秘書體姿的禮儀
二）、站姿
一位在公關場合中受人歡迎的人，最重要的是要具備正確的站立姿態。因為站姿是我們日常生活中正式或非正式場合中第一個引人注視的姿勢。優美、典雅的站姿是發展人的不同質感動態美的起點和基礎。良好的站姿能襯托出美好的氣質和風度，站姿的基本要點是挺直、均衡、靈活。
良好的站姿應當是以下各方面體姿的綜合表現：
1.平肩，直頸，下頜微向后收；兩眼平視，精神飽滿，面帶微笑。
2.直立，挺胸，收腹，略為收臀。
3.兩臂自然下垂，手指自然彎曲；兩手亦可在體前交叉，一般是右手放在左手上。肘部應略向外張。男性在必要時可單手或雙手背于背后。
4.兩腿要直，膝蓋放松，大腿稍收緊上提；身體重心落于前腳掌。
5.上體保持標準站姿。
6.雙腳分開，與肩同寬。
7.站累時，腳可向后撤半步，但上體仍須保持正直。
8.將左腳收回，與右腳成垂直，左腳跟在右腳跟前面，兩腳間有少許空間。
9.右腳向后撤半步。
10.身體重心交給右腳。
11.男子站立時，雙腳可微微張開，但不能超過肩寬。
12.女士在必要時，特別是單獨在公眾面前或登臺體現時，可采用3/4站姿。
13.女士站立時，腳應成“v”型，膝和腳后跟應靠緊，身體重心應盡量提高。
應當避免的站姿：
（1）身體抖動或晃動（給人以漫不經心或沒有教養的感覺）。
（2）雙手插人衣袋或褲袋中（不嚴肅，拘謹小氣；實在有必要時，可單手插入前褲袋）。
（3）雙臂交叉抱于胸前（這會有消極、防御、抗議之嫌）。
（4）雙手或單手叉腰（這種站法往往含有進犯之意，在異性面前叉腰，則有性侵略或性挑逗之意）。
（5）兩腿交叉站立（它給人以不嚴肅的感覺）。
三）、走姿
走姿是站姿的延續動作，是在站姿的基礎上展示人的動態美的極好手段。無論是在日常生活中，還是在公共場合中，走路都是“有目共睹”的肢體語言，往往最能表現一個人的風度、風采和韻味，有良好走姿的人，會更顯青春活力。優美的走姿會使身體各部份都散發出迷人的魅力。走路的基本要點是從容、平穩、直線。
良好的走姿應當是：
1.步伐穩健，步履自然；要有節奏感。女性著裙子時.裙子的下擺與腳的動作應力求表現出韻律感。
2.身體重心稍稍向前。
3.上體正直，抬頭，下巴與地面平行，兩眼平視前方，精神飽滿，面帶微笑。
4.兩手前后自然協調擺動，手臂與身體的夾角一般在10度至15度。
5.跨步均勻，兩腳之間相距約一只腳到一只半腳。
6.邁步時，腳尖可微微分開，但腳尖腳跟應與前進方向近乎一條直線，避免“外八字”或“內八字”邁步。
7.走路要用腰力，因此，腰要適當收緊。
8.上下樓梯，上體要直，腳步要輕，要平穩；一般不要手扶欄桿。
應避免的走姿：
（1）身體亂晃亂擺（給人輕優、浮夸。缺少教養的印象）。
（2）雙手反背于背后（給人以傲慢、呆板的感覺）。
（3）雙手插入褲袋（讓人覺得拘謹、小氣）。
（4）步子太大或太小（太大不雅觀，太小不大方）。
四）、手勢
（飛機起飛）
手是傳情達意的重要手段和工具。