大學(xué)生情緒心理輔導(dǎo)策劃
a、有人把你的自行車掛在樹上；【憤怒、厭惡、悲哀】
b、有個(gè)同學(xué)告訴你，放學(xué)后他要找?guī)讉�(gè)人一起來(lái)打你一頓；【恐懼】
c、當(dāng)你在宿舍玩電腦玩得正起勁時(shí)，有人通知你，開會(huì)遲到了；
【憤怒、羞恥、厭惡】
d、去三堂的路上撿到500元錢；【快樂(lè)、恐懼、羞恥】
e、你在7號(hào)公交車上不小心踩了別人一腳；【恐懼、羞恥】
f、同學(xué)們喊你的自己不喜歡的綽號(hào)；【厭惡、憤怒】
g、在某次競(jìng)賽或考試中你獲得了第一；【快樂(lè)、驚奇】
h、在飯?zhí)门抨?duì)時(shí)有人插隊(duì)，而且剛好把最后一份你想吃的菜打走了；
【憤怒、驚奇、厭惡】
i、剛?cè)胨陀腥舜螂娫挸承涯悖弧緫嵟拹骸Ⅲ@奇】
j、忙著部門的工作，突然接到電話說(shuō)你進(jìn)入了一個(gè)重要比賽的決賽；
【憤怒、快樂(lè)、驚奇、恐懼】
k、看到天氣預(yù)報(bào)，家里天氣很糟糕。打電話給家里問(wèn)候家人。【愛、恐懼】
1、組員隨機(jī)抽取情境卡片，然后按照順時(shí)針進(jìn)行扮演。
2、扮演過(guò)程中，由其他組員評(píng)判扮演貼切與否。
3、被評(píng)為扮演得不夠貼切的組員要重新介紹自己，說(shuō)出資料卡沒有的信息。
4、總結(jié)情緒的四大基本分類：快樂(lè)、憤怒、恐懼、悲哀。并發(fā)散到復(fù)雜情緒如：厭惡、羞恥、悔恨、嫉妒、喜歡、同情等。
5、把情緒分類，確定哪些是負(fù)面情緒。 思考與討論 1、每個(gè)情境代表的情緒，為什么組員會(huì)有不同的答案？
2、在扮演這些情境的時(shí)候，你有感覺到自己的情緒突然改變了嗎？
3、負(fù)面情緒會(huì)給我們帶來(lái)哪些影響？
4、“無(wú)家可歸”環(huán)節(jié)，我們感覺到負(fù)面情緒了嗎？ 活動(dòng)小結(jié) 這個(gè)活動(dòng)告訴我們，每個(gè)人對(duì)于情緒的認(rèn)知都不一樣。所以在處理自己與他人的情緒時(shí)千萬(wàn)注意“推己及人”。我們也了解到負(fù)面情緒對(duì)我們的影響，甚至只是在扮演情境，也有可能突然心情就改變了。結(jié)合“無(wú)家可歸”的活動(dòng)，我們平時(shí)也要注意負(fù)面情緒給我們帶來(lái)的壓迫感，這種壓迫感在某些時(shí)候會(huì)產(chǎn)生積極作用，但是絕大部分時(shí)間會(huì)對(duì)我們工作生活產(chǎn)生消極影響。那接下來(lái)的幾次活動(dòng)，就讓我們共同去克服這種消極壓力吧。 【第一天總結(jié)：今天。首先經(jīng)過(guò)緊張刺激的無(wú)家可歸，相信大家也有不少感受，接下來(lái)我們還進(jìn)行了分組。現(xiàn)在看來(lái)每個(gè)組的組員也有了初步的了解了，那么大家要記住，在活動(dòng)中遇到困難，我們不是一個(gè)人在承擔(dān)，我們有這群親密的戰(zhàn)友，也有那位守護(hù)著我們的小天使。在經(jīng)過(guò)了最后一個(gè)鏡中人的游戲，相信大家感觸也不少，請(qǐng)哪位同學(xué)愿意跟大家分享一下你的感想的。略。那么下一次活動(dòng)時(shí)間照常，希望大家遵守小組規(guī)章，要守時(shí)保密。】
【第二天】 活動(dòng)一 “縮小包圍圈”【熱身】 學(xué)生背景分析與方案設(shè)計(jì)構(gòu)想 雖然第一次活動(dòng)成員間有了初步的了解,但通過(guò)這個(gè)熱身游戲可以讓組員之間有自然的身體接觸,增進(jìn)彼此間的信任感與親密感,為今后的團(tuán)輔活動(dòng)順利展開做鋪墊;在游戲中,我們逐漸縮小自己的活動(dòng)范圍,讓身體感受到逐漸加強(qiáng)的壓迫感,讓成員體會(huì)這種來(lái)自身體的壓力. 引語(yǔ) 很高興今天又能看到大家,現(xiàn)在我們以小組單位來(lái)進(jìn)行一個(gè)熱身游戲.游戲規(guī)則很簡(jiǎn)單.(邊講邊示范)圍成一個(gè)圈,然后統(tǒng)一向右轉(zhuǎn).后面的人要把手搭在前面的人的肩膀上.然后聽口令逐漸邁向圓心.但是注意過(guò)程中不能讓手離開肩膀,而且要大致保持圓形.現(xiàn)在我們比賽看看哪個(gè)組可以做出最小的包圍圈吧. 方案目標(biāo) 單元目標(biāo)