感人至深。
總之，《繁星春水》是一部值得欣賞的作品，我從中學到了很多，希望大家也能去看一看。
練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇22
對于插花這一門課程，總的來說，能選上它真的很值得。它不僅僅是一門課程，也是一門藝術。
插花藝術具有生命性、隨意性、創造性、裝飾性的特點。它可以陶冶人地性情，是一種很好的修身養性之道;它可以美化環境，增加情趣;它可以傳遞情感，增進感情交流……
這門課程，很惋惜的是，只上了五大節課，不過學到了不少插花知識。前三大節課我們學了許多相關的插花基礎知識也學會認識了許多花的種類。其中我最喜歡的是藍色妖姬，我不僅喜歡它的名稱、它的顏色、它的高貴，被它完全吸引的原因來自于它的一句花語：相遇是一種宿命，心靈的交匯讓我們有訴不盡的浪漫情懷……感情不就是心靈的交匯嗎?后兩大節課老師分別向我們展示了兩種基本的插花作品---半球形和新月形�；ㄒ彩怯猩模覀儽仨毢煤谜湎�，好好照顧。對于這，我想說，更何況我們人呢，生命真的很可貴，要好好珍惜，好好照顧自己。接下來的一周，我們進行了考試，插花藝術并沒有我們想象的這么容易，它是一門藝術，需要人的呵護、人的靈感與創造。對于我的作品，由于散尾葵的剪裁有點失敗，造成的整個作品有缺陷。但是我真的很喜歡，很滿意。呵呵!畢竟是我的第一次插花作品。我以后也會對插花繼續有所關注。
最后很感謝鄔老師的教導，讓我學到了一門藝術，也讓我認識了這么多美麗的花!這門課程真的讓我受益匪淺!