爬山實踐心得體會（精選3篇）

爬山實踐心得體會 篇1

　　十一月五日我們公司組織爬山活動，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐著車出發了，一路上大家有說有笑非常熱鬧，不知不覺就到了目的地。

　　我們以比賽的形式進行爬山，以部門為單位，每個部門都參加。當主席一聲令下，大家都飛一般的往前沖，不一會兒大家的距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個勁兒的往上跑。，雖然天空飄著雨，山間籠著霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點爬，不只年輕人有精力，就連年長的同事也是拼勁全力，堅持到底。中途有兩個四十五度的樓梯這正是考驗同事們意志的時候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實在不想再走了。在這個關鍵時刻，隨行的同事鼓勵我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽了他們的話，大家的精神重新振作起來，情緒高漲起來。同事們有的相互拉著手有的手扒著護欄，一步步向上攀登。在我爬那個四十五度樓梯時，一不小心絆了一下差點摔倒，后面的同事說：“小心，沒事的后面那么多人摔了也沒事兒."我的精神也振奮了起來，一口氣兒沒喘的往上爬，一直爬到終點。

　　登山的時間是無比漫長的，但登到山頂的喜悅心情是無法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的人他們相互擁抱，相互贊許，站在終點給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽到同事們的吶喊聲后奮力的沖向終點。陸陸續續的每個部門的人都到達了目的地看著一面面飄揚的隊旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動我們也沒拿上名次，但是我收獲了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時也增進了同事和領導之間的友好關系。在合完影照完相后，大家開始三三兩兩的結伴下山，一路上講述著當時上山的一些經歷和內心的糾葛，是繼續前進還是放棄，但最終還是堅持到底，沿路我們還看到了幾個正在往上爬的同事，即使大家都已經無望折桂，他們還是堅持不懈的往上爬。這是一種多么值得學習的精神啊！沿途的風景真的好美，聽著潺潺的溪流聲，呼吸著清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是只有努力過的人才能感受得到啊!

　　汗水和快樂是成正比的，之所以快樂是因為我們付出過，努力過！成功的喜悅是讓經歷過的人分享的。人生就像爬山一樣，重要的不是結果，重要的是過程，和沿途美麗的景色！

　　這種堅持不懈提高團隊凝聚力的精神不正是我們在工作中所要表現出來的。公司組織這樣的活動既提高了我們個人也提高了整個團隊整個公司，讓我們在無論遇到什么難題的情況下 ，都不會輕易地放棄，通過團隊的力量來解決。東興人最棒！加油！

　　市場部——張蕊

　　早上九點半，我一個人悠載悠載的起床想去后山跑跑，這時接到感覺同志打來電話叫我去爬大寒尖，心想正巧沒個伴，一個人的星期天正愁怎么過，也想出去透透氣。

　　到了羊印村，看到有幾部車停著，那里有一大群人等我們。聽說是一個群組織的，感覺又叫上了我�？吹剿麄兊臅r候，有幾個男同志在打牌，有幾個女同志在曬太陽聊天，在一戶農家飯館等待就餐。我與他們沒一個認識，于是也坐在了邊上看打牌。

　　就餐的時間到了，大家坐起一桌共十五人，其中6個MM包括我。聽介紹說有開酒店的，有來自外貿公司的，有自己做賣買生意的，各不相同。

　　中飯后開始進山，車經過一段“十八灣”的三米水泥路后停，大伙才算真正的開始爬山。

　　記憶最深的是登山的'過程，山路迷茫不成形，沿途陡峭而難行。我一開始就走在后頭，怕自己跟不上，因為正巧穿了雙有跟的皮鞋。現在躺在床上，腳發出了陣陣酸痛的感覺，幸許是爬山的效果應驗了。

　　起初的山是杉樹林，因為前年積雪的原故，這些山上的樹一部分是橫七堅八的躺著。踩在上面會打滑，你可要小心哦。有些驚訝啊，這里有多處還積著厚厚的雪塊。經過很長一段后，半山上有一座《丹溪殿》，里面有幾個佛，最主要的佛叫朱丹溪，是一個名醫說有的人拜了佛，有的人求了簽。休息片刻，有兩個男同胞沒有繼續跟上隊伍留守，我們其他人再上，聽說那是更高更陡峭山路。感覺征求了我的意見，問是否吃的消，我答別人能行，我也能行。其實打心里想，那是叫堅持別人的堅強。

　　爬上第二段山路的時候，我真有不再繼續的想法。望去似乎沒有路，你只是站在了山叢林深處，四面環樹。每過一道檻，你得趴著或是蹲著鉆過去。并且一不小心，有很多帶刺的東西把你弄得個遍體鱗傷。這次大伙的手可都有中招了的。

　　經過幾個小時的艱辛攀爬，終于到達了山頂。清涼的春風徐徐吹來，吹走了方才臉上的熾熱。俯眼望去，群山環繞，心胸變得豁然開朗。感覺整山是那么的清秀，安靜而純潔。

　　山頂是稀疏的一些干樹叢，大約有一米多高，光禿禿的像個秋天的樣子。些許平坦了許多，在最高處一幾米平地上，立著一塊大石碑，紅然大字顯示著“大寒尖義烏第一峰”，海撥925.6米。在那小息片刻，有一種感覺想要飛。

　　爬山求什么呢，莫名間我明白了。站在山頂上，微風吹過，你只擁有一顆單純的心，所有的煩惱遠離你，你吸呼著新鮮空氣，那是只屬于你一個人的自由釋放。

　　登山如人生一樣,有起有落,有上有下.我用上山的心情，去體味著人生的起落.

　　俗語說上山容易下山難,就像生活中,本味上去了,降下來很難.

　　上上下下，上山到了頂峰，就是下山的時候了，就像事物總有相互交替，一件事的結束，就是另一件的開始.

　　雖說是上山,但是也會有往下走的時候,也會有走平路的時候,不會一直只是向上走,

　　就像人生中,有起有落，不會總是直線向上,偶爾也會向下流動,或是走走平線,這都是為了更好的向上流動.

　　上山要有毅力，也要有恒心，要想著既然來了，就得上到頂，才沒白來，否則就不能登到山頂.

　　有時候人生也是如此，只有把自己逼到一種只能進不能退的路上，才會咬著牙向前.

　　橫看成嶺側成峰， 遠近高低各不同。 不識廬山真面目， 只緣身在此山中

爬山實踐心得體會 篇2

　　我想了想，媽媽平時又要上班，下午回來做家務，還要為我輔導，多么辛苦啊。我一定要幫她做一件事，讓媽媽周末好好休息一下。

　　我想，我還是先把衛生打掃干凈吧。便高高興興來到洗手間，拿拖把在水里打濕，等水少點兒了，我拿著拖把來到書房，看見爸爸在玩兒電腦，心里十分想玩，可又一想，一定要讓媽媽周末休息一下，就努力不讓自己看電腦，只在一旁拖地，可又禁不住去看，我急急忙忙拖好書房，逃命一般的出來了。

　　接下來我來到媽媽的房間，為了讓媽媽的房間非常干凈，我特地在拖把上放了洗衣粉，在媽媽的房間里瘋狂地拖來拖去。出了一身大汗，終于拖完了。我一看地板是花的，高興勁一下就消失得無影無蹤，十分灰心。時間一分一秒的過去了，我想了許久又開始拖了，這次我聰明點兒了，順著地板的紋路細細的慢慢拖，拖了沒多久，豆大的汗珠從腦門上流下，可我一點也沒覺的累，反而覺得開心，我稍作休息又開始拖了，過了沒多久我把媽媽的.房間拖完了。

　　我看著閃閃發光，一塵不染的地板，十分開心，我突然看見有香水的瓶子，于是我拿起香水在媽媽的房間里噴了幾下，房間里頓時香氣四溢。我心想，媽媽看見自己的房間是那么干凈，那樣清香，心情也會十分好吧。

　　媽媽下班回來，進屋一看，本來一臉的疲憊，現在全沒了，變得就像天使一樣春風滿面。原來媽媽的心也容易被女兒的一小點兒的“成就”滿足的�！翱蓱z天下父母心啊�！蔽疫@作女兒的心里樂開了花。

　　父母的愛是偉大的，他們一直在為了我們操勞。以前是我們小，還不懂的孝敬父母，可現在。我們應該去孝敬父母，報答為我們所做的一切。哎。我這才發現幫媽媽做事的感覺真好啊!

爬山實踐心得體會 篇3

　　x月x日，我們乘車去了有“上有天堂，下有蘇杭”之稱的杭州。我們到杭州的時候已近十二點了，大家都因為坐車感到很累，老師就帶著我們去吃飯。誰知那菜太淡了，我沒辦法吃下去，硬是逼著自己吃。吃過后，司機又用車把我們帶到植物園。我喜歡植物，我想認識更多的植物，所以進了植物園后我就開始記錄植物名及它是什么科，我跑了好多地方，不過時間有限，很快就到了集合的時間，我還是有好多地方沒有去，我只能帶著遺憾離開這個植物園了。之后，老師就帶我們去吃飯、找賓館住宿了。這一晚是實踐以來睡的最好的一晚。

　　x月x日上午，老師帶著我們去西湖游玩了。這是我初次見到西湖，真的覺得好美，喜歡西湖的水，喜歡西湖邊上的垂柳，喜歡西湖的橋。此外，遍及各地的游客也是西湖一道亮麗的風景。在這里幾乎每個人都拍了照片留念，我也為我敬愛的兩位老師—張慧沖和王德青老師拍照了。下午我們去了自然博物館，哇，那的建筑好豪華！因為要交動物名錄，組長給每一個成員分配任務。那里面陳列著無脊椎動物、脊索動物的化石或模型或兩者，那里面還有動物進化的介紹圖紙，好壯觀。我不是很喜歡動物，但我還是認真的記錄動物的屬名、種名，因為對于我應該做的事，即使我不喜歡，我也會堅持到底。我自認為我是一個善始善終、不輕易半途而廢的人。x月x日上午，我們去了野生動物園，在這里我們看到了很多活生生的動物，這和自然博物館有所不同。在這里我看到了世界上不同地區分布的動物，如果沒有學這個專業，我估計沒有機會看到這么多動物。我還進了游樂園玩，我體驗到刺激的感覺，當我快要飛出去時，又會有強大的向心力把我拉了回來。出了野生動物園門口，我們班全體學生和老師一起合影拍照。之后匆匆的吃了頓飯就返校了，我們的野外實踐就結束了。

　　我還應該對我的輔導員謝丹芳說聲謝謝，她身體不適，本可以不用帶我們去實踐，但她并沒有推卸這份重任，依然選擇和我們一起吃苦，我很是感動。她真得是一位稱職的輔導員，她事事都為學生考慮。謝老師，謝謝您對學生的關懷！