練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！（精選25篇）

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇1

　　開始練瑜伽應該有快三個月的時間了，以前只聽別人說練瑜伽有什么好，當自己親身體驗后，才漸漸發現了瑜伽的魅力所在“寧靜即是瑜伽”。隨著柔聲慢語的指導語，身體抻拉、擰轉，平衡，再舒展,配合著延長的呼吸，漸漸地心隨意走，人變得恬淡而渺然，忘卻煩惱，飄至一個天人合一的空遠所在。生活的單調與不順暢，并非人所愿，瑜伽最精深的內蘊不僅在調身，還在于調心,堅持的練習可以獲得一種平和、寧靜的心態，以及限度的幸福感。瑜伽還是一種簡單的生活方式和生活的藝術，可使人們放棄那些對健康有摧殘力的習慣及克服不良的行為。瑜伽的姿勢像柔軟的體操、優美的舞蹈更是一種心操，一種健康、純潔和祥和的生活方式由內而外，由外而內地協調身、心的平衡；既塑造人外在的形象，也關照內在的感受身體的放松，心靈的放松，最終，發現真實的自我，尋找到某種精神的依托。

　　這正是人類長久以來有意識或無意識地所尋覓的東西——源自內心最深處的力量。

　　當你練習時，除了體會每一個伸展，擰轉，平衡外，優美的瑜伽音樂也是它的魅力之一.“向日葵為生命的滋長跟隨著太陽，依靠著溫煦的陽光；同樣你我的心片刻不斷地跟隨著精神喜樂的泉源———瑜伽語音那燦爛閃爍的金色光芒。”這是一首非常的印度瑜伽詩歌，后配上音樂被瑜伽愛好者們廣為傳唱。抒情、自然、休閑是瑜伽音樂的特點，樂曲抒發出人們心靈中真善美的心聲，融合出一種友好和睦的親情。它如此地令人感到心胸開闊，怡然自得，使人忘卻心中的煩惱和壓力，入睡前閉上眼睛靜聽一曲，你將會沉入安祥的睡夢中，經歷來自入靜冥想和舒解心神的深度感受，從而領略瑜伽音樂獨具特色的萬象之美！

　　回到了家里，很多人都會覺得無聊，我又怕在家久了缺乏鍛煉會讓我在學校的努力付之東流，所以現在每天都有練瑜伽。姐妹們有體會的拿出來共同分享啊。

　　上午吃完早飯休息會兒然后就開始打開電腦，點擊我的收藏夾，張惠蘭瑜伽。練了幾天，效果不可能這么快出來，但是確實還是有的。第一天練完印象最深刻，全身都濕了，結果第二天起來半邊屁股疼，大腿也疼，估計是動作不標準的。后來再練，明顯覺得沒有這么吃力，但是很多動作還是做不下來。我看視屏里的張惠蘭老師這么厲害，我不知要練多久才會達到像她這么高的境界。但是小練怡情怡身，確實有的。

　　不過說到效果還是晚上比較白天明顯，晚上9點準時開始，一個小時已足夠。夏天其實并不需要忌口，只要出夠多的汗就可以了。每天晚上練完瑜伽再洗個澡，身體各方面都會很舒服的。

　　我想我們每個人都被反復告誡健康的要素是：節食，鍛煉。然而，瞧瞧周圍很多人，聽到做不到，更有人說到做不到。如果前者容易做到些，后者更困難。大多數人的理由是沒時間、太忙。是的，在今天的我們，在工作、學習、家庭多重壓力下，自己的空間被壓得很小。真的是不是每天一小時都抽不出來？就不見得了。關鍵是我們把鍛煉放在什么位置。如果我們要在已成定勢的生活里擠進這一小時，困難是很大的。也有人有三分鐘熱度，堅持不下去，原因是太急功近利。

　　但是你有時間吃飯嗎？你有時間睡覺嗎？你會說當然有，因為那是你生活中不能缺少的一部分。那么為什么鍛煉不能成為你生活中不能缺少的一部分呢？

　　當初，眼看身體狀態已過巔峰，在走下坡路，心里不是不恐慌。正當我考慮如何在繁忙地教學和艱難地研究中安排自己的鍛煉計劃時，發現有附近有一家健身俱樂部正在計劃中。當時那家俱樂部還在圖紙上。要成為會員會有特別優惠。我考慮參加俱樂部對我來說是一個比較合適的選擇。就一下花了幾千元買了一張終身卡，相當于三年的年卡。朋友們說我瘋了，第一，不知那俱樂部能撐多長時間，第二，也不知你自己能堅持多長時間。我說，第一個原因我無法控制也就不去考慮了，至于第二個原因，我是在和我懶惰賭一把。看看我能不能堅持下來，讓這幾千元花到刀口上。如果我能堅持三年，我就能讓鍛煉成為習慣。

　　俱樂部里有游泳池、各種健身器材和瑜伽班。我一向喜歡游泳，但游泳池夏天太擠，很難達到預定鍛煉強度。于是我加入了瑜伽班。

　　開始的日子，異常艱難。每天下班后，已精疲力竭，咬著牙趕著自己去瑜伽班，而且還不能吃飯。開始看著別人做的那些動作，我常懷疑自己走錯了地方，不會是七老八十學摔打吧。上課時痛苦地做著各種各樣古里古怪的動作，就全當是廣播體操。在教練動作做到位并再堅持一下的請求下，我時不時瞄一眼時鐘，盤算著下課時間怎么還不到。每天做下來，大汗淋漓，回來渾身肌肉酸痛。更要命的是，成果并不顯見，半年下來，天天稱體重，居然一兩未減。只好自我解嘲：大概是肥肉變瘦肉了。支撐我堅持下去的動力就是我必須戰勝我的懶惰，我不能輸。

　　終于，在教練的幫助下，在練友的鼓勵下，我慢慢開始體會到瑜伽內涵，嘗到了鍛煉的好處了。瑜伽注重靜力，協調和平衡，講究呼吸，冥想和身心合一。瑜伽的較高境界還沒有體會到，不敢妄言，但一定與心靈有關。每天做的鍛煉實際上是身心兩方面的鍛煉。對身體的鍛煉是初級的。而對心的鍛煉是高級的。對心的鍛煉是讓心靈放空，從煩躁，焦慮，患得患失中跳出來，使之收放自如，淡定從容。為達到這個目的，瑜伽采取一些輔助措施，如呼吸、唱頌、冥想以及做困難的動作。即高級的鍛煉需要初級鍛煉的輔助。初級的瑜伽就是奇怪的體式體位，拉伸身體，以起到集中思維，疏通經絡的作用，同時使身體得到鍛煉。瑜伽有句話：做到自己的極限。這是挑戰自己，也是犒賞自己。這種境界在別的領域也可以融匯貫通。

　　兩年下來，鍛煉已成功地成為我的習慣。雖然不敢說已修練到了高境界，但我會練下去。現在我不需要“堅持”了。因為它已成為我生活的一部分。一小時的課也不需要看表了，因為喜歡，練習的時間過的飛快。很多匪夷所思的動作我居然也做到了。同時，我也享受著瑜伽帶給我的好處。體重減去了十幾斤。身體也輕盈多了。飲食越來越好清少素淡。精力更加飽滿旺盛。心態也越來越平和。實際上，每天花去的一小時在別處得到了更大的補償。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇2

　　一、自信

　　一個瑜伽教師的力量并非來自自己,并非來自身體的技法和力量、外表、口才或證書,而是來自他(她)和所轉達的瑜伽知識傳統和源泉之間的緊密親密關系。要是一個教師能成為古老瑜伽智慧的代言人,他天然就能獲得足夠的自信。當我們說到傳統和知識時是指對瑜伽完備全面的理解。

　　《瑜伽經》的作者帕檀伽里把瑜伽比喻成有八片花瓣的蓮花:1)持戒、2)精進、3)體位、4)調息、5)制感、6)專注、7)冥想、8)神定。雖然目前體位練習幾乎成了瑜伽練習的代名詞,但我們應該始終記住體位練習只是那八片花瓣中的一片而已,其目的是讓我們理解其他花瓣進而看清整朵蓮花的全部面貌和意義之所在。要是我們沒有理解其他花瓣,實在我們也沒有很好地理解體位這片花瓣,因為那只是一個局部,而局部只有在一個群體中才能獲得它真實的意義。例如,要是你從來不知道汽車是什么和貴干用的,也就沒有辦法向你很好地詮釋車胎是什么和貴干用的。因此,只有這種“全面的理解”才會給一個瑜伽教師帶來真正的自信和教學時安然平靜的心態,即使你沒有辦法在課堂上轉達所有你了解知識,但那種知識仍然會因為你的“臨在”而漫溢在課堂上而被學生們直接感受到。無論你是什么氣勢派頭的教師,無論你在什么樣的情況中,也無論你擅長教什么和面對怎樣的學生,要是你認定瑜伽的目的首先是體驗心靈的凈化和安然平靜,你就會有足夠的耐心和健康的心態。你知道你不需要刻意地取悅所有人,你會天然地吸引那些有同樣追求的學生,因為純潔和安然平靜恰正是這個世界上最缺乏和珍貴的東西。

　　一個瑜伽教師的自信會在以下三個方面獲得支持,要是他(她)懂得如何“獻身”于這三者并學會“凝神諦聽”的藝術的話。

　　1)你的老師(guru)。你始終謙卑地向你自己的老師學習,無論是一個還是多個;

　　2)前輩的瑜伽圣哲們和大師們的教導(sadhu)。了解他們在瑜伽中的領悟、修為和心態;3)經典(sastra)。這意味著你去閱讀和理解所有瑜伽練習或教學背后的哲學和核心內容。你的老師監督著你并幫助你解決實際的問題;瑜伽前輩們鼓動勉勵并向你提供靈感;經典是你的信息庫、內心的資源和這條道路上永遠的伴侶。

　　二、清晰1)你很明確你在教什么和要到達什么效驗。

　　在課堂上教得清楚而透辟的簡單的內容,要遠遠好過繁多但不明確透辟的內容。不要在一堂課上給自己和學生提出太多太苛刻的要求而使身心都無所適從或疲憊不堪,在上課前你必須很清楚你今天這堂課的大旨、核心和要針對的問題是什么,但同時又要保留調解的余地。你要可以或許緊緊地抓住那些動人的剎時和“此在”的覺悟。你備課的結果是應該培養出一種明確的、渴望分享的豪情,但同時不要太執著于細節,因為很有可能會由于天氣,對象和時間等等外在因素你不能完全執行你備課的內容。你的主題可以來自你上一次課所教內容的延續、變化、重復或深入——也就是你大致的一個教學內容的提綱,或來自于你最近在閱讀或練習中獲得的最新的心得領會,(養成在課前閱讀的習慣)要是你始終在不斷學習和閱讀,始終保持著你在瑜伽中最寶貴的追求和熱忱,你的教學將會始終布滿活力、喜悅和新鮮感。作為一個好的教師你并不需要么所不知,無所不能,但要是你教的每個細小內容都是你心之所感所悟,你就能教得真切而清晰,你就能打動你的學生。2)你可以或許用簡潔明確的方法準確地轉達瑜伽的內容。

　　你必須經歷一個把自己轉變為轉達工具的過程,也就是專業的瑜伽教師培訓和在教學中長期的錘煉。沒有任何人能從一個好的瑜伽學生馬上釀成一個好的瑜伽教師。這是一個從接管者到給于者的完全不同的角色轉換。教師是一個特殊的行業,需要特殊的訓練,連一個普通的幼師都需要經歷四年的培訓,憑什么你認為在一個月的教師培訓以后你就應該是一個教師了呢。當然,要是你天生具有表達的天賦和當教師的傾向,這個過程就能順利地完成。瑜伽教師培訓真正起效用的是給你打下一個扎實的基礎和讓你看清瑜伽這條道路的藍圖。再好的培訓者也只能展覽給你他的東西,但只有你自己的修為才能真正幫助你自己發現你自己的能力之所在。

　　你得學會在教學時運用以下三種表達技法:1、你的身體——肢體語言;2、你的口頭語言;3、你的精神——你的精微的能量語言(指你的臨在本身帶給別人的感受)。這三種語言的清晰度和效驗反映的是你自己內涵的力度、沉靜、平衡、純粹、透辟和完美。它很大程度上來自于你自己的修為。除非你先成為一個好的瑜伽士,你沒有辦法成為一個好的瑜伽教師。

　　三、慈悲要是作為瑜伽教師你的目的是服務你的學生,要是你的快樂是用你的知識和技法去幫助別人,你就在靠近慈悲,而真正的慈悲就是智慧本身。智慧就是付諸于實際糊口中的哲學。這意味著根據學生能接管的程度而響應地教授正確的瑜伽原則。瑜伽教師工作的核心就是除去痛苦(身體的和心靈的)和分享靈性的喜悅。因此應該警惕你的教學沒有給學生帶來“更多的痛苦”。瑜伽教學既不是教師的個人表演,也不是他(她)和學生的共同練習,而是教師通過引導、協助學生獲得自身潛能的認識和對喜悅本質的體驗的過程。瑜伽教學的核心是“心的轉變和凈化”。在這個世界上的痛苦是對自我的愚笨,因此的慈悲就是幫助別人認識真正自我的本質、價值和潛能,從而擺脫因愚笨(avidya)而產生的種種痛苦和掙扎。只要一個教師的教學仍不以這為前提,就不多是慈悲的。對一個真正的瑜伽士來講,他(她)已看清痛苦的根源是內心的愚笨,而非命運和他人的過失。

　　愚笨是可以通過凈化擺脫的,《瑜伽經》列出了這些造成痛苦的愚笨的體現:

　　1)asmita,假我。指我們糊口在一個很是狹隘的、錯誤的對自我的概念之中而限定了對其他更高生命境界的體驗和快樂。

　　2)raga,對享樂的沉淪、執著和貪婪。

　　3)dvesa,因痛苦的影象而釀成的回避和排異。

　　4)abhinivesa,不安全感,不確定感,對死亡的懼怕。

　　真正的瑜伽練習會帶來身體和生命力的凈化,凈化會帶來覺知力、覺知力會帶來精神的活力和精微感,精微感會帶來自我認識的深度,深度會帶來沉著、棄絕和呈獻,呈獻會帶來愛、謙卑和服務,服務會帶來恩賜和祝福,而恩賜會帶來靈魂的喜悅和完美——那種超越時間的靈性生命,掙脫了假我和束厄局促——智慧而永恒的存在。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇3

　　初次接觸到瑜伽是在08年的一個健身房，那時有心想鍛煉身體，于是去健身房辦了卡，出于好奇開始了我人生的第一次的瑜伽體驗課，那時只覺得上課的老師特別有氣質，身材也特別的好，忍不住心理有個念頭，就是我也想像她那樣美麗且氣質非凡。課程中認真的看老師的引導，非常認真的做每一個動作，目光都集中在老師身上，課程結尾，老師讓我們都躺下來閉上眼睛放松，隨著老師引導放松身體的各個部位，那時的我并不知道什么是"攤尸式",更不知道大放松是要干嘛，只覺得當時老師仿佛有種神奇的力量，讓當下的我完全的沉浸下來，心變得特別寧靜，那時由于工作壓力常常失眠的我晚上回家居然睡得特別香。就這樣為了治療失眠堅持每天去上瑜伽課。一段時間過去了，我并沒有想過瑜伽會給我身體帶來這么大的變化，從身體到內在都平靜了好多，讓原來只想去健身房跑跑步的我，居然愛上了瑜伽，也愛上每節課結束的大放松。

　　后來因為工作原因中間也停了好幾年沒有再去練過瑜伽，但每當跟朋友聊天說起瑜伽，我依然對瑜伽充滿了熱情。直到20xx年送妹妹來亞協學習，開學典禮那天我陪她來學校，在教室里老師讓我也上臺自我介紹，我當時說了些對瑜伽的想法，我說我也想做一名瑜伽老師。直到今年在我心里沉寂了幾年的想法終于得以付出行動，終于放下所有事物，決心來亞協學習瑜伽，這才開始了我真正的瑜伽之旅。

　　剛到學校的時候會覺得老師都好嚴厲，突然改變生活方式有點不習慣，感覺也跟自己上瑜伽課的感覺也完全不一樣，雖然感覺自己是準備好了才來的，但難免還是跟不上節奏，幸好班級上的學習氛圍非常濃厚，不然都害怕自己堅持不來了。最開始接觸的第一個體式就是"山式",心里還好奇不就是一個站姿嘛，在那站立不就好，在第一天站下來便腰酸背痛的，于是跟老師說了，雪兒老師說你都塌腰翹臀的不腰疼才怪。那時才知道老師講的細節原來都那么重要，在后來更多的體式實踐中更加知道做好山式的重要性，后來也開始黃艷偉老師的口令與矯正，老師暖心的笑容和耐心的教導，讓我被老師提問都會臉紅的我也學會慢慢開口講口令，細心的學習每一個體式的矯正。時間飛快一下子就到了二級，節奏變快，體式也難了好多，開始會覺得利紅老師非常嚴肅、嚴厲，后來才明白老師的良苦用心是想讓我們更好的融入課堂，更專注于學習，老師重復強調每個重點、每個體式要領，讓我們做的時候能更加好的找到進入的方式。現在我覺得自己越來越愛瑜伽了。也感謝在亞協的每一位老師，感謝你們嚴厲且細心的教導，讓我對瑜伽有了更好的認識，從心里得到更好的改善。

　　瑜伽精神不僅作用于體式，更作用生活！讓我們成為更好的自己，再次感恩各位老師及亞協的每一位工作人員。你們辛苦了！

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇4

　　班主任是班級管理的教育者、組織者、，校規校紀的執行者，教與學雙向交流的溝通者，學生學習、生活、娛樂的輔導員。肩負著領導、引導、輔導和幫忙學生更好的學習及學會做人的職責，他既是學生學業上的導師，又是生活中的父母，更是個人成長中的朋友。所以班主任對學生的影響是巨大的，在學生的健康成長中發揮著至關重要的作用。班主任怎樣管理班班級

　　一、規范學生的生活習慣和學習習慣

　　1、建立健全各項規章制度

　　俗話說：“無規矩不成方圓”，沒有嚴格的規章制度進行約束，學生很難構成良好的生活習慣、學習習慣，也就無法完成學校的各項教育教學目標。在制定班級規章制度定時，我充分發揚民主，讓學生親自參與。要求學生獻計獻策，共同制定出切合實際而又行之有效的班級規章制度。學生參與了班規的制定，既增強了主人翁的意識與職責心，又為今后的班級管理夯實了基礎。在學生的積級參與下，我制定出了“班規十條”、“文化科代表職責”、“體育委員職責”、“勞動委員職責”、“值日班干職責”等一系列規章制度。為規范學生的日常行為帶給了有力的依據。

　　2、認真學習各項規章制度

　　光制定規章制度是不行的，務必認真的學習，讓全班學生都要了解這些規章制度。本學期初，我就帶領我班學生認真學習了各項規章制度。除以上列舉的規章制度外，還印發并學習了“中學生日常行為規范”、“中小學生守則”等。我總認為磨刀不誤砍柴工，所以我花了近一個星期的時間來學習這些規章制度。透過學習，學生們基本明白了自己在生活和學習方面就應怎樣去做。

　　二、建設班級文化，營造和諧氛圍

　　建立健全、學習落實各項規章制度，組織強有力的班委會，對于一個班群眾的發展來說是必需的“剛”，但是建設健康的班級文化更有其不可或缺的“柔”的作用。把班級建設成為孩子們的精神樂園。就能很自然地產生一種潛移默化滲透心靈的力量，泰戈爾曾說過：“不是棒的打擊，而是水的載歌載舞，使鵝卵石臻于完美。”為此，我十分注重班級的文化建設。

　　三、自身練好內功

　　其實一個老師，個性是班主任，值得學生信賴的首先不是他的學識，而是他的人格魅力，榜樣力量。孔子云：“其身正，不令而行，其身不正，雖令不從。”搞好班級各項工作，班主任務必要提高自身的素質，樹立。班主任要苦練“內功”，要以人格影響人格，要以情感喚醒情感，做行動的楷模，給學生向上的動力。可想而知，班主任知識豐富、潛力超群、人格高尚，就能在學生中樹立起使人敬服的聲譽和威望。如果班主任能夠透過他的智慧和才干在學生心目中樹立起，那么在工作中就能起到“不令而行”的效果。否則學生是很難與他用心合作的。

　　四、關愛學生

　　列夫托爾斯泰說：“如果一個教師把熱愛事業和熱愛學生結合，他就是一個完美的教師”。愛是教育的基礎，是老師教育的源，有愛便有了一切。務必有愛心，一個班級才會讓學生感到家庭般的溫馨。只有在這個愛的大家庭中，每一個同學才會如兄弟姐妹般的互相關心、互相幫忙、互相照顧、互相鼓舞。要營造這樣溫馨的班級，我做到了以下幾點：

　　1、“寵愛”后進生。“不可愛”的孩子是最需要你愛的孩子，如果你把愛傾注在最需要你愛的孩子身上，你就會成為一名真正的班主任。愛一個“不可愛”的孩子，正是一個班主任難能可貴的品質。

　　2、嚴愛優等生。優等生，每個老師都喜歡他們。對這類學生，我從不寵壞他們，更不遷就他們。而是時時提醒他們，做一個正直的人，熱情的人，向上的人，優等生不僅僅是學習成績優，更重要的是人品要優。這些成天被人贊譽的學生，只有嚴愛才能克服他們自身的弱點。揚起他們前進的風帆。

　　3、博愛中等生。中等生往往是一些班主任容易忽視的群體。他們不像優等生那樣容易產生優越感，也不像后進生那樣容易放下自己。他們期望老師重視他們。對這類學生，我摸清他們的心理特點，調動他們的用心因素，始終如一的尊重、理解、信任、關愛他們。

　　五、與科任老師搞好關系

　　教師的治學作風極大地影響著班級學風建設。為此，班主任有職責團結任課教師參與班級建設。班主任與科任老師的關系是否協調，直接影響到班級建設的好壞。

　　班主任的工作千頭萬緒，但我還是想強調一點：一點一滴無聲的愛是很關鍵的，愛心所至，必將春風化雨暖人心。我相信只要我們撐一支愛的長篙，向青草更青處漫溯，終有一天，我們將滿載一船星輝，并在星輝斑斕里放歌。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇5

　　形勢認識不清，任務就難以落實。“依然嚴峻復雜”的形勢，就是“四大考驗”、“四種危險”的具體表現。如果看不清這個形勢，就認識不到全面從嚴治黨的重大意義和現實緊迫性，推進黨風廉政建設和反腐敗斗爭的行動，也就不會那么自覺、堅定。

　　形勢是具體的，不是抽象的。認識形勢要能“高得上去”、“低得下來”。“高得上去”是準確深刻領會中央精神，自覺同黨中央保持高度一致;“低得下來”就是能緊密聯系工作、生活和學習中的具體問題，剖析發生在身邊的案例。有的領導干部在學習討論時言辭熱烈，講“中央對形勢的判斷高屋建瓴、寓意深刻、堅決擁護”朗朗上口，成了套路，但一開完會就忘了聯系自身實際，分析本地區、本部門情況，結果把中央要求懸在空中。黨中央對黨風廉政建設和反腐敗斗爭形勢的判斷，針對性和指導性很強，是從無數個案例中抽象出來的，是有針對性的。如果不把自己擺進去，密切聯系思想和工作實際，就會講別人問題成堆，說自己就拍胸脯、打保票，把別人擺進去、把自己擺出來。這是對中央精神和要求的抽象肯定、具體否定。

　　認識上不去，行動就跟不上。什么叫從嚴治黨?就是眼睛里要有事，伸長耳朵、瞪大眼睛，決不能無原則的一團和氣。抓黨風廉政建設不是寫文章，不能空論，要見諸行動。分析形勢不能照抄照搬中央的提法，搞成千篇一律的“文章”;不能只談“庸懶散”，不談“四風”和腐敗;不能只談下面的問題，不談自身和領導班子的問題。必須緊密結合實際，既有定性判斷，又有個案剖析;既有一般性、普遍性認識，又要分析到具體的人和事，特別是要對本地區、本部門發生過的典范案例，進行深刻剖析和反思。只有這樣，才能把握自身特點，對癥下藥。

　　認識決定行動，行動就要具體。“四風”泛濫、腐敗蔓延，潛規則盛行，政治生態和社會風氣受到嚴重污染，根子就在從嚴治黨沒有落實到位。“同黨中央保持高度一致”不是套話，更不是念一念稿子就完事的，而是要硬碰硬地落到實處。xx屆三中全會提出，要落實黨風廉政建設主體責任和監督責任，現在仍有一些領導干部認識上不去，等待觀望。早跟上早主動!要切實增強憂患感、緊迫感，管黨治黨要管到位、嚴到份。

　　只要各級黨委旗幟鮮明，把責任扛起來，態度硬起來，紀律嚴起來，我們就一定能贏得黨風廉政建設和反腐敗這場輸不起的斗爭。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇6

　　這一個炎熱的暑假，我們回到鄉下湖南邵陽縣烤煙之鄉——“河伯鄉”。

　　回到那兒，這個暑假便要變得涼爽起來。在河伯鄉的日子，是快樂的。我們在鄉下爬樹摘梨子，這里都是有機的水果，而且很好吃，李子酸酸的，西瓜甜甜的……

　　有的時候，我們還會把牛從牛欄里放出來，把它趕到山里面，讓它吃鮮嫩的青草，之后我們便在山里玩，山很高，在河伯鄉里的山還是叫“河伯嶺”的這一座山，河伯鄉就地處在河伯嶺大山腳下，海撥1455米，里面的清水很甜也很清澈，還可以喝呢！還記得那一次，我，媽媽，弟弟一起去山上放牛，走在那一條既窄又滑的泥巴小路上，突然，弟弟在前方喊道：“有蛇啊！”當時我還以為弟弟是騙我們的，可是當我向前一看，天哪，真的有蛇，這一條蛇是青綠色，不怎么長，當時我嚇死了，生怕那條蛇向我們進攻擊。但是，那一條蛇看到我們的時候，連忙逃走了，“嚇死我了！”后來我在山上一看到彎彎曲曲的木棍，或者是藤條什么的，都誤以為蛇。在山上認識了一種野果子，這種果子渾身長滿刺，現在還是青色的，不能吃，要等到秋天，這果子變成紅色的時候才可以吃。當我們回家的時候，腦子里還是那一條蛇的模樣。

　　晚上的時候，天氣超級涼爽，稻田里面的青蛙都出來了，于是我和弟弟便在草地里捉青蛙。我們只捉大的青蛙，最小的青蛙跟腳趾頭的指甲那么大，的就比手掌還要大些，但是并不容易捉到。后來我們只捉了十多只不大不小的青蛙，我們原本想要玩玩它們，之后再放了，可是外公說青蛙可以吃，叫我們把青蛙炒了，當時我和弟弟都不敢相信，但是還是給了外公。只見外公把青蛙給了些雞吃，然后再拿剩下的青蛙炒了，炒了之后，我都不敢吃，怕到時候把青蛙吃下肚，萬一青蛙在肚子里跳動，那可如何是好啊？可是那調皮的弟弟拿了一只青蛙直接塞進我的嘴里，我嚼了嚼，“嗯，很好吃！”可是我根本不敢吃啊！

　　在河伯鄉的日子很開心。那兒的空氣也很新鮮，山清水秀。河伯鄉已經成為了旅游保護區，就是還沒有開發。我在想：如果在我長大的過程當中，沒有人把這兒開發，那么我一定要把這里開發成旅游區域，讓許許多多的游客來觀賞我的家鄉——河伯嶺。

　　在鄉下我學會了編煙——對一株煙，先確定需要采摘的煙葉，然后以中指和食指托住葉基部，拇指放在柄端上面，向兩側擰壓，大約20～30片為一抱，每抱煙葉，要求葉尖疊葉尖，葉基疊葉基，整齊一致，放在煙行間或煙墑上。編煙兩天之后，我賺了14元，很開心，因為這是我用自己的勞動換來的，在這14元當中，我還挑了擔子，一共挑了三四次，挑完之后，脖子又酸又痛，在挑的過程當中，真的跟《勞動的開端》一課說得一模一樣——越歇越想歇，越歇越覺得擔子重。不過我這是有報酬，還是挺劃算的。

　　一眨眼，暑假的日子過半，由于我在廣東上學的緣故，該去廣東了，好舍不得在鄉下過的日子，不過，總有一天我會再回來的。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇7

　　我與冬奧的故事從20_年大學入學開始。

　　20_年，我帶著無限憧憬來到北京，在北京上學意味著能隨時走走看，沒事的時候我喜歡去學校附近的奧體散步，玲瓏塔子每天都會顯示冬奧會倒計時。那時候離20_冬奧會開幕還有890多天。也是在第一學期，那天冬奧會報名系統開放，我通過網絡了解了冬奧志愿者的志愿項目，并成功報上了名。但我知道，要真正想成為一名合格的冬奧會志愿者，我需要學習更多的志愿者相關知識，參加更多的志愿活動積攢經驗。這是我的冬奧初心，帶著這個初心，我上路了。

　　大學生活多姿多彩，我參加了很多社團：英語協會、校紅十字會、乒乓球社、電子商務協會，一方面結識了更多有趣的人，讓我在與他人交際時不再緊張，另一方面在社團里，我提升了自己的能力。在紅十字會，我學會了手語，并在大二擔任了一年校手語隊隊長，主要工作就是與特教學院的老師對接，把手語知識傳遞給大學里的老師和同學們，在這期間，我作為手語隊隊長帶領大家學習手語歌曲《夜空中最亮的星》、帶領同學們前往特教學院參加手語晚會，無聲的表演形式多樣，令同學們十分激動。在校紅會的日子里，我也積極參加了世界艾滋病日宣傳活動，向校內的老師同學們宣傳防艾知識，讓大家學會保護自己。同時，我也參加了北京市紅十字會舉辦的為期兩天的急救培訓，在那段時間里，我不僅學會了急救知識，通過實操，我對于急救技巧有了更深的認識。

　　校外豐富的的志愿經歷也不斷讓我離初心越來越近。大一周末，我常去郭守敬紀念館參加志愿工作，工作內容主要是發放調查問卷做回訪、指引工作以及一些節假日活動時的研學活動講師。這一段經歷讓我更加樂于幫助他人，懂得了志愿精神的意義。大二期間，我也參加了北京大學青年團課、中國互聯網大會全程志愿者、服貿會(CIFTIS)志愿者等更高層次的志愿活動，增加了志愿經歷，提升了我的志愿能力。

　　我是班里的學習委員，大二期間也組織了兩屆博雅班進行社會實踐，參觀位于首鋼園的冬奧組委會。這次的活動由冬奧組委會總體規劃部副處長帶領我們，參觀了首鋼奧運博物館、并前往辦公區域進行瀏覽，此行使我對節儉辦奧、綠色開放、開放辦奧、共享辦奧有了更深的概念認識。

　　而今我已經通過了奧組委的面試成為了冬奧會志愿者的一員，我感到十分光榮。大學兩年不斷地努力，沉淀，我也達成了我的小目標。在未來集中培訓的日子里，我也會以認真負責的態度完成我的工作，以熱情的信念學習一切可能會用到的知識，在20_年服務北京，服務世界!以志愿者的名義，貢獻自己的一份力量!

　　我心不悔，初心永在!

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇8

　　班主任是班級的主要管理者，要管理好一個班級則需要班主任做超多深入細致的工作，而且還要不斷學習別人的先進經驗。一個良好的班群眾對每一個學生的健康發展起著巨大的作用。

　　一、創設平等和諧的師生關系

　　平等和諧的師生關系是課堂教學的基石。只有在簡單自然的教學環境中學生才能思維活躍，敢想、敢說、敢問、敢于表現自己。教師應尊重、信任、熱愛每個學生，滿足學生的表現欲，恰當合理的運用語言、眼神、動作來激發學生的表現欲望，鼓勵學生大膽的創新。當學生犯錯誤或故意“搗蛋”時，我用眼神暗示、用和藹的語氣給予批評與指正；當學生的想法或表現不恰當或不完善時，我首先肯定他們的用心主動性，使學生產生用心的情緒，激發表現熱情。

　　二、樹立服務意識，培養學生良好的行為習慣

　　教育家葉圣陶先生說過：“什么是教育，簡單一句話，就是要培養學生良好的行為習慣。”作為教師，是學生成長的引路人，不僅僅要給學生傳授知識，還要培養學生養成良好的行為習慣，為他們的健康成長打下扎實的基礎。一個班幾十個學生，性格特點不同，興趣愛好不同，家庭教育也不同，如何把他們培養成有理想、有道德、有文化、守紀律的一代新人呢如何讓這些孩子在人生的道路上有個良好的開端呢我想，空頭說教是沒有用的，重要的是根據學生的年齡特征，透過生動活潑的教育形式，熱心地引導。

　　三、細心扶持學生步入人生之旅

　　班主任除了要全面關心每一個學生外，還個性要對那些頑劣學生更細心的扶持，要發現他們的長處，正面引導，使之克服缺點，不斷進步。對于頑皮學生，我盡量采取冷處理法，盡量少去撥動他們那根調皮的神經，更不采取磨的辦法。老師只能從正面把他們從頑皮引入到可愛的軌跡上來。頑皮的學生由于父母對他們嬌生慣養，到了學校還是惡習不改，上課不聽講，下課就打鬧，在他身上確實難找出優點來。但是他們身上總會有閃光點，我只要能發現一丁點兒有點就及時表揚，并鼓勵他克服缺點，努力做個可愛的好學生。

　　四、用一顆平等的心對待每位學生

　　班主任往往是學生心目中最重要的榜樣，老師的一言一行、一舉一動，以及處理班級事務的一些方法，都會對學生產生深遠的影響。因此，班主任對每位同學要平等對待，尤其對優生和學困生更要平等對待，讓他們覺得老師對每位學生都公平。用愛澆灌心靈之花，只有平等地愛每位學生，才能得到學生的尊重和愛，更要關愛那些被遺忘的學困生，用愛激發他們的上進動力，讓他們努力學習，展示自我。使一名后進生轉化為優生，要用師愛來激化他們。因此作為班主任必須要有一顆平等的心。

　　以上就是我在班主任工作中總結的一些心得。古語曰：“他山之石，能夠攻玉。”作為班主任難免都會碰到一些“堅硬的石頭”，但是如何把他們雕刻成能綻放異彩的玉，這就需要“匠師們”的精心雕琢。所以，我將繼續著，努力著，把班主任工作做得更完美，用自己的愛和熱情去撞擊那一顆顆幼稚的心靈，充分發揮同學們的聰明才智，成為一名出色的班主任！

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇9

　　阻擊新冠病毒，億萬同胞凝心聚力;構筑中原防線，河南兒女砥柱中流。

　　硬核能力，發展以人為本。家國情懷，文明薪火相傳。多難興邦，英雄輩出。風雨過后，江山多嬌。

　　全景展現河南抗疫壯闊畫卷，六集電視政論片《雄關》，5月11日起，河南廣電全媒體推出!

　　河南衛視每晚19：35播出;新聞頻道每晚21：30播出;大象新聞客戶端同步推出。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇10

　　班主任是班級的主要管理者，要管理好一個班級則需要班主任做大量深入細致的工作，而且還要不斷學習別人的先進經驗。以下工作心得體會范文《中專教師班級管理工作心得體會》由第一范文網工作心得體會欄目為您精心提供，歡迎大家閱讀參考。

　　有人說：“班主任是班級工作的教育者﹑組織者和領導者，是學校進行班級教育工作的得力助手和骨干力量”。班級管理工作的確艱辛，千絲萬縷、繁瑣羅嗦，如何做好班級管理工作，做一名合格的班主任是我們一直探索的課題。下面我就中專生的特點，結合自己近年來擔任班主任工作的經驗，談談自己的工作體會：

　　一、準確把握學生特點，有針對性地開展工作

　　從我帶的幾屆中專生來看，這些學生大多有這么些特點：獨生子女多，女生多;以我為中心，斤斤計較，缺乏互助和團隊精神，難以相處;法律意識淡漠，做事不計后果;學生成績普遍不理想，厭學現象較為普遍;缺乏必要的毅力及意志，自我控制力差;有逆反心理等等。針對學生的這些特點，我通常是這樣做的：

　　1、教學生學會做人

　　學生的不文明的言行、自私自利、缺乏責任感、不能正確處理和同學的關系等等這些問題對我的工作觸動很大。使我深切體會到教會學生學會做人至關重要，因此我經常以學生比較感興趣的話題來開主題班會，比如：IQ和EQ哪個更重要、世界500強需要的13種人、比爾蓋茲為什么會成功等等，以此開展教育，引導學生學會做人。

　　2、激勵——善于發現學生的閃光點，給他們信心

　　現在的中專生的確存在這樣或那樣的問題，讓我們做班主任的絞盡腦汁也束手無策。但我認為這些學生內心還是希望自己成為好學生的，他們也有理想，也有人生目標，也渴望進步，關鍵在于他們對根深蒂固的不良習慣無能為力。以前，對于違紀、犯錯的學生，我經常是說教或嚴厲批評，一開始這種辦法有點效果，但是時間長了，學生逆反心理反而增強。后來，我發現覺得采取“肯定”學生的方法比較有效，也就是要盡量挖掘他們身上潛在的閃光點,一旦他們不經意的顯露出絲毫好的跡象,我就好好加以利用,對其加以充分肯定,并大力扶植,一點點重樹他們的自尊心與自信心。

　　3、時刻關心學生，給學生幫助

　　每次開完班會或我要離開教室的時候，我一定會向全班學生問句話：你們有沒有什么問題需要我幫忙解決的?有沒有什么情況向我反應?問的次數多了，找我幫忙的學生也就多了，幫學生解決的問題多了，我便走進了很多學生的心里，得到了他們的信任，他們也就能真正接受我的勸導和教育。除此之外，我還經常會找學生談心，了解他們的家庭經濟狀況﹑心情狀況﹑健康狀況、學習情況等。

　　二、以身作則，樹立威信

　　班主任要樹立威信，我覺得靠對學生“嚴”或“兇”并不能取得長久的效果。班主任自身的言行舉止對能不能樹立威信非常重要，換句話說處處為人表率，以身作則才是樹立威信的良方。比如，我定在七點鐘開班會，我絕對不會七點以后到達教室，總是要提前到達。對于學生的請求，我總要記在手機的備忘錄里，開好鬧鈴，定期提醒，以免忘記讓學生失望。特別是學生急需解決的問題，我總要上緊幫忙，比如，有次四、六級考試，學生在考前一個小時打電話給我說準考證掉了，我二話沒說，打的趕往學校，幫助找相關部門讓學生準時參加考試，學生覺得我很負責，所以愿意聽從我的教導， 這樣也就樹立了我的威信。

　　三、班級管理制度化，學生考核數量化

　　俗話說：“無規矩不成方圓” 。要搞好班級管理，班級管理一定要有章可尋、違紀必究，所以制定合理的班規是非常必要的。但班規的制定一定要適合班級大部分學生，也就是說大部分學生都能遵守，并不是越嚴越好，班規過于嚴格，多數學生都不能遵守，這會造成班規難以執行的尷尬局面。同時，制定班規不能是班主任說了算，更不是班干部說了算。我班在制定班規時，一般由我和班干部擬定草稿，交全班同學討論決定，由全班同學來監督實施。對學生的遲到、早退、病事假、缺席、班會、校內外集體活動等出勤情況，晚自習、勞動衛生等分別進行量化考核，全班排名，獎勵先進、帶動中間、激勵后進。

　　四、要建設一支得力的班干部隊伍

　　抓好了班干隊伍的建設，將會事半功倍。首先選拔班干是關鍵的第一步，對于班干特別是新生班班干的選拔，我不會急于確定，一般找幾個初認為還不錯的學生，分配任務，多方考察，再推薦到班會選舉。其次，對于確定好的班干，要經常給予指導，教其工作方法 ，給班干適當權力，以調動其積極性。其次，對班干部的工作要大力支持。當然，班干犯錯誤也是難免的，作為班主任要能理解并加以引導。

　　五、經常與學生家長取得聯系

　　與家長共同加強對學生的教育和管理，是我班級管理的一項重要內容，也是一項重要措施。中專生自控能力差，思想問題也比較多，難免會出現各種各樣的違規違紀行為，與其家長取得聯系，通報其在校的思想表現和學習情況，并請求家長配合和支持，這是十分必要的。但是，和家長聯系并不一定就要在學生違紀的時候，在很多情況下，學生進步很快，表現突出，我也會及時和家長取得聯系，在家長面前表揚學生，并讓家長給學生打電話祝賀，以提高學生的積極性。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇11

　　有幸從如皋作協主席季健先生那兒得知作家丁捷在南通文聯藝術活動中心講座《文學的至歡至愛》，我先生開車陪我偕同作協的朋友汪小琴屆時到達。南通城坐落在長江邊的沙洲上，自古溝河池塘眾多，水流豐富。經過現代的治理疏浚、岸邊綠地規劃建設，完整的的護城河更是宛若一串燦爛的明珠，使有“近代第一城”美譽的通城平增幾分漂浮在水上的靈秀和浪漫。初秋天氣，藍天白云，綠樹碧水，建筑道路鱗次櫛比、錯落有致，一切都是那么清爽而明晰。文聯活動中心在老城的東南隅，南邊緊鄰文峰公園，西邊院墻外就是文峰塔，建筑古色古香，兩進庭院。講座會場就在后院，院內是一個大水池，有小亭一座，紅魚成群游戲其間。對丁捷作家其人其作我已略知一些的。幾個月前他在如皋做過一個講座的，也讀過他一些作品。但這次聽講依然吸引我全神貫注聽完，兩個多小時仿佛僅是一瞬。講座的主題是“文學的至歡至愛”，講座的方式依然是漫談式的，從容而娓娓道來，偶爾說到激情處說出幾個“粗放”的詞匯，讓人身同感受他的言有盡而意無窮之處的默契。

　　回來后再三回味、思考時有一種非常想和別人分享的需要。簡單總結一下我聽到了什么、感受到了什么、思考到了什么?文學的至歡至愛，我認為完整的表述是文學反映或表達的人的至歡至愛。誠如丁捷所言文學就是對人的生活和心靈、精神的反映。但丁捷認為他所說的至歡至愛不是指或者說不僅僅是指人的生理和情感上的至歡至愛，而是心靈的、精神的、乃至靈魂的至歡至愛。他以為文學作品尤其小說，有一類是對社會性的反映，這類作品是現實主義的作品，包括批判現實主義作品。另一類是對人性的反映。他認為后者比前者更偉大、更優秀。因為此，他評價《金瓶梅》比《紅樓夢》更偉大、更優秀。我認同他對金瓶梅意義的評價，我沒有能力或者說我還不敢判斷誰更優秀、更偉大，但我認同他對反映人性這類小說的肯定和高度評價，也佩服他對金瓶梅的高度評價的勇氣。聯系自己創作的《亢奮》和《依偎》，丁捷認為，《紅樓夢》、《亢奮》這樣的小說是對社會、世俗生活的反映，而《金瓶梅》、《依偎》這類小說是對人性的深度挖掘和體現。后者的寫作比前者要難、深刻。為了更好地說明什么事“至歡至愛”，他介紹了日本作家杜邊醇一的小說，對這位情愛大師的作品進行了解讀。杜邊醇一的小說里男女主人公都是“邊性邊愛”，最終死于性愛。他舉例一部小說中男女在性愛的最幸福時刻雙雙服毒死亡。我沒有看過這些小說，此前也不曾聽說過這個作家。

　　但聽到這里我也深深地震撼了!殉情，國內外自古有之。往往是遇到阻撓愛情不能順利進行情況下的男女行為。丁捷講述在這部小說里男女之間的愛情發展并沒有明顯的障礙，他們是為了“終極之愛”殉情的。他以為這就是至歡至愛，這種愛愛到極致就是死亡。我個人認為至歡至愛的終極是死亡，是可以理解的。在西方的關于人的起源的神話里就將女人說成是男人的一根肋骨，也就是說女人是男人的一部分。于是男人和女人總是要尋覓彼此的另一半，那么愛情就是兩個個體得以結合的途徑，所以愛情是如此的重要和必須。沒有愛情，個體的男人或女人是孤獨的、不完整的。性愛則是擁有了愛情的男女表達愛最基礎、也是最理想、最高形式，因此是必須的!在性愛中個體的人從肉體到靈魂都不再孤單，得到了深入心靈的溫暖和滿足，兩個個體達到完全的統一和圓融。這就是“極致”!但，這樣的合和是短暫的、有限的，很快身體要在空間上必然地分離，心靈、精神也無法保持著完全高度的契合，追求極致之愛的心靈無法接受這樣的事實，完美的他們選擇了死亡!他們以為他們在那一刻，在極度的歡愉中、極度的圓融中死去，他們就得以永遠的從身體到靈魂都不分離、都圓融在一個整體了。

　　這讓我想起了中國的“道”。道家認為世界的本源是“無”，是涵生萬有、一點真陽存在其中的無，由此，就有了道生一、一生二、二生三、三生萬物的天地萬物、花花大世界。但這所有的萬物其運行、發展都是有規律可循的，最終都依然歸于“無”——那個創生“有”的無。而且道家認為，這宇宙萬物的存在是周而復始的“常”，是動而和諧的“靜”。認為死亡是生命的另一個形態，是對“生”而老去的一個安頓。因此莊子說“生死一條”，面對妻子的死亡鼓盆而歌。從道家的哲學觀去看上述終極之愛的死亡，就不難理解了，因為在我們以為是“死亡”或名之曰“死亡”的事實上他們也許理解為他們的獨自的生命從此結合了，轉換成新的形式存在了。不管是西方宗教中的天國，還是中國道家中的虛無，在我看來都是人對自己的今生之后的安頓。

　　至于所謂的“死亡”，不過是一張通往那安頓處的門票而已(外國的神父、牧師們對頻死之人的祈禱儀式等就是來送門票的使者哈哈)。有何值得驚懼和痛苦的呢?所以，對死亡的體驗是對“活”的最高、最深刻的體驗。當然，我所說的“死亡的體驗”是指死亡的過程中的體驗，而不是“死”的那個結果。從廣義上說，人自出生存在那一刻起就是不斷靠近死亡的過程，所以廣義的對死亡的體驗，也可說成是對“生”的體驗——對整個人生的歡愛痛苦的體驗。狹隘的死亡指的是明顯的肉體發生根本性變化的那一刻或一段時間。丁捷還談到宗教對人類對死亡產生的恐懼和痛苦的安撫作用。他解析了《湯姆叔叔》的小屋中奴隸主的十二三歲的小女兒和奴隸湯姆的死前因宗教而產生的對痛苦的解脫。我認為其宗教之所以能起到這樣的作用，本質是因為宗教的信仰讓人產生了不同于愛情的另外一種愛——對他人的愛，對上帝以及諸神的愛也是“愛他”的一種。丁捷作家特別向大家推薦《香水》——一部德國作家的小說。我沒有讀過。小說中一個殺人許多、罪惡累累殺人犯再被公決時從懷中拿出了自制的香水，打開后迅速地使原本群情激奮、聲討怒罵他是殺人魔頭罪該萬死的觀眾安靜了下來，對他不再怨恨，甚至是頂禮膜拜的崇拜和熱愛。那么這個神奇的“香水”是什么呢?原來是他殺死26個少女、用她們的肉體不斷實驗、提取制造的。

　　這是一個虛幻的故事。但作者旨在說明用美麗、善良、純潔無暇少女之身做成的香水代表著美好和愛，是愛讓人從死亡的恐懼和痛苦的窘境中解脫。因此，我理解的丁捷的這個講座，是他通過對自己和他人小說的解析、點評，揭示、說明文學對人性中愛的至歡至痛的表現。在講座之始，丁捷就說本來講座的名稱還有一個——就是至歡至痛，主辦方認為還是輕松點叫“至歡至愛”吧。但“歡”是離不開“痛”的，他說講這個主題還是繞不開一個“痛”字。他舉例說，生活中我們一形容高興極了就說成“高興死了”，表述快樂到極點就說“欲仙欲死”。說到這里，講堂里發出會意的笑聲。對此，我還是喜歡用古典哲學去解讀。《周易》講否極泰來、亢龍有悔，說的就是陰陽轉化，一物兩面。人生的痛苦和快樂正是如此，二者何曾為須臾離開過，至歡至痛的那個臨界點就是欲仙欲死啊!都是對現在的超越和解脫。講座最后，丁捷勉勵大家，愛是靈魂的發現自己。我們唯有愛，才能使我們的生活更溫暖、更美好，才能賦予我們的人生以意義。這個講座與我的意義在于：在這樣書香清雅的地方，聽靈魂作家丁捷漫談“文學的至歡至愛”，學習讓心靈深度體驗人生的歡樂和苦痛，最終圓融于平實的世俗的生活。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇12

　　炎熱的暑假里，你是否還跟以往一樣，懶在電視機前？在電腦前玩得昏天黑地？要么就大喊沒意思，暑假生活太單調。而我的暑假生活可以說是豐富多彩的。

　　我與健康暑假同行，在這個暑假里，與其不同的就是過得有意義，過得快樂。我不能整天好吃懶做，這樣就顯得無意義，所以我一定要在假期的黃金時間里多學一點本領，多長一些知識，才會使這個暑假過得健康快樂。因此，暑假一開始，爸爸就給我制定了一張“暑期作息時間表”，上面有我每天的學習計劃，體育鍛煉等內容。每天我都會認真閱讀各種書籍，品位書中的知識，充分吸收書中的精華，充實自己的知識寶庫，書，給我不一般的快樂，也是最簡單的快樂！毅力，鍛煉了我寫字的意志。整個假期我都認認真真的練習寫字，現在，我寫字的水平進步很大哦！

　　游泳是我近幾年來暑假生活必不可少的項目，但是今年在爸爸的幫助下，使我糾正了過去那些不規范的動作，不僅游泳的姿式漂亮了，而且游泳的速度也快了。在暑假里，我除了學習本領之外，還經常做會幫助外婆做飯，洗碗，還會幫媽媽打掃家里的清潔衛生等等。

　　在這個快樂的暑假中我收獲了很多很多，我有數不盡的快樂，我用快樂和收獲來鍛煉自己，豐富自我，讓我自己在成功的路上邁出一大步，以往的暑假雖然快樂但往往沒有收獲和意義，所以我才認為，不管是什么樣的假期都應該學的開心，玩的開心，讓自己有數不盡的快樂和收獲。

　　快樂時光匆匆地流逝，一轉眼，快樂的暑假生活即將結束，我盼望開學，好讓我早一天把自己快樂的經歷和體會與每一位同學分享。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇13

　　一年一度的春運隨著寒假的到來而來，每年的這個時候，鐵道部的工作都是異常的多，作為一名鐵路準員工，為鐵路事業以及以后自己的發展貢獻自己的一份力量。經過了學校里組織的面試、筆試之后，經過了學院的培訓考核，我成為一名合格的志愿者。當我看到名單上出現了我的名字時，我是非常的高興，同時也伴隨著自己的是心中的憂慮。因為差不多那個春運的時候。學校也放假，我們也會面臨各種各樣的問題，不過在聽到學校領導在動員大會上的致詞后，我頓時信心倍增。他說：“不管前面的路有多么，我們學校永遠是你們的堅強后盾”.在我信心倍增的同時我也對春運志愿者這份工作有了更多的期待，真的希望春運快點到來。

　　一個多月的寒假生活開始了，隨著一學期的結束，我在這一次的社會實踐也要開始了。剛開始沒有志愿者服務的時候，我原本以為這個工作應該會很輕松的，可是不然，做一名合格的志愿者，把春運工作做好并沒有我們想象的那么輕松、那么簡單。記得我們志愿者在武漢啟動儀式上，盡管天公不作美，早上寒風凜冽，但是我看到每一位志愿者都是熱血沸騰、信心滿滿。啟動儀式后，我就被領導安排在電梯口工作，剛開始的時候，我對武漢站的情況并不是很熟悉，回答旅客們提得問題也只能是有心無力，并且我對其他志愿者同學的工作方式不是很理解。因為我覺得我只是需要幫助那些真正需要幫助的人就可以了，其他的事情就不應該由我負責，可是經過了那天一個上午后，我才慢慢的發現志愿者是讓旅客安全、舒心的人，我們有必要讓旅客知道我們志愿者如太陽光一樣，我們無處不在，所以我們有必要急旅客之急，想旅客之所想，做旅客需要我們做的事，讓旅客安心，回家也舒心。只有旅客朋友感到舒心了。我們做志愿者的才能放心。

　　我和我的同學們一起被安排在上海到成都的L216次列車上，經過前段時間的探線練習，我對于如何能夠作為一名合格的春運志愿者，實習開始前學院領導老師能讓我們更好的工作積極組織了理論知識培訓，通過幾天的培訓讓我們初步懂得了火車上的基本知識和在遇到突發事件時的施救措施，也明白了“乘務人員八不準”和“二十字作業法”，“邊門管理”的重要性，在接下來的幾天里老師們又帶領我們去了上海到成都的臨時加班客車上，師傅們細心指導我們親手操作，短短幾天的理論培訓和實踐培訓，使我們學到了不少的東西，同時也產生了諸多的感觸，在刻苦學習中提高，在磨練意志中成長，在勤奮工作中完善。此次培訓為我們出乘工作打下一定基礎。在列車上我們嚴格要求自己，嚴格作業，熱情服務旅客，盡管列車條件有限，但我們用自己的熱情給旅客創造一個舒適的環境，用積極主動的態度幫助旅客，在列車上給他們宣傳消防知識，我們的工作也得到他們的支持，在中途打掃衛生時他們也會主動接過我們手中的掃把把自己腳下的垃圾掃出來裝進垃圾袋，這讓我們感到十分的欣慰。當然在列車上的工作也不是一帆風順的，遇到不理解的旅客時需要我們要有足夠的信心和耐心去面對，有時受委屈也想過放棄，但最終所有人還是堅持了下來。我們忠實的履行著“人民鐵路為人民”的神圣職責，體現著我們大學生高尚道德素養和精神風貌。

　　實習使我們有了預期之外的收獲，它已經成為我人生一段難忘的經歷，它讓我多了一份成熟，穩重，少了一份幼稚。通過這次實習我的人生觀，價值觀，世界觀也發生了改變，我更加懂得如何完善自己，磨練自己，發現自己的價值為今后的就業打下堅實的基礎，同時它更教會我們怎樣去生活，去奮斗，去對待自己的工作，這次實習更考驗了我們的責任心磨礪了我們的意志。火車條件艱苦但我想作為一名追求上進的大學生什么都得承受，因為這就是生活，生活需要經歷更多，才能讓自己成長為不怕風雨之人。實習也更早的把我們推入社會讓我懂得現實的殘酷，社會優勝劣汰的生存規則更是可怕的額，我們不得不接受事實，只有不斷磨練自己的意志，才能讓自己在社會上有立足之地，這次實習讓我明白了自己的人生方向。

　　經過了疲勞的過渡期之后，我們都不約而同的想到了“堅持就是勝利”這句至理名言，并且是異口同聲。的確是這樣，其實任何事情我們做多了都會厭煩，但是只要我們堅持下來了，我們就是最優秀的。接下來的幾天里我越來越能夠感到我們大家的變化，從一開始的培訓中如何面帶微笑，如何禮貌用語到我們的實踐效果的完美;從大家之前對線路并不了解到現在對它很熟悉，從我們以前膽子，不敢在大眾人面前致詞到擁有一顆平常心，膽子變大了，人變的越來越有自信。這一點一滴都印在我的腦好里，記在我的心底里。在火車站的這些天里，我不僅僅是學到了社會知識，而且還結識了很多朋友。盡管我們大家知識在一起工作了十幾天，還是相對而言都比較了解，能在這短短的十幾天的時間里讓我們從不認識到最后的擰成一股繩。大家有福同享，有難同當的感情我很敬佩。我同時也非常感謝上海鐵路局以及學校給我們這次社會實踐的機會，讓我獲益良多。

　　假期的實習很快結束啦，雖然只是短短的兩個月，但是在這兩個月的時間里我們學到的很多，也感悟到很多，為以后工作有更多的幫助，雖然辛苦，但是更多的是歡樂與充實，春運給我們的不只是艱辛，最多的是教會我們如何明白刻苦二字的含義。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇14

　　，是每個人都不敢靠近的一種東西，因為人們都知道，一旦靠近了它，就不能再舍它而去，會對它上癮，所以有許多人都畏懼地躲開。但有些人會對感到好奇，這種好奇心促使他們墜入深淵。只要一旦染上了，就無法自拔!

　　分很多種類：有、等，這些都能危害人們的身體健康，甚至還危害其家人，導致嚴重的后果，這也給社會帶來不安。

　　我曾看過這樣一篇報道：有一名16歲的女孩子，因和爸媽嘔氣而離家出走，在附近的一家歌舞廳里瘋狂地喝酒，在這時，一名男子遞給了她一杯酒，說：“嘗嘗我這個，我這個比你那酒喝下去更刺激。”那女孩聽完后，也沒有什么戒備地喝了下去。喝完后她感到很興奮，隨著音樂的勁爆，她走進舞池，瘋狂地甩著自己的頭。她并不知道這是起的作用，而后她的頭在音樂下一直搖下去。隨后的一段時間里，她就戀上了這個舞廳，看到那個不認識的男子遞給她那杯酒時，就跟看到了荒漠里的一滴水。她也曾想不去喝那杯酒，可她控制不了自己，極力地想喝那杯酒。后來，她的父母發現了她的異常，送她去醫院才知道，原來自己的女兒染上了，他們只好眼里含著淚把她送進了戒毒所。

　　看完了這個故事，讓我懂得了的危害性，它并不有利于我們自己的身體健康，只會對我們造成傷害，所以我們要遠離。

　　隨著社會的發展，科學的不斷進步，販賣及生產的人也越來越多，導致更多的人接觸到。而我國刑警在這一方面也取得了較好的成績。但是犯罪分子的猖獗，使得我國刑警在打擊方面還應加快腳步，嚴懲這些犯罪分子。

　　對于，我們不應畏懼，要勇于面對，讓我們用法律武器來打擊，讓我們的社會更加和諧，更加安定和美好!

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇15

　　這次實習，相比于以往的教學型實習，這次實習，相比于以往的教學型實習，真正的工程(實習)顯然能夠更好的體會所學到的知識。事實也確實是如此，通過這次實習，我真正的體會到了理論聯系實際的重要性。測區屬于山西的一部分，動植物種類較少，地勢不是太，地貌比較復雜，但在這實習的一年里還是體會到了從未有過的艱辛。現在細細想來，這一年的經歷，雖然艱苦，但卻學到了很多，不僅僅是測量的實際能力，更有面對困難的忍耐。

　　我明白了扎實的專業知識是提高工作水平的堅實基礎.在學校學習專業知識時,可能感覺枯燥無味,但當你工作以后,你才會發現專業知識是多么的重要.如我學的工程測量.在學校我們只學了些皮毛, 通過畢業測量實習，我學到了很多，比如對軟件的操作更加熟練，加強了對所學知識的理解和掌握， 很大程度上提高了動手和動腦的能力。書上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在實習中，面對的是實實在在的任務，來不得半點推委和逃避。因此，這讓我深深明白理論知識的重要，在學校余下的時間里，我要安心把所學的理論知識進行梳理和回顧，做到胸中有溝壑，一目了然。為以后實際的工作打下堅實的基礎。

　　測量學首先是一項精確的工作，通過在學校期間在課堂上對測量學的學習，使我在腦海中形成了一個基本的、理論的測量學輪廓，而實習的目的，就是要將這些理論與實際工程聯系起來，這就是工科的特點。測量學是研究地球的形狀和大小以及地面點位的科學，從本質上講，測量學主要完成的任務就是確定地面目標在三維空間的位置以及隨時間的變化。在信息社會里，測量學的作用日益重要，測量成果做為地球信息系統的基礎，提供了最基本的空間位置信息。構建信息高速公路、基礎地理信息系統及各種專題的和專業的地理信息系統，均迫切要求建立具有統一標準，可共享的測量數據庫和測量成果信息系統。因此測量成為獲取和更新基礎地理信息最可靠，最準確的手段。測量學的分類有很多種，如普通測量學、大地測量學、攝影測量學、工程測量學。作為測繪工程專業的跑棱鏡的，我們要學習測量的各個方面。測繪學基礎就是這些專業知識的基礎。

　　通過這次實習，鍛煉了很多測繪的基本能力。首先，是熟悉了全站儀的用途，熟練了全站儀的各種使用方法，掌握了儀器的檢驗和校正方法。其次，在對數據的檢查和矯正的過程中，明白了各種測量誤差的來源，其主要有三個方面：儀器誤差(儀器本身所決定，屬客觀誤差來源)、觀測誤差(由于人員的技術水平而造成，屬于主觀誤差來源)、外界影響誤差(受到如溫度、大氣折射等外界因素的影響而這些因素又時時處于變動中而難以控制，屬于可變動誤差來源)。了解了如何避免測量結果錯誤，最大限度的減少測量誤差的方法，即要作到：

　　(1)在儀器選擇上要選擇精度較高的合適儀器。

　　(2)提高自身的測量水平，降低誤差水平。

　　(3)通過各種處理數據的數學方法如：距離測量中的溫度改正、尺長改正，多次測量取平均值等來減少誤差。第三，除了熟悉了儀器的使用和明白了誤差的來源和減少措施，還應掌握一套科學的測量方法，在測量中要遵循一定的測量原則，如：“從整體到局部”、“先控制后碎部”、“由高級到低級”的工作原則，并做到“步步有檢核”。這樣做不但可以防止誤差的積累，及時發現錯誤，更可以提高測量的效率。

　　通過工程實踐，真正學到了很多實實在在的東西，比如對測量儀器的操作、整平更加熟練，學會了數字化地形圖的繪制和碎部的測量等課堂上無法做到的東西，很大程度上提高了動手和動腦的能力，同時也拓展了與同學的交際、合作的能力。

　　一次測量實習要完整的做完，單單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，只有團隊的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。而這些，就是在測量之外所收獲的了。團隊成員的合作很重要，實習團隊的氣氛很大程度上影響實驗的進度。在去東北之前，所有人的熱情都相當高，不僅僅是對測繪的外業感興趣，更多的是對東北的好奇。在工程正式開始之后，每個組(全站儀)都有一位組長和四位跑棱鏡的，組長不但要做好團隊的管理工作，還要對我們及時指導。在最初幾天的新鮮感過后，每天重復而乏味的翻山越嶺的體力勞動讓很多人怨聲載道，說實話，我也是如此。但工程本身的性質又不允許工期的延后，所以不得不繼續早出

　　晚歸。其實現在想來，也許絕大多數工作都是如此，這更多的只是從未有過的疲勞所帶來的壓力。最終也能夠正確地完成了任務，看到了自己的成果。對于測量來說，確實沒有一個人的英雄，只有做好合作——包括本團隊內部和各團隊之間，才能保質保量地完成任務。

　　計算機技術的迅速發展和信息革命浪潮的沖擊 測繪必然由自動化、數字化、信息化方向發展。數字測圖取代模擬測圖將成為必然。目前數字測圖有兩種模式：

　　1.數字測記模式： 野外測記， 一般使用的儀器是全站儀， 測量時全站儀直接記錄點號、三維坐標，但是不能記錄點間連接方式， 同時配畫標注測點點號的人工草圖， 到室內將坐標直接從全站儀傳入計算機， 然后根據草圖采用人機交式編輯成圖。 這種方法成本交低，且精度交高，被普遍采用。

　　2.電子平板測繪模式：內外業一體化 ，所顯即所測，實時成圖。電子平板模式——全站儀+便攜機+測圖軟件，外業測圖時同時把數據傳給計算機繪圖，從而使數字測圖的質量和效率全面超過白紙測圖。隨著便攜機價格的下降，電子平板將發展成數字測圖的住流。隨著科技的進一步發展，數字測圖將向自動化方向發展。全站儀自動跟蹤測量模式。測站為自動跟蹤是全站儀， 可以無人操作，可以遙控開機測量，全站儀自動跟蹤， 自動描準，自動記錄。我想在測量山地地區的等高線時十分方便。GPS測量模式。隨著RTK實時動態定位技術的發展，它能夠提供測點在指定坐標系的三維坐標成果在測程20KM以內可達到厘米幾級精度。 RTK與電子平板測圖系統連接，就可以現場成圖，?并能實時給出點位坐標，?實現一步數字測圖(無需先控制后碎部)提高了勞動生產率。 由于棱鏡技術的發展也將大大減輕野外作業的勞動強度。

　　對數字化成圖軟件的使用感受。我們所用的是南方測繪公司的CASS5.1軟件。這是一款以AutoCAD 20xx為基礎開發的專業測繪成圖軟件,使用方法簡單，成圖速度快，功能方面也足以滿足實際需要。但軟件穩定性稍有不足，成圖錯誤較多，可能在成圖時為追求速度而簡化了計算過程。通過內業實習的數據整理和作圖，將課堂上所講的知識和實際應用結合到了一起，又一次感受到了理論聯系實際的重要性。

　　總的來說，這次實習讓我體會到了外業的艱辛，內業的耐心，工作的細心，甚至還有了對建國初的測繪人員的敬畏之心。鍛煉了實際的能力，讓我在未來面對選擇時更有信心和勇氣。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇16

　　我是值守廣州南站的一名武警戰士。大年初三，我和戰友們按計劃進行節后春運執勤。廣州南站是粵港澳大灣區的交通樞紐站，防疫壓力和執勤風險都不小。這些天，我們始終值守在春運一線，旅客們投來信任的目光，我們備受鼓舞。

　　雖然不在抗疫一線，但執勤中遇到的突發狀況也不少，我們不敢有絲毫馬虎。比如前幾天，有兩趟列車同時到客，一名旅客因為歸家心切，在紅外檢測體溫系統發出預警、需要進一步核實的情況下，掙脫客運員的阻擋向外猛沖。在防控疫情的特殊情境下，這種行為非常容易引發旅客驚慌。我們果斷行動，攔住該名旅客，迅速控制局面。經過一番解釋、勸導，該名旅客情緒平穩下來接受檢查，消除了可能的風險。

　　疫情當前，我們不上誰上？有一名家鄉是湖北黃岡的戰友，上級考慮將他調離一線崗位，便于和家人聯絡。他連夜寫下請戰書：“請黨支部放心，我一定會保護好自己，保護好旅客。”做好疫情防控的先鋒隊、突擊隊，勇當人民生命安全和身體健康的守護者，我們責無旁貸。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇17

　　成功就是達成所設定的目標。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態和一種滿足的感覺!總之，我們每個人對于成功的定義是各不相同的!而到達成功的方法只有一個，那就是先得學會付出常人所不能付出的東西!

　　“ 成大事者不拘小節”這句話想必是耳熟能詳，婦孺皆知的名句了。正本清源，“不拘小節”一詞出自《后漢書》，形容人豪爽灑脫，不斤斤計較，又解釋為不拘泥生活瑣事。小節，指非原則的瑣事。拘，是拘泥的意思，即固執、不知變通。有很多的學者，專家，學生也就“成大事者是否要拘小節”做過無數次的辯論，反正看了很多，聽了也很多。其最終結果不了了之，無疾而終。好了，如此說來，我們該拘小節，還是不該拘小節。 該拘不該拘我認為還是要挑對像。之前看多的N(用N形容也許有點俗氣，用的人太多了，姑且用著吧)多“成大事者是否拘小節”的辯論塞，無論正方也好，方方也罷。其矛頭直指“是否拘”。論據中有借古論今的，有引用名人秩事的，也不乏才華橫益，口末四濺者。正方兩方用盡混身解數。還是得不到一個所以然。說到這里各位看官可能有的人要扔臭雞蛋過來了，完全跟上面一段相同。請各位先手下留情。其實這一段的中心詞在這段第一句就已經說出來了。之前一些前輩關于

　　“成大事者不拘小節”這句話的辯論中僅僅是局限在此話中的賓語，并沒有看清這句話的主語。本人現在要說的就是“成大事者”。 對“成大事者”這四個字要怎樣理解，也正是我今天說要說的話，成大事者咋一看很多人都會說，我以后要干事，我以后要成為X人。是什么原因導致我們有這種思想，究根到底還是跟我們的教育有關。記得上小學的時候，老師說我們的理想是以后成為科學家，以后成為醫生、或是在某一領域上有所建樹。這是一種悲哀，是一個時代的產物。這里不作深究，也不是我今天所要說的重點內容。

　　成就了大事的人，微軟創始人“比爾該茨”，大家應該不會反對吧!以他目前的能力，隨隨便便砸個千百來萬去做一個公益事業，他很樂意。事實上也經常在做，甚至已經有了遺囑，以后要把多少多少錢捐獻出去。對他來說，這個拋出去的錢，他可以不拘，我們沒有拘的理由。為什么?不用明說了吧。我也逃不出論據這一怪圈：既然是論據有國外的，當然也就需要有國內的作一下襯托，國內著名的已姑慈善家“霍英東”大家也應該不陌生吧!他每次做的慈善事業都是大手筆。他也不去拘這個小節。拿出去了后對他不但無害，反而有利，也成就了他一世英名，何樂而不為了。 當然也有很多守財奴，即使有萬貫家財是一毛不拔。說完不拘后，剩下來的該說說拘了，什么人要拘小節。很多通訊行業最前沿的一些維護工，勞務工，合

　　同工，每月就一千來把塊的工資，上有老下有小，拖家帶口生活拮據。你老大哥串門，一張口就說：“兄弟，拿兩千塊借大哥花花”。他拿得出來嗎?即使拿得出來，他要不要考慮我今天吃了這頓，我沒有怎么辦。他可以不拘嗎?不可以，他一定要拘小節，而且要天天拘小節。在開支上不拘就一定OVER。

　　最后總結了一下，我認為“成大事者不拘小節”這句話應該這樣說更為合理“已成大事者不拘小節” 有個寓言故事就揭示了這樣的道理：一個人偷拿了鄰居家一根針被告官，法官在量刑時卻定了與一位偷牛賊同樣的罪。小偷很不服氣，問法官為什么偷了區區一根針卻判得與偷牛一樣重。沒等法官回答，偷牛賊搶著說：“我當初就是從拿別人一根針開始的。”近年來，一些人因貪污受賄而落馬，追根溯源，也大都是從吃別人一頓飯、收別人一些土特產開始的。總認為這些東西是人之常情，禮尚往來，但事實上有了第一次就會有第二次，積少成多，積小成大，繼而陷入了不可自拔的泥潭。那些腐敗分子在反省時總是后悔當初不該輕易地吃了喝了收了，可惜悔之晚矣。 小節不慎貽誤人生。有道是“千里之堤，潰于蟻穴”。

　　古往今來，因小節導致失節的事并不鮮見。小節不拘，終累大德。在建立社會主義和諧社會的今天，小節問題并非小事，它不僅是國民素質的一種反映，更是構建和諧社會的內在要求。因此，我們每一個人都要從日常小事著手，于細微處講品格，莫讓小節影響了構建和諧社會之大德 一個人干的事再牛，我也不想聞他三個月不洗的臭腳~! 首先，小節“不小”，應以發展的眼光看問題。任何事物都有一個從量變到質變的過程，小節問題同樣具有潛移默化的作用，平時不拘小節，就有可能微恙成大疾，小問題演化成大問題。俗話說：“一著不慎，滿盤皆輸” ，“不慮于微，始成大患;不防于小，終虧大德” 。

　　這不都 說明了小節不“小” 嗎?!` 其次，拘小節更能成大事。因為成大事需要兩方面的因素，即主觀和客觀因素。拘小節能更好地發揮主觀因素，這樣做有利于養成嚴謹和細致的作風，有利于全面地考慮問題，而這些素質則正是成大事者所必備的基本素質。縱觀古今中外，各個領域，許多成大事者都是拘小節的。老子說：天下大事，必作于細;牛頓發現萬有引力，正是因為他被樹上的蘋果砸中后沒有忽視小節，這些都說明拘小節者更易成大事。Sjk 俗話說得好，“千里之堤，毀于蟻穴” ，“乾坤之大，鑒于微小” ，對于我們大學生來說，更應該在學習、生活中去拘小節，培養嚴謹、細致、全面考慮問題的作風，日后才更能成就一番偉大事業。

　　成事者必有眾人幫助，如不拘小節，則難以服眾。漢劉邦，為成大事，婦女無所幸，財物所取。今天，凡成功企業與成功者，無不看眾人氣。人氣何來，自然要從小節來。比爾以前不分場所，一概休閑，如今每逢場面，必西裝革履方顯英雄本色。所以，我說要發展必重小節。 其實，世界上的人各方面素質差不大，關鍵是小節方面。有多少大意失荊州，又有多少一失足成千古訓呀!真是后人哀之而不鑒之，我等后人復哀后人呀! 這拘小節說得是重細節，即大處著眼，小處著手。最好的案例，就是偉大的毛澤東的戰爭指導思想：戰略上我們要藐視敵人，戰術上要重視敵人。 第一句說出成大事者必須有堅定信念;第二句就說明了要從小處著手，仔細的分析問題，找出關鍵，最后解決它。 積極、富有創造力的人格，是多種素質的綜合。

　　一個人，如果具備良好的心理、健康、知識、經驗、交往、行為、個性、口才等素質，他的為人處世沒理由不成功。 天才是極少的，成功的人卻不少。那是因為，成功的人知道怎樣使自己具備各方面的良好素質，即使在某方面有缺陷，他們也知道用另一方面充分突出的素質來彌補缺陷帶來的不足。 相關素質的匹配，是人們的人格相得益彰，豐富多彩，為成功打下良好的基礎。 相關素質匹配十要則如下： 盡量適應環境，而不是讓環境適應你; 避免決定性風險; 有基本的把握; 應該與自己的個性愛好相符; 優先考慮自己的長處; 參考社會需要; 培養良好的心理素質; 不能忽視服務的對象; 不能僵化看問題、處理問題; 如果可以，不妨做個小測驗，以此來確定計劃的可行性。

　　以上10條原則，關系到人格的體現及創造力的發揮，必須予以考慮。相關素質的匹配潛能是巨大的，它可能對幾十年、幾百年，乃至幾千年的文化傳統發起挑戰性的進攻。當然，斗爭也好，讓步也好，我們有必要在生存的路上做出最適合自己的選擇。 我們需要冷靜與勇敢，而不是沖動與魯莽。素質構成人格，人格決定素質，二者辯證統一，不可或缺。我們要成功、要幸福，所面臨的問題只有一個，即：培養素質發揮素質，轉化素質，從而達到一種完善的人格，實現個人的夢想

　　成功就是達成所設定的目標。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態和一種滿足的感覺!總之，我們每個人對于成功的定義是各不相同的!而到達成功的方法只有一個，那就是先得學會付出常人所不能付出的東西! 小節不慎貽誤人生。有道是“千里之堤，潰于蟻穴”。古往今來，因小節導致失節的事并不鮮見。小節不拘，終累大德。在建立社會主義和諧社會的今天，小節問題并非小事，它不僅是國民素質的一種反映，更是構建和諧社會的內在要求。因此，我們每一個人都要從日常小事著手，于細微處講品格，莫讓小節影響了構建和諧社會之大德。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇18

　　為期兩天的班主任培訓，讓我收獲頗多，受益匪淺。不僅使我從理論上重新認識了班主任工作的內涵，就像專家講座里告訴我們的那樣：一個智慧的班主任首先應該是一個快樂的人，能站在學生的角度看問題，多了解學生，愛學生，讓每一個學生都生活在希望之中;應該要有自己的魅力;應該善用激勵方式;應該為學生營造一個好的學習氛圍等等。優秀班主任們對學生的愛遠遠勝于我們，聽了他們的報告，看到了自己工作的不足，今后在工作中要從小事做起，教育學生講究方法，注重策略，下面我就這幾點談談感受。

　　一、作為班主任要有愛心，樹立正確的學生觀。

　　作為班主任，要用自己滿腔的愛去關心，去尊重每一個學生，耐心細致地去指導每個學生，才能做到對學生的關心，體現出班主任的責任心，學生才能養成良好的學習習慣，得到良好的教育。“育人先育心”，感人心者，莫先乎于情。教師要愛自己的職業，首先要有一顆愛心，有一顆愛學生的心。通過學習，使我明白做為一名教師，只要愛學生，就一定會創造出奇跡。一個感情貧乏、冷若冰霜的教師給學生的印象常是嚴肅、可畏而不可親的，學生難以產生敬仰之情，更不敢向其敞開心扉傾吐自己的衷腸，自然難以達到心理指導與教育目的，那么什么是愛學生呢?愛就是尊重學生，重意味著信任、理解、寬容和接納，充分地重視和欣賞每一個學生，耐心地傾聽他的意見，接納他的感受，包容他的缺點，分享他的喜悅……我深深地知道，一名好班主任、一名好教師，既是知識的塑像，更是愛的化身，只有接近學生，用愛去感召學生，才能教育好學生。因此，教師只有把愛的種子播撒在學生的心田，以學生的要求作為愛的起點，才能在學生的內心世界培養出愛的感情，并使之升華。愛是無私的，是平等的，是面對每一個學生的。學生只有感受到老師的愛，才會愿意接受老師的教育，正所謂“親其師，信其道。”我們的教育才會取得預期的效果。

　　二、班主任應提高自身素質，具有獨特的魅力形象

　　班主任的一言一行，對學生都會產生巨大的影響，所以，新時期的班主任應對教育對象實施影響的同時，不斷地完善自己。必須不斷地學習有關知識，在實踐中總結經驗，提高自身素質，才能嚴于律己，以身作則，在學生中樹立一個實實在在的榜樣。經常會聽到：什么樣的班主任就會帶出什么樣的班級。班主任是一份十分辛苦的工作，要與幾十名學生打交道，操心費力，但是從許多的優秀班主任身上我看到了，班主任工作也是其樂無窮的。這源于一份強烈的責任心，對班級負責，對學生負責，更是對自己良心負責。任小艾說過“教師的職業是一項只能成功不能失敗的職業!不允許失敗。對每一個老師來講，你的學生可能在你的班級里是百分之一，但在每一個家庭來講，這個孩子就是!就是父母頭頂上的一片天!”所以，我們必須要責任心，認真工作，為每一個學生負責，盡心盡力，不求回報，對得起自己的良知，一切以學生為中心。當然班主任的素質不是與生俱來的，而是在長期的教育實踐中進行修養與鍛煉形成的，我們可以通過各種途徑來提高自己。首先，我認為最重要的是要堅持以身作則，班主任要求學生做到的，自己首先要做到。其次是要繼續努力學習，現在的學生視野開闊，思路敏捷，遇到問題總是窮追不舍，教師只用簡單說教去規范學生，學生是不買賬的，更何況現在提倡新的教育觀。以德為先，以愛為本，以理服人，把自由與民主之風真正帶入我們的班級，把尊重與關愛毫無保留地帶給我們的學生。班主任在處理問題，就是在管理班級時，或許一句溫暖的話語就能鼓起孩子前進的風帆，或許教師一個善意的眼神就能指出孩子改進的方向，或許教師一種傾聽的姿態就能獲得孩子傾訴的渴望，或許教師一次輕柔的撫摸就能安慰孩子受挫的心靈。因此，要解決班主任所面臨的困惑，跟上時代前進的步伐，班主任必須學習，樹立自身形象，贏得學生的信任和尊敬。再次是要勇于大膽創新，善于總結。

　　三、作為班主任要講智慧，要善于因材施教，因勢利導。

　　與學生交往，要講究藝術，要學會傾聽，與學生在一起活動，以傾聽為前提，與學生的談話更加有利于班主任工作的開展;聽了講座后，讓我更深刻地認識到賞識教育對于班主任工作的重要。心理學研究表明，每個人的心靈深處最渴望得到別人的肯定。所以我們要貫徹獎勵為主，懲罰為輔的正面教育原則，如果一個班級受到表揚多，則這個班級學生思想品德、紀律、成績就會越來越好，因為表揚使學生揚長避短，促使他們不斷進步，相反如果一個班級經常受到批評，便會失去信心，就會使他們自暴自棄，很難進步。因此，在教育學生中少批評、懲罰，多去發現學生的“閃光點”，給予肯定和鼓勵。另外，集體性的獎勵要多應用，集體性獎勵不但能夠激發學生的集體榮譽感，強化學生的集體意識，而且能教育和影響每一位學生。學生最關心的是教師對他的看法，的愿望是得到教師的關心和愛護，尤其是面對問題學生時，如果能盡量發現他們的優點，然后真誠地去贊賞他們、鼓勵他們，那么你會發現，學生個個都是那么可愛、那么優秀。教育學生首先要學會“生活上知足常樂，同學之間助人為樂，學習上自得其樂，身體健康快樂”，從而樹立學生正確的人生觀。教師要因材施教，遇到突發事件，光有愛心和責任心是不夠的，還要講求方法，因為我們工作的對象是人，每一個學生都是不同的個體，所以在處理問題時要講方法。其根本的原則就是既能處理好問題，又不能傷害學生的自尊。通過聽優秀班主任的一些優秀案例，使我認識到與他們存在的差距，在處理偶發事件上，有時缺乏教育機智。在班級管理上，有時缺乏有效的工作方法，導致自己辛苦不說，又收不到理想的教育效果。大愛無邊，師愛無痕，也許只有無痕的教育，才能在孩子的心田里留下最深的痕跡。那么優秀的教育機智，工作方法從何而來呢?通過學習，使我認識到只有從讀書學習和在工作實踐中勤于探究、及時反思、善于總結中得來。

　　四、班主任應營造寬松和諧的魅力班級

　　班級應該是有個性的，獨特的。一個好的班級評判標準，不光在成績的高低，名利的多少上，更應該是看在這個快樂成長的園地里，老師，學生是不是都感到幸福，快樂。作為班主任，擔任著如何營造寬松和諧的班級氛圍的任務。一個魅力班級的文化建設是重中之重。教會學生設計“家”，讓班級擁有家的溫馨。開展豐富多彩的班級活動，引導班級中的每個成員都來為這個大家庭出謀獻策，培養班級主人翁意識。集集體的力量，科學管理班級，共同開創寬松和諧的魅力班級。教師無法選擇學生，但是我們可以選擇教育方式。把平凡的事務轉化為精彩，把煩惱的事情轉化為快樂。除此而外，我們還要正確處理好與班科任老師的關系，處理好與家長的關系。對學生的教育，單靠我們班主任是不夠的，我們也要有團隊精神，處理好與同事，任課老師在工作上生活上的關系，有益于更愉悅的工作。隨著家長教育意識的提高，我們應該利用家長這個群體，讓他們配合我們一起來培養教育學生。讓家長，老師，學生明白：除了傳道授業解惑外，重要的教會學生學會在社會中生存。“成人比成功更重要，成長比成績更重要，付出比結果更重要”。有人說：“不變的老師，流水的學生。”走過了多年的教學生涯，我要說：“老師也要變，老師和學生一起成長才是真正的教學相長。”讓我們用心思考，用心感悟。讓教育智慧升華，煉就一雙慧眼，發現學生“那一點點光。”總會有那一瞬間，一顆流星、一點流螢，在廣袤的夜空，都是亮麗的風景，讓我們感受到每一個鮮活生命的獨一無二和與眾不同。新的時代向我們提出了新的要求，新課程向我們提出了新的理念。我們要用真心、動真情、做真行做好班主任工作。真正把自己塑造成一個有魅力的人，一個新型魅力班主任。

　　以上是我在培訓學習期間的幾點心得體會。實踐出真知!相信本次培訓對自己今后教育教學工作中會有所幫助。我將繼續努力學習，更好地投入到工作中。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇19

　　書，滿足了我的好奇心，培養了我的學習興趣，還豐富了我的想象力，拓展了我的思維。所以，我從小就養成了愛讀書的好習慣。

　　一句名言說得好，“生活里沒有書籍，就仿佛大地沒有陽光;智慧里沒有書籍，就仿佛鳥兒沒有翅膀。”讀書是快樂的，是幸福的。可有人卻認為讀書是痛苦的、枯燥無味的。而我卻認為讀書給我帶來的是一種樂趣。讀書是一種享受。就像高爾基說過的一句話：“我讀的書愈多……我就覺得生活俞光明俞有好處。”書籍是培植智慧的工具;書籍是寂寞時的朋友;書籍是在時代的波濤中航得的思想之船。

　　小時候，我就與秀麗的白雪公主、可愛的七個小矮人、善良的牧鵝公主、法力無邊的金魚……交上了朋友，然后告訴小伙伴們，安徒生和格林講給我的一個個神秘搞笑的童話故事，享受著他們羨慕的目光。在那個現實與想象分不清的年齡，童話教會了我去愛他人，愛世界。走出天真爛漫的童話時代，一篇篇生動優美、清新質樸的美文如磁鐵般吸引了我。看著它們，我領略了別人不一樣的生活，足不出戶卻能夠縱觀世界。讀書給我帶來無盡的快樂，更重要的是它教會了我如何熱愛他人，熱愛生命!如果你認真讀書，便會走出自己的心靈，進入另一個心靈中，與另一個心靈溝通、交談。那時，你就不會感到讀書是枯燥的，而是快樂的。如果把知識比喻成一座寶藏，那么讀書就是通往這座寶藏的路線圖。在無窮無盡的書籍中，我將繼續讀書的故事，體會讀書的樂趣，積累長輩的智慧，收獲智慧帶給我的財富。

　　書，是人們無聲的老師，知心的朋友，它一向默默啟示著人。讀書能夠陶冶情操，豐富知識，開闊心扉。“一個人能夠無師自通，但不可能無書自通。”

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇20

　　最近，我讀了法國的昆蟲學家法布爾花費了將近_年時間寫成的《昆蟲記》，這本書讓我愛不釋手，一口氣讀了三遍。《昆蟲記》不僅讓我熟悉了昆蟲的生活環境、昆蟲的家、昆蟲的食物;還讓我了解了昆蟲們的生活習性、本能、計謀手段等。法布爾用淺顯易懂的故事形式給我們講述了一個平凡、奇特、有趣的昆蟲世界，從這本書中我知道了蜣螂是怎樣滾糞球，是草原上的“清潔工”;被管蟲用極微小的圓球為寶寶制作美麗的衣服，是昆蟲界“聰明的裁縫”;蟬是大自然的歌唱家，是一位自食其力的勤奮者，螞蟻竟然是兇悍的劫掠者將蟬辛苦尋得的食物一搶而光。由此我想到法布爾是一位有著驚人耐心、細致觀察力、刻苦鉆研精神的人。與他相比我真是慚愧不已。有一次我碰到一道難題，沒有動腦就去問媽媽;特別是上學期期中考試由于我的馬虎、粗心，數學成績拖了班級后腿，使我懊悔不已。以后在生活、學習中，我要學習法布爾探索大自然的精神。

　　《昆蟲記》這本書給了我無窮的樂趣和無數的啟發，我認為是一本值得閱讀的好書，無論是誰只要認真閱讀一下《昆蟲記》就會被大自然的神秘吸引，快來看看吧!

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇21

　　作為酒店餐廳服務員，新的一年也有新的計劃與打算，同時也需要對即將過去的一年進行一個整體的總結與分析。xx年時間過得真快，新的xx年正在向我們邁進，我希望我們酒店餐廳服務員在這新的一年里脫下舊妝，換上新妝，有個更新更好的轉變，正所謂，我相信我將一定能做得更好！我也希望在這里我能將我的高興帶給顧客感染同事。

　　我也在此感謝大家，在我們一起共事以來的這段時間里所給我的支持和幫助，回頭看看已走過的這段路，一路上都是跌跌撞撞的，但卻很充實，我覺得有成就感。記得我剛邁進盛豐上班的第一天，我什么都不會，就過最基本的向顧客至歡迎詞我都覺得開不了口，我單獨上工作站后又犯了很多的錯誤，當時我真的想打退堂鼓，想一走了之。

　　但是每次當我犯錯誤時大家都耐心地給我指出錯誤，并且親自教我正確操作方法；我記得一年前我將要從學校跨入社會時，有一個人曾經對我說過一句話“你是一個男孩，我相信你無論遇到什么困難都能勇敢的去面對。”她的這句話我永遠都不會忘記，因為是她的這句話讓我重新找到了自信，我也不會忘記大家對我的支持和幫助，因為大家的支持和幫助讓我再次感受到了大家庭的溫暖與溫馨，我在此向大家道一聲謝謝，同時在工作中與大家有過一些磨擦，我向大家道一聲對不起，請原諒。

　　再次，我希望在以后的生活和工作，大家能給我多提一些建議，我一定虛心地聽取，無論是生活中的、還是工作的不足或缺陷我都會加以改進，通過與大家一起在盛豐相處的這段時間里，我發現無論在為人還是在處事方面，自己都有較好的改變。

　　與大家相處也較隨和，工作起來也不覺得像開始時那樣累，為了營造一個溫馨的工作環境，為了你我臉上都充滿喜悅的笑容，為了你我心里都有個溫暖的家，讓我們多一份理解，少一份埋怨，多一份寬容，少一份指責。最后記我們為了盛豐更輝煌的明天而加油！

　　關于明年，我的計劃是：

　　1、認真做好每一天的每一項工作。

　　2、認真學習倉儲知識，積極考試晉升。

　　3、利用休息時間進行計算機培訓。

　　4、多學習其他東西，充實自己。

　　最后，希望大家到下一年的今天，都踏上一個新的臺階，更上一層樓，謝謝。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇22

　　在20__年的春節來臨之際，一場不見硝煙，不聞炮響的戰爭打響了，不宣而戰。“新型冠狀病毒”這個令人談虎變色眼，跳躍到了我們眼前，這是生命與病毒的對抗。成千上萬名醫務工作者義無反顧紛給請戰，勇敢"逆行"于第一銭，他們沒有被嚇倒，他們用大無畏的精神，為我們護航。雋當我們時時刻刻提心吊膽，非常害怕，不敢出門的時候，我家的門鈴突然響起，原來是社區的叔叔阿姨們，他們戴著口罩、冒著風雨、頂著嚴寒，挨家挨戶地直傳“如何預防新型冠狀病毒”。我看看叔叔阿姨們渾身濕漉漉的，滿臉疲憊，我連忙拿來干毛巾和熱水謹給他們，他們擺手說道："不用了，謝謝小朋友，我們自己帶了。"接著，他們耐心地給我們講解了預防措施之后，又往下一戶趕去。

　　在這全家團圓的春節里，在需要他們的時候，他們沒有退卻，沒有猶豫，默默地投身于工作中。昔昔對我說：生活中，有這樣一群人，他們總是陪伴在我們每一位居民身邊，他們是社區工作者，我們嚴格按照宣傳單執行，就是對他們的支持。

　　新年的鐘聲已經敲響，萬紫千紅的春天不遠了，我相信：在全國人民的共同努力下，我們一定能打贏這場“戰役”。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇23

　　游完劉公島后心情很沉重，久久不能平靜。可爸爸不顧辛苦連夜驅車又趕到了美麗的青島，讓我們觀看青島極地海洋世界，也使我的心情豁然開朗起來。

　　一大早，我們一家自駕直奔青島極地海洋世界。我們一進門，一股涼氣撲面而來，幾只北極熊映入眼簾，這幾只又笨又胖的北極客人，瞧它們玩得多開心呀！哥哥在一旁喊道：迎迎，快看——北極狼。只見雪白的狼寶寶十分可愛，狼媽媽在不停的走動著，好像在保護著自己的狼寶寶，比如有小朋友在玻璃窗外拍打，狼媽媽就會警惕的把耳朵豎起來，來視察敵情。

　　來參觀的人好多呀！真是人山人海。好不容易來到了企鵝區，企鵝們的形態各異，有的正在游泳；有的站在巖石上，正用警惕的眼神注視著游客；有的卻躲在洞里睡覺了。之后，我們又來到了大水池旁邊，白鯨露出了它那銀白的身體；碩大的海龜像渾身上下都長滿雀斑的老太婆；兇猛的大鯊有著尖尖的凌亂的牙齒，怪嚇人的；海獅時不時的探出它那光滑的小腦袋，像是歡迎游客們的到來……

　　走廊兩邊的玻璃窗里，有形形色色的海洋魚，如：藍色的刺尾魚、成群結對的神仙魚、美麗的蝴蝶魚、可愛的小丑魚、長尾巴、大耳朵的燕子鰩、……還有丑陋的長長的海鰻魚，它的身體從石縫里鉆出來。

　　接著，我們進入夢幻海底世界，忽然，頭頂上方的墻變成了玻璃。頓間像是魔術師變魔術一樣的稀奇，里面有許許多多說不上來名字魚游來游去，色彩斑斕。我還在此留了倩影呢。

　　然后，我們又去觀看白鯨和海豚表演，先是白鯨出場，只見它頂著馴養師迅速地在水面上劃過，然后把馴養師送到舞臺上。這時，馴養師摸了摸白鯨，遞給它一條小魚，白鯨就聽話的唱起了歌，它的歌喉真是太好聽了。接著出場的是五位美麗的海豚“小姐”，一上來跳了幾個高難度的空中翻越。接著又和觀眾比賽轉呼啦圈。只不過海豚是用嘴巴轉的，而且轉的還特別快。表演的真是太好看了，贏得了臺下的觀眾的陣陣掌聲，真是太精彩了！

　　這一次青島極地海洋世界游玩，真是不虛此行。真是讓我大飽眼福，而且我還知道了要保護動物。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇24

　　今年是全面建成小康社會和“十三五”規劃收官之年，也是脫貧攻堅決戰決勝之年，突如其來的新冠肺炎疫情給我們完成既定目標任務帶來挑戰。中央政治局日前召開會議，分析疫情防控和經濟形勢，提出了當前經濟社會發展工作的總要求，不僅強調要加大“六穩”工作力度，而且明確提出了“六保”任務。堅決貫徹落實習近平總書記重要講話精神和黨中央決策部署，牢牢把握穩中求進工作總基調，扎實做好“六穩”工作，落實“六保”任務，善于變壓力為動力，勇于攻堅克難，只爭朝夕、真抓實干，我們就一定能克服暫時困難、戰勝風險挑戰，贏得發展主動。

　　面對前所未有的挑戰，必須充分估計困難、風險和不確定性，強化底線思維，做好較長時間應對風險挑戰的思想準備和工作準備。扎實做好“六穩”工作、全面落實“六保”任務，正是針對當前新形勢提出的，是堅持穩中求進工作總基調的主要著力點。要深刻認識到，在疫情防控常態化前提下，只有穩住經濟基本盤，兜住民生底線，才能在穩的基礎上積極進取，全面推進復工復產達產，恢復正常經濟社會秩序，培育壯大新的增長點增長極，牢牢把握發展主動權。

　　扎實做好“六穩”工作、全面落實“六保”任務，關系經濟發展和社會穩定大局。民生穩，人心就穩，社會就穩。就業是最大的民生，“六穩”工作、“六保”任務，就業都擺在首位。保居民就業，就要實施好就業優先政策，全面強化穩就業舉措，減負穩崗擴就業并舉，千方百計增強企業穩定和創造就業崗位能力。保基本民生，就要強化困難群體基本生活保障，適當提高城鄉低保、撫恤補助等保障標準，把因疫情和患病陷入困境的人員納入救助范圍，對受疫情影響嚴重地區發放臨時生活補貼，相關價格補貼聯動機制要及時啟動。保市場主體，就要著力幫扶中小微企業渡過難關，加快落實各項政策，推進減稅降費，降低融資成本和房屋租金，提高中小企業生存和發展能力。保糧食能源安全，就要發揮好“三農”的壓艙石作用，做到糧食生產穩字當頭，煤電油氣安全穩定供應。保產業鏈供應鏈穩定，就要促進產業鏈協同復工復產達產，保持穩定性和競爭力。保基層運轉，就要提高財政資金使用效率，保障基層公共服務。

　　習近平總書記在考察時強調：“我國經濟穩中向好、長期向好的基本趨勢沒有改變”。在這場抗擊疫情的嚴峻斗爭中，我國經濟經受住沖擊，展現出巨大韌性。我們要堅定信心、保持定力，真抓實干、穩中求進，決勝全面小康、決戰脫貧攻堅，迎來更好發展。

練習瑜伽心得體會怎么寫？這幫您忙！ 篇25

　　“教書和育人是一個相輔相成的有機整體，教書是育人的前提，教書的過程就是育人的過程。所謂只教書不育人的教師是不存在的。”作為一個在教育戰線上已經奮戰xx余年的“老兵”，x大學教授如是說。可謂一語中的，這句話鮮明地道出了教學過程中教書與育人的關系。教書與育人即該如此。

　　一、把教書育人放在首位，把思想教育融入課堂教學

　　教書育人是教師的天職。總書記在《關于教育問題的談話中》一文指出：“教育是一個系統工程，要不斷提高教育質量和教育水平，不僅要加強對學生的文化知識教育，而且要加強對學生的品德教育、紀律教育、法制教育。老師作為‘人類靈魂的工程師’，不僅要教好書，而且要育好人。”因此，教師在任何時候都不能忘記，自己不單單是為教書而教書的“教書匠”，而應是一個教育家，是人類靈魂的工程師。這就要求教師，必須全面貫徹黨的教育方針，堅持以德育為首，五育并舉，做到既教書又育人。要樹立教師與學生是平等互助的同志式的關系的思想，一方面教師指導學生學習，另一方面學生幫助教師教學。“以情育人，熱愛學生；以言導行，誨人不倦；以才育人，親切關心；以身示范，尊重信任”既是教師的道德行為準則，又是教育的藝術。

　　尊師愛生，是一種理性化的高尚情感，對待學生，管而不死，嚴而不厲，愛在其中。熱愛學生是教師職業道德的根本。教師愛學生體現在“嚴”和“慈”上。“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男”，所以，對學生不嚴不行。當然，嚴要得法，嚴要有度。慈，就是對學生要關心、愛護、寬容、尊重。充分鼓勵學生的自尊和自信，關心學生的學習和成長進步，使學生全面發展。

　　當教師主動接近學生，一次次待以真情實意時，學生產生了對教師的親近感和仰慕心理。在這種情況下學生就會把教師當作可信賴的人，學生對教師愈加信賴，教師的要求就愈加容易被學生所接受。教師只有誠心誠意地愛護自己的學生，才能誨人不倦，教好學生。

　　而對做學生的思想教育，不光是會上宣講，也不光是課余談心，還應當滲透在課堂教學之中。教師的言傳身教，對學生更有巨大的示范引導作用。教書與育人密不可分，教書育人與為人師表相輔相成。

　　二、愛崗敬業、嚴謹治學

　　愛崗敬業，嚴謹治學是教師職業道德的基本要求。只有愛崗敬業，嚴謹治學的教師，才能潛心鉆研業務，樂于從教，勤奮工作，不斷創新，取得成績。

　　作為一名光榮的人民教師，要忠誠黨的教育事業，在本職崗位上樹立起高度的事業心、責任心，熱愛本職、忠于職守，盡心盡力、盡職盡責，真正做到“干一行，愛一行，專一行”。而教書育人是學校的基本任務，是教師的崇高責任，要在實踐中要不斷探索教書育人的規律和方法。在實際教學過程中，全面貫徹、推進素質教育，不斷探索新世紀、新時代的教學規律，改進教學方法；不斷學習新知識、新技能，掌握過硬的為人民服務的本領，不斷適應社會的發展和時代的變化。因此，在常規教學中，要把握好教學過程中的每一個環節，精心組織課堂教學，深入淺出，通俗易懂，切忌“填鴨式”教學，充分調動學生的學習積極性，不斷提高學生的學習成績，不斷促進教學工作登上新的臺階。

　　在任何課程教學中，都要認識到學生興趣的差異，搞好教書育人工作。教育心理學告訴我們，興趣是人們力求認識某種事物或愛好某種活動的傾向，這種傾向是和一定的情感聯系著的，是在物質需要與精神文化需要的基礎上形成和發展起來的，人們一旦對工作和學習發生了興趣，也就獲得了搞好工作和學習的動力。學習興趣濃厚的學生，聽課專心，完成作業的態度好，鉆研精神強，提出的問題有一定深度和難度，對待困難有足夠的意志力和克服困難的精神，而學習興趣低的學生，學習不專心，遇到困難時往往失去信心，有的甚至不能堅持學習。還有為數不少的同學，他們的學習興趣已經形成或基本形成，但停留在期望和等待的狀態中，缺乏推動力量，學習效率較低，效果不夠好。因此，要教好書，育好人，不可不研究如何培養和激發學生的學習興趣。

　　在教學中，要提高學生的認識，建立起對課程的感情，激發其學習興趣。教育、課堂教學不應該是一味枯燥的“填鴨式”教學，應該首先培養學生的學習興趣，才能激發出其學習的動力。同時，在教學過程中，我非常注重探索行之有效的教學方法，以期能培養出當今社會需要的應用型人才。

　　三、為人師表、廉潔從教

　　“師者，所以傳道受業解惑也”。作為“人類靈魂的工程師”，辛勤工作的“園侗，一定要時時處處注意自己的一言一行，事事率先垂范，為人師表，自覺抵制社會上存在的一些不良風氣的影響，做一個廉潔奉公的教育工作者。

　　作為一名光榮的人民教師，無論在什么場合，是否有學生在場，是否與學生交談，都要時刻不忘自己的教師身份，言談舉止要文明得體，切實做到嚴以律已，以身作則。凡是要求學生做到的，自己一定要先做到，要用自己的實際行動去感動學生、帶動學生，共創良好學習氛圍。不僅如此，作為教師還要時時刻刻注重加強自身的職業道德修養，不斷學習，不斷進步，表里如一，言行一致，堅守高尚的道德情操，真正體現出真善美的形象，切不可在建立社會主義市場經濟的大潮中見利忘義，迷失方向，出現為教不廉甚至違法犯罪的行為，玷污“人民教師”的光榮稱號。只有這樣，才能用一個高尚美好的人民教師形象去影響學生，熏陶學生，促進學校各項工作有序進行，進而促進社會道德水平的提高，促進社會主義精神文明建設。

　　這是我在教學當中的幾點體會，總之，一名教育工作者，應該常思為師之道，常存育人之責，常懷愛生之心，才能盡到一個小學教師的責任。要通過人類文明精華去影響學生，要通過個人的人格魅力達到對學生的正向影響，要在教書中育人，要調動學生的學習積極性，讓他們在快樂中學習，在學習中獲得快樂，在快樂中成人、成才！